Aider une personne souffrant de dépression ou bipolaire

L’état de votre proche n’est pas de votre faute (ou de la faute de votre proche). Vous ne pouvez pas rendre votre bien-aimé bien, mais vous pouvez offrir du soutien, de la compréhension et de l’espoir. Chaque personne éprouve un trouble de l’humeur différemment, avec des symptômes différents. La dépression peut amener quelqu’un à avoir des sentiments de tristesse insupportable, de culpabilité, d’inutilité et de désespoir. La personne ne veut pas sentir de cette façon, mais ne peut pas le contrôler., La meilleure façon de savoir ce que votre proche a besoin de vous est de poser des questions directes, mais aussi de respecter l’espace personnel de la personne quand elle ne veut pas parler.

Comment Aider

Garder à l’esprit qu’un trouble de l’humeur est un être physique, traitable condition médicale qui affecte le cerveau d’une personne. C’est une condition réelle, aussi réelle que le diabète ou l’asthme. Ce n’est pas un défaut de caractère ou une faiblesse personnelle.
ne demandez pas à la personne de » sortir de là., »Votre ami ou membre de la famille ne peut pas sortir de cette condition pas plus qu’ils pourraient surmonter le diabète, l’asthme ou l’hypertension artérielle sans traitement.
vous informer sur l’état de votre proche, ses symptômes et ses traitements. Lisez des brochures et des livres de DBSA et d’autres sources crédibles.
demandez si vous pouvez aider avec les tâches quotidiennes telles que le ménage, les courses ou regarder les enfants
Donnez de l’amour et du soutien inconditionnels—rassurez-vous et espérez l’avenir.
N’essayez pas de résoudre les problèmes de votre bien-aimé par vous-même., Les encourager à obtenir de l’aide professionnelle.
Rappelez-vous qu’un trouble de l’humeur d’une personne affecte l’attitude et les croyances. Quand une personne dit des choses négatives ou grandioses telles que « rien de bon ne m’arrivera jamais”, « personne ne se soucie vraiment de moi” ou « j’ai appris tous les secrets de l’univers”, il est probable que ces idées soient les symptômes d’un trouble de l’Humeur. Avec le traitement, votre ami ou membre de la famille peut réaliser que ce genre de pensée n’est pas le reflet de la réalité.
Avoir des attentes réalistes de votre bien-aimé. Ils peuvent récupérer, mais cela n’arrivera pas du jour au lendemain., Soyez patient et gardez une attitude positive et pleine d’espoir.
encouragez-les à dormir des heures régulières et à avoir une routine quotidienne.
passez du temps tranquille ensemble à la maison s’ils n’ont pas envie de parler ou de sortir.
Prenez soin de vous afin que vous puissiez être là pour votre bien-aimé. Trouvez du soutien pour vous-même avec des amis ou des parents compréhensifs, en cherchant une thérapie pour vous-même ou par le biais d’un groupe de soutien DBSA.,

aider un être cher avec la manie bipolaire

La manie peut amener une personne à croire des choses qui ne sont pas vraies, faire de grands projets ou des changements de vie, dépenser de l’argent à l’excès, ou faire d’autres choses qui peuvent être dangereuses ou avoir des implications majeures sur la route. Parfois, une personne peut être plus extravertie ou enthousiaste pendant les premiers stades de la manie. Faites de votre mieux pour garder votre bien-aimé de faire des choses qui pourraient être nuisibles., Exhortez-les à repousser tout projet de démarrage d’un grand projet, à dépenser beaucoup d’argent, à parcourir une longue distance, à sortir seul la nuit, à rencontrer quelqu’un qu’ils n’ont rencontré que par internet ou tout ce qui vous semble dangereux. Gardez à l’esprit qu’ils peuvent insister pour que tout soit sous contrôle. Vous devrez peut-être demander à d’autres amis, membres de la famille ou professionnels de la santé mentale d’intervenir et d’aider à assurer la sécurité de votre proche.

dites-leur que vous craignez qu’ils montrent des signes de manie, et ce qu’ils font qui vous fait penser., Le cas échéant, demander s’ils ont manqué aucun de la posologie des médicaments.

Encouragez votre proche à consulter un médecin dès que possible. Assurez-vous que le médecin de la personne sait ce qui se passe si elle consulte actuellement un fournisseur de soins de santé mentale. Ne faites pas de demandes, de menaces ou d’ultimatums à moins que vous ne soyez entièrement prêt à y donner suite. Vous garder en sécurité. Si votre proche devient violent, appelez un ami, un membre de la famille, un professionnel de la santé mentale ou le 911 pour obtenir de l’aide.

assurer un bon traitement

Encouragez votre proche à se faire soigner., Expliquez que le traitement ne modifie pas la personnalité et peut grandement aider à soulager les symptômes.
aidez-les à se préparer aux rendez-vous des fournisseurs de soins de santé en dressant une liste de questions. Offrez d’aller aux rendez-vous de soins de santé.
avec la permission, parlez au(X) fournisseur (s) de soins de santé de votre proche de ce que vous pouvez faire pour aider.
encouragez ou aidez votre proche à obtenir un deuxième avis d’un autre fournisseur de soins de santé si nécessaire.,
aidez—les à tenir des registres des symptômes, du traitement, des progrès et des revers-dans un journal, dans un calendrier personnel DBSA imprimé ou sur L’application DBSA Wellness Tracker online ou phone.
aidez-les à respecter le plan de traitement prescrit. Demandez si vous pouvez aider en donnant des médicaments, une thérapie ou des rappels d’auto-soins. Soyez prêt à prendre du recul s’ils veulent suivre leur plan de traitement par eux-mêmes.,

aide pendant le traitement ambulatoire

lorsque votre ami ou membre de votre famille commence à voir un médecin ou un thérapeute, montrez que vous soutenez leur décision de demander un traitement et demandez comment vous pouvez être le plus utile. Renseignez-vous sur les symptômes de votre proche. Chaque personne a besoin de différents types d’aide pour garder les symptômes sous contrôle. En savoir plus sur les médicaments et les effets secondaires à attendre.

certaines personnes trouvent utile d’écrire des plans de prévention de la manie et du suicide, et de donner des copies à des amis et des parents de confiance., Ces plans devraient inclure:

Une liste de symptômes qui pourraient être des signes que la personne devient suicidaire ou éprouve de la manie;
Une liste d’événements stressants qui peuvent contribuer à leurs symptômes (par exemple, une rupture récente d’une relation.,
des choses que vous ou d’Autres pouvez faire pour aider lorsque vous voyez ces symptômes se produire;
Une liste de numéros de téléphone utiles, y compris les fournisseurs de soins de santé, les membres de la famille, les amis et une ligne de crise de suicide comme (800) 273-TALK;
Une promesse de votre ami ou membre de la famille qu’ils vous appelleront, « ma vie est précieuse et vaut la peine, même si elle ne se sent pas de cette façon en ce moment., »; et
” reality checks « tels que, » je ne devrais pas prendre de décisions majeures dans la vie lorsque mes pensées courent et que je me sens au sommet du monde.’ Je dois m’arrêter et prendre le temps de discuter de ces choses avec les autres avant de passer à l’action. »

efficacité du traitement

certaines personnes sont capables de se stabiliser rapidement après le début du traitement; d’autres prennent plus de temps et doivent essayer plusieurs traitements, médicaments ou combinaisons de médicaments avant de se sentir mieux. La thérapie par la parole peut être utile pour gérer les symptômes pendant cette période., Les épisodes d’Humeur peuvent durer des mois sans traitement, et la plupart des gens récupèrent plus tôt avec le traitement.

Si votre ami ou un membre de votre famille est confronté à des problèmes de traitement, la personne a plus que jamais besoin de votre soutien et de votre patience. L’éducation peut vous aider à découvrir toutes les options disponibles et à décider si un deuxième avis est nécessaire. Aidez votre proche à prendre les médicaments prescrits, et ne présumez pas que la personne ne suit pas le plan de traitement simplement parce qu’elle ne se sent pas 100% mieux.

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