a condição do seu ente querido não é culpa sua (Ou culpa do seu ente querido). Não podes fazer bem o teu ente querido, mas podes oferecer apoio, compreensão e esperança. Cada pessoa experimenta um distúrbio de humor diferente, com sintomas diferentes. A depressão pode fazer com que alguém tenha sentimentos de tristeza insuportável, culpa, inutilidade e desesperança. A pessoa não quer sentir-se assim, mas não pode controlá-lo., A melhor maneira de descobrir o que seu ente querido precisa de você é fazendo perguntas diretas, mas também respeitando o espaço pessoal do indivíduo quando ele não quer falar.
como ajudar
- tenha em mente que uma perturbação do humor é uma condição médica física e tratável que afeta o cérebro de uma pessoa. É uma condição real, tão real quanto diabetes ou asma. Não é uma falha de caráter ou fraqueza pessoal.não peça à pessoa para ” sair dessa.,”Seu amigo ou familiar não pode sair desta condição, assim como não pode superar diabetes, asma ou pressão arterial alta sem tratamento.Eduque-se sobre a condição do seu ente querido, seus sintomas e seus tratamentos. Leia brochuras e livros da DBSA e de outras fontes credíveis.pergunte se você pode ajudar com tarefas diárias como limpeza, fazer recados, ou ver crianças dar amor incondicional e suporte—oferecer segurança e esperança para o futuro.não tente resolver os problemas do seu ente querido sozinho., Encorajá-los a obter ajuda profissional.lembre-se que uma perturbação do humor afeta a atitude e as crenças de uma pessoa. Quando uma pessoa diz coisas negativas ou grandiosas como “nada de bom vai acontecer comigo”, “ninguém realmente se importa comigo”, ou “eu aprendi todos os segredos do universo”, é provável que essas ideias sejam sintomas de uma desordem de humor. Com o tratamento, seu amigo ou membro da família pode perceber que este tipo de pensamento não é um reflexo da realidade.tenha expectativas realistas sobre o seu ente querido. Podem recuperar, mas não vai acontecer da noite para o dia., Seja paciente e mantenha uma atitude positiva e esperançosa.encorajá-los a dormir horas regulares e a ter uma rotina diária.passem um tempo sossegados em casa se não lhes apetecer falar ou sair.cuida – te para que possas estar lá para o teu ente querido. Encontre suporte para si mesmo com a compreensão de amigos ou parentes, buscando terapia para si mesmo, ou através de um grupo de apoio DBSA.,
Ajudar um ente querido com Mania Bipolar
Mania pode causar uma pessoa a acreditar em coisas que não são verdadeiras, fazer grandes planos ou mudanças de estilo de vida, gastar dinheiro em excesso, ou fazer outras coisas que podem ser perigosas ou têm importantes implicações para a estrada. Às vezes uma pessoa pode ser mais extrovertida ou entusiasta durante os estágios iniciais da mania. Faz o teu melhor para evitar que o teu ente querido faça coisas que possam ser prejudiciais., Exortá-los a adiar quaisquer planos para iniciar um grande projeto, gastar muito dinheiro, Dirigir uma longa distância, sair sozinho à noite, conhecer alguém que eles só conheceram através da internet ou qualquer coisa que soa perigoso para você. Tenha em mente que eles podem insistir que tudo está sob controle. Você pode precisar pedir a outros amigos, familiares ou profissionais de saúde mental para intervir e ajudar a manter seu ente querido seguro.diga – lhes que está preocupado que estejam a mostrar sinais de mania, e o que estão a fazer que o faz pensar assim., Se apropriado, pergunte se não tomou qualquer dosagens da medicação.encoraje o seu ente querido a consultar um médico o mais rapidamente possível. Certifique-se de que o médico da pessoa sabe o que está acontecendo se eles estão atualmente vendo um provedor de saúde mental. Não faça exigências, ameaças ou ultimatos a menos que esteja totalmente preparado para as cumprir. Mantém-te a salvo. Se o seu ente querido se tornar abusivo, chame um amigo, membro da família, profissional de saúde mental, ou 911 para ajuda.assegurar um bom tratamento encorajar o seu ente querido a procurar tratamento., Explique que o tratamento não altera a personalidade e pode ajudar muito a aliviar os sintomas.ajuda-os a prepararem-se para as nomeações dos prestadores de cuidados de saúde, elaborando uma lista de perguntas. Oferecer-se para ir junto a consultas de saúde.com permissão, fale com o(s) prestador (es) de cuidados de saúde do seu ente querido (s) sobre o que pode fazer para ajudar.encorajar ou ajudar o seu ente querido a obter uma segunda opinião de outro prestador de cuidados de saúde, se necessário.,
algumas pessoas acham útil escrever os planos de mania e prevenção de suicídio, e dar cópias a amigos e parentes de confiança., Estes planos devem incluir:
- uma lista de sintomas que podem ser sinais de que a pessoa está a tornar-se suicidas ou de ter mania;
- uma lista de eventos estressantes que podem estar contribuindo para os sintomas (por exemplo, um relacionamento recente rompimento.,);
- coisas que você ou outras pessoas podem fazer para ajudar quando você perceber esses sintomas ocorrem;
- uma lista de útil números de telefone, incluindo prestadores de cuidados de saúde, membros da família, amigos, e um suicídio crise de linha, tais como (800) 273-TALK;
- uma promessa de seu amigo ou membro da família que eles vão ligar para você, amigos ou parentes, um de seus médicos, uma linha de crise, ou um hospital quando maníacos ou depressivos sintomas tornam-se graves;
- palavras de encorajamento, como “Minha vida é importante e vale a pena, mesmo se não sente que o caminho agora.,”; and
- “reality checks” such as, “I should not make major life decisions when my thoughts are racing and i’m feeling’ on top of the world.”Preciso parar e ter tempo para discutir estas coisas com outros antes de tomar medidas.”
eficácia do tratamento
algumas pessoas são capazes de estabilizar rapidamente após o início do tratamento; outras demoram mais tempo e precisam de experimentar vários tratamentos, medicamentos ou combinações de medicação antes de se sentirem melhor. A terapia Talk pode ser útil para controlar os sintomas durante este tempo., Os episódios de humor podem durar meses sem tratamento, e a maioria das pessoas recuperam mais cedo com o tratamento.se o seu amigo ou familiar está enfrentando desafios de tratamento, a pessoa precisa de seu apoio e paciência mais do que nunca. A educação pode ajudá-lo a descobrir todas as opções disponíveis e decidir se uma segunda opinião é necessária. Ajude seu ente querido a tomar medicação como prescrito, e não assumir que a pessoa não está seguindo o plano de tratamento só porque eles não estão se sentindo 100% melhor.
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