stav vašeho milovaného člověka není vaše chyba(nebo chyba vašeho blízkého). Nemůžete udělat svou milovanou osobu dobře, ale můžete nabídnout podporu, porozumění a naději. Každá osoba zažívá poruchu nálady jinak, s různými příznaky. Deprese může způsobit, že někdo má pocity nesnesitelného smutku, viny, bezcennosti a beznaděje. Osoba se nechce cítit tímto způsobem, ale nemůže ji ovládat., Nejlepší způsob, jak zjistit, co od vás váš milovaný potřebuje, je klást přímé otázky, ale také respektovat osobní prostor jednotlivce, když nechtějí mluvit.
Jak Pomoci
- Mějte na paměti, že porucha nálady je fyzické, léčitelné onemocnění, které ovlivňuje mozek člověka. Je to skutečný stav, stejně skutečný jako diabetes nebo astma. Není to charakterová chyba nebo osobní slabost.
- nepožádejte osobu, aby se z ní „vymanila“.,“Váš přítel nebo člen rodiny se z tohoto stavu nemůže vymanit víc, než by mohli překonat cukrovku, astma nebo vysoký krevní tlak bez léčby.
- Vzdělávejte se o stavu svého milovaného člověka, jeho příznacích a jeho léčbě. Přečtěte si brožury a knihy z DBSA a dalších důvěryhodných zdrojů.
- zeptejte se, zda můžete pomoci s každodenními úkoly, jako je úklid, provádění pochůzek nebo sledování dětí
- poskytnout bezpodmínečnou lásku a podporu—nabídnout ujištění a naději do budoucna.
- nesnažte se vyřešit své blízké problémy na vlastní pěst., Povzbuzujte je, aby získali odbornou pomoc.
- nezapomeňte, že porucha nálady ovlivňuje postoj a přesvědčení člověka. Když člověk říká, že negativní nebo grandiózní věci jako „nic dobrého se mi kdy stane,“ „nikdo, kdo opravdu se stará o mě,“ nebo „jsem se naučil všechny tajemství vesmíru,“ je pravděpodobné, že tyto myšlenky jsou příznaky poruchy nálady. S léčbou si váš přítel nebo člen rodiny může uvědomit, že tento druh myšlení není odrazem reality.
- mají realistická očekávání vašeho milovaného člověka. Mohou se zotavit, ale nestane se to přes noc., Buďte trpěliví a udržujte pozitivní, nadějný postoj.
- povzbuzujte je, aby spali pravidelně a měli každodenní rutinu.
- trávit klidný čas společně doma, pokud nemají pocit, že mluví nebo jít ven.
- Postarejte se o sebe, abyste mohli být tam pro své blízké. Najděte si podporu pro sebe s porozuměním přátelům nebo příbuzným, hledáním terapie pro sebe nebo prostřednictvím podpůrné skupiny DBSA.,
Pomoc Milovaného člověka s Bipolární Mánií
Mánie mohou způsobit, že člověk věří, věci, které nejsou pravda, aby velké plány nebo životní změny, utrácet peníze, aby se přebytek, nebo dělat jiné věci, které mohou být nebezpečné nebo mají významné dopady dolů na silnici. Někdy člověk může být více odchozí nebo nadšený v raných fázích mánie. Snažte se, aby váš milovaný nedělal věci, které by mohly být škodlivé., Vyzýváme je, aby odložili plány na velký projekt, utratit spoustu peněz, jízdy na dlouhé vzdálenosti, jít ven v noci sám, potkat někoho, oni se setkali jen přes internet nebo tak něco, že to zní pro vás nebezpečné. Mějte na paměti, že mohou trvat na tom, že vše je pod kontrolou. Možná budete muset požádat ostatní přátele, členy rodiny nebo odborníky v oblasti duševního zdraví, aby zasáhli a pomohli udržet vaše blízké v bezpečí.
řekněte jim, že máte obavy, že vykazují známky mánie a to, co dělají, vás nutí myslet si to., Pokud je to vhodné, zeptejte se, zda vynechali nějaké dávky léků.
povzbuzujte svého blízkého, aby co nejdříve navštívil lékaře. Ujistěte se, že lékař osoby ví, co se děje, pokud v současné době vidí poskytovatele duševního zdraví. Nedělejte požadavky, hrozby nebo ultimáta, pokud nejste plně připraveni s nimi projít. Drž se v bezpečí. Pokud se váš milovaný stane urážlivým, zavolejte o pomoc přítele, člena rodiny, odborníka na duševní zdraví nebo 911.
zajištění dobré léčby
- povzbuzujte svého blízkého, aby vyhledal léčbu., Vysvětlete, že léčba nemění osobnost a může výrazně pomoci zmírnit příznaky.
- pomozte jim připravit se na schůzky poskytovatele zdravotní péče sestavením seznamu otázek. Nabídka jít na schůzky zdravotní péče.
- se svolením promluvte si se svým blízkým poskytovatelem zdravotní péče o tom, co můžete udělat pro pomoc.
- povzbuzujte nebo pomozte svému blízkému získat druhý názor od jiného poskytovatele zdravotní péče v případě potřeby.,
- pomozte jim zaznamenávat příznaky, léčbu, pokrok a překážky—v časopise, v tištěném osobním kalendáři DBSA nebo v aplikaci DBSA Wellness Tracker online nebo telefon.
- pomozte jim držet se předepsaného léčebného plánu. Zeptejte se, zda můžete pomoci tím, že léky, terapie, nebo self-péče připomenutí. Buďte ochotni ustoupit, pokud chtějí sledovat svůj léčebný plán sami.,
pomoc při ambulantní léčbě
když váš přítel nebo člen rodiny začne navštěvovat lékaře nebo terapeuta, ukažte, že podporujete jejich rozhodnutí vyhledat léčbu a zeptejte se, jak můžete být nejužitečnější. Další informace o příznacích vašeho milovaného člověka. Každý člověk potřebuje různé druhy pomoci udržet příznaky pod kontrolou. Další informace o lécích a jaké vedlejší účinky lze očekávat.
někteří lidé považují za užitečné zapsat plány prevence mánie a sebevražd a dát kopie důvěryhodným přátelům a příbuzným., Tyto plány by měly zahrnovat:
- seznam příznaků, které by mohly být známky toho, že osoba se stává sebevražedné sklony, nebo zažívá mánie;
- seznam stresující události, které mohou přispívat k jejich symptomy (například nedávný rozpad vztahu.,);
- věci, které vás nebo ostatní mohou udělat, aby pomohla, když vidíte, tyto příznaky vyskytující;
- seznam užitečných telefonních čísel, včetně poskytovatelů zdravotní péče, rodinné příslušníky, přátele, a sebevražda krize line, jako jsou (800) 273-MLUVIT;
- slib od vašeho přítele nebo člena rodiny, že budou říkat, jiné důvěryhodné přátele nebo příbuzné, jeden z jejich lékařů, krizová linka, nebo v nemocnici při manické nebo depresivní příznaky být závažné;
- povzbudivá slova, jako například „Můj život je cenný a stojí za to, i když to není cítit, že způsob, jakým teď.,“; a
- „kontroly reality“, jako například: „neměl bych dělat zásadní životní rozhodnutí, když moje myšlenky závodí a cítím se“ na vrcholu světa. Musím se zastavit a udělat si čas, abych o těchto věcech diskutoval s ostatními, než přijmu opatření.“
Účinnost Léčby
Někteří lidé jsou schopni stabilizovat rychle po zahájení léčby; jiní trvat déle, a je třeba vyzkoušet několik procedur, léků, nebo léky, kombinace, než se cítit lépe. Talk terapie může být užitečné pro řízení příznaků během této doby., Epizody nálady mohou trvat měsíce bez léčby a většina lidí se s léčbou zotaví dříve.
Pokud váš přítel nebo člen rodiny čelí problémům s léčbou, osoba potřebuje vaši podporu a trpělivost více než kdy jindy. Vzdělávání vám může pomoci zjistit všechny možnosti, které jsou k dispozici, a rozhodnout, zda je potřeba druhý názor. Pomozte svému blízkému užívat léky podle pokynů a nepředpokládejte, že osoba nedodržuje léčebný plán jen proto, že se necítí o 100% lépe.
viz možnosti léčby