készen áll egy gyors és egészséges ebédre? Ezek a Thai csirke saláta pakolások hoisin mártással, tele vannak ízzel, 15 perc alatt készen állnak, elkezdik befejezni! Ígérem, a tastebuds meg fogja köszönni!
ezek a kis babák Thai ihletésűek, más okból, mint a thai étel iránti szeretetem!, Elmentem egy kis piros curry paszta mentén néhány édes hoisin szósz, ami ez az étel tökéletes egyensúlyt édes, fűszeres – de nem túl fűszeres! Azt hiszem, az egyik fő oka, hogy szeretem a Thai ételeket, mert az összes friss összetevők, merész ízek.
minden alkalommal, amikor ezeket a saláta csomagolást készítem, emlékeztetem magam, milyen hihetetlenül finomak! A töltelék tele van zöldségekkel, fehérjékkel és egy tökéletes szósszal, ami mindenkit elégedetten hagy az asztalnál. A legjobb az egészben, hogy másodpercekkel, sőt harmadokkal is feltölthetjük a tányérunkat, mert nagyon egészségesek és bűntudatmentesek!,
valami egészségeset keres?
mindannyian ismerjük a “gyors és könnyű”kifejezést. Nos, adok neked ” gyors és egészséges!”. Tudom, hogy sokan mindent megteszünk, hogy egészségesen étkezzünk, amikor csak tudunk, és bár az előkészítés gondolata ijesztő és időigényes lehet, ezek a gyors és egyszerű, jól érzi magát receptek léteznek! Szuper finom, alacsony kalória itt jövünk!
az oldal alján található nyomtatható receptkártyán részletes mérések és utasítások találhatók.,
- őrölt csirke – bármilyen őrölt húst használhat, amelyet szeretne-a csirkét vagy a pulykát egészségesebb lehetőségként ajánlom.
- olívaolaj – minden olyan márka, amellyel sütni szeretne.
- Red curry paste-ma a red curry paste-t használom, de ha inkább valamit több hővel szeretne, akkor szívesen használjon zöld curry pasztát, mivel ezek általában fűszeresebbek!
- gyömbér-darált, kérem!
- fokhagyma-használjon annyit vagy keveset, amennyit csak akar.
- paprika-vékonyra szeletelve. Ma pirospaprikát használtam, de bármilyen színt használhat, amit szeret!,
- káposzta-nyugodtan vágja le saját káposztafejét,vagy időt takaríthat meg előre csomagolt káposztasaláta-keveréket!
- zöldhagyma-apróra vágva.
- Hoisin szósz-ha ezt nem találja az élelmiszerboltban, akkor készíthet variációt egyenlő részekkel szilva lekvárral, teriyaki mártással vagy egy választott BBQ mártással, kevés cukorral keverve.
- fűszerezés-só, bors ízlés szerint.
- saláta-elegendő töltéssel kell rendelkeznie a jéghegy 1/2-jéhez. Ez a recept jégsalátát igényel, de használhat romaine-t, levél, vagy vaj saláta, ha úgy tetszik!,
- bazsalikom – 5 apróra vágott levél-a koriander is működik ehhez a recepthez!
hogyan kell vágni saláta
Ez valójában nagyon egyszerű! Vágja le a saláta fejének alsó részét, majd vágja fel a fejét. Ezután óvatosan húzza le az egyes rétegeket, meg kell, hogy “csésze-szerű” darab, ahol a csirke bejelentés illeszkedik szépen. Tálalás előtt ne felejtse el mosni és szárítani a saláta leveleit!
Hogyan készítsünk Thai csirke saláta csomagolást
- egy serpenyőben: melegítsük az olívaolajat, amíg nagyon forró!, Adjuk hozzá a darált csirkét, szakács körülbelül 3 percig, vagy amíg nem kezd barna, már nem rózsaszín. Használjon fakanállal, hogy megtörje, és mozogni, ha szükséges.
- adja hozzá az összetevőket: Ezután adja hozzá a piros curry pasztát, a fokhagymát, a gyömbért, a paprikát, a káposztasalátát, majd keverje hozzá további 3 percig. Ezután keverje hozzá a hoisin mártást, a zöldhagymát, majd dobja.
- összeszerelés: távolítsa el a serpenyőt a tűzről, majd adja hozzá a bazsalikomot, adjon neki egy kis dobást, majd vigye át egy nagy tálba.
- Serve: egy kanállal, helyezze a csirkét az egyes saláta csésze, majd hajtsa át hasonló taco!, Jó étvágyat!
egyéb összetevők, amelyeket fel lehet használni
vad lehet saláta csomagolással, csak annyi variáció van ott.,>
| Meat: | Vegetables and more: |
| Pork | Shredded carrots |
| Turkey | Zucchini |
| Beef | Cucumber |
| Shrimp | Mango |
| Bean Sprouts | |
| Radishes | |
| Peanuts | |
| Tomatoes | |
| Avoado |
I could go on forever., De érted, mire gondolok? Annyi variációk, hogy saláta pakolások munka, valamint tartja őket egy egészséges lehetőség!
hogyan kell kiszolgálni
a saláta csomagolások nagyszerű snacket készítenek, de nagyon kitöltőek is, ha inkább főételként szeretné őket. Ha készül a kis gyermekek, z, mint egy ágy, a rizs vagy a tészta, lehet, hogy az élet könnyebb, s őket, mint enni egy kanállal lehet könnyebb, mint eszik salátát!
Make Ahead
bár nem akarja, hogy össze a pakolások idő előtt, akkor biztosan kap a csirke, mártás elő, mielőtt kezét., Ha azt tervezi, hogy használja a következő napon vagy két, egyszer főtt a csirke lehet hűteni akár 3 napig, azonban üzembe azt a fagyasztóba meghosszabbítja eltarthatóságát akár 3 hónap. Akkor, amikor készen állsz rájuk, csak a salátára van szükséged!
további Thai ételeket keres?,
- Pad Thai
- Thai csirke saláta
- Thai csirke harapás
- könnyű Thai Steak saláta
- Crockpot Thai csirke
- Thai húsgombóc saláta pakolások
- Thai vörös Curry csirke
- sült Thai lazac
további recepteket keres? Facebook Instagram
Thai csirke saláta csomagolás
▢ 4 green onions chopped
Instructions
-
Add olive oil to a large skillet and heat until oil is very hot., Adjunk hozzá őrölt csirkét, szakács, amíg már nem rózsaszín, majd elkezd barna, törje fel egy fakanállal, ha szükséges. Körülbelül 3 percet vesz igénybe.
-
adjunk hozzá piros curry pasztát, gyömbért, fokhagymát, paprikát, káposztasalátátát, és keverjük még 3 percig. Adjuk hozzá a hoisin mártást és a zöldhagymát,majd dobjuk. Távolítsuk el a tűzről, majd adjunk hozzá bazsalikomot, majd dobjuk.Helyezze át a főtt csirkét egy tálba.
-
Szolgálja azáltal, kanál csirke darabokra saláta, fold saláta át, mint a kis tacót, majd enni.,
Recept Notes
- bár nem akarja összeállítani a csomagolást idő előtt, akkor biztosan kap a csirke, mártás elő, mielőtt kezét. Ha azt tervezi, hogy használja a következő napon vagy két, egyszer főtt a csirke lehet hűteni akár 3 napig, azonban üzembe azt a fagyasztóba meghosszabbítja eltarthatóságát akár 3 hónap. Akkor, amikor készen állsz rájuk, csak a salátára van szükséged!
- kérjük, ne feledje, hogy a táplálkozási információ durva becslés, és nagyban változhat a felhasznált termékek alapján.,