Hva gjør blodtrykk og rytmen i ditt hjerte har å gjøre med hjerneslag risiko? Rikelig.
Tenk på dette: Om tre av fire personer som har et slag for første gang har høyt blodtrykk. Og en uregelmessig atrial hjerte rytme — en tilstand som kalles atrieflimmer — er til stede i om lag en av fem slag.
Hjerneslag er en ledende årsak til død i Amerika. Det som skjer når en blodåre som leverer blod til hjernen er blokkert eller sprekker. Nesten 800,000 Amerikanere lider et hjerneslag hvert år.,
Høyt blodtrykk er den store synderen, og atrieflimmer er ikke langt bak. Likevel er det gode nyheter på — du kan lett gjøre noe med dem. Din beste forsvaret er å unngå disse hjertet forhold, gjennom et hjerte-sunn livsstil. Men selv om du bor med atrieflimmer eller høyt blodtrykk, det er fortsatt mye du kan gjøre for å redusere risikoen for hjerneslag.
Hjerneslag Tilkobling
hjernen trenger blod og oksygen., Når det ikke skjer, og at viktig næring ikke kan nå hjernen, enten på grunn av et tett arterie eller en burst fartøy — hjerne-cellene begynner å dø.
For folk med høyt blodtrykk, styrken av blod presser mot blodårene idet hjertet pumper blod er for høy. Som fører til gradvis skade på blodårene, inkludert de til hjernen. En svekket blodkar kan briste i eller i nærheten av hjernen, eller syke arteriene kan bli blokkert av en blodpropp eller plakk oppbygging.
Så er det atrieflimmer., Det er da risiko for hjerneslag øker fordi rask hjerterytme gjør at blodet til bassenget i hjertet, noe som kan føre til blodpropp til å danne og reise til hjernen.
Høyt blodtrykk er generelt betraktet som den mest vanlige kontrollerbar risikofaktor for hjerneslag, men atrieflimmer er den mektigste, sa Ralph L. Sacco, M. D., professor og leder av nevrologi ved Miller School of Medicine ved University of Miami og tidligere president i the American Heart Association., «Noen med høyt blodtrykk har nesten dobbelt risiko for hjerneslag enn noen uten høyt blodtrykk,» sa han. «Men noen med atrieflimmer har mer enn fem ganger risiko for hjerneslag.»
«Fordi høyt blodtrykk er så hyppige, påvirker titalls av millioner av mennesker, den har en større innvirkning på antall slag knyttet til det,» Dr. Sacco sa. «Men atrieflimmer er en sterkere risikofaktor.»
De to risikofaktorer er også knyttet til hverandre: Høyt blodtrykk er en risikofaktor for atrieflimmer., Middelaldrende menn og kvinner med høyt blodtrykk har økt risiko for atrieflimmer senere i livet. «Så det blir en dobbel whammy, hvor du har høyt blodtrykk samt atrieflimmer øker din risiko for hjerneslag,» Dr. Sacco sa.
Hvordan for å Redusere Risiko for Hjerneslag
Hjerneslag er ikke uunngåelig, selv om du er blant de millioner med høyt blodtrykk eller atrieflimmer. Å hindre eller kontrollere høyt blodtrykk og atrieflimmer kan i stor grad redusere sjansen for å få et hjerneslag. Her er hvordan:
- røyker ikke.,
- Få regelmessig fysisk aktivitet.
- Opprettholde en sunn vekt.
- Begrense alkohol til ikke mer enn to drikker en dag for menn eller en drink en dag for kvinner.
- Spise en sunn diett som er høy i frukt, grønnsaker og hele korn, er lav-fett meieriprodukter og begrense salt, mettet fett, transfett og kolesterol.
- Overvåke ditt blodtrykk og arbeid for å holde det på målet ditt.
- Ta medisinen som foreskrevet hvis du har høyt blodtrykk eller atrieflimmer.,
Hjerneslag forebygging er ofte i fokus av lege-pasient-samtaler i atrieflimmer, Dr. Sacco sa. Men for personer med høyt blodtrykk, «opptatt leger ikke alltid rang diskusjoner om å forebygge hjerneslag så høyt som vi vil,» sa han. «Vi har så mange svært effektive medisiner for å behandle høyt blodtrykk og atrieflimmer. Hvis flere pasienter med høyt blodtrykk og atrieflimmer er riktig behandlet, er vi optimistiske antall forventede slag vil gå ned.”