Sunn Hjemmelaget Bakt pommes Frites

4235shares

Share284
Tweet
Pin3787

En Bakt Sunne French Fries oppskrift som er paleo, Whole30 og gluten gratis! Laget med bare fire ingredienser, de er enkle å lage og smaker deilig!

Dette innlegget inneholder affiliate linker. Som en Amazon Associate jeg tjener fra kvalifiserende kjøp., Klikk her for å lese min policy og mer om affiliate linker.

Er det noe bedre enn å bite i en perfekt sprø, litt salt, varm fransk yngel? Ærlig talt, jeg tror ikke det!

Disse Sunn Bakt pommes Frites er alvorlig deilig og har den perfekte mengden av crunch!

Disse bakt pommes frites gå godt med omtrent alt, og er langt bedre for deg enn pommes frites som er dypt stekt. Uavhengig av hva du serverer dem med, disse Sunn Bakt pommes Frites kommer til å bli en hit!,

Frites få et ganske dårlig rykte på grunn av rask mat. Mange mennesker tror at de må være usunt, når det i realiteten – poteter er ikke fienden!

Når du bake poteter med hjertet sunne oljer, og gå lys på salt… de faktisk ikke er så ille som mange tror.,

Ingredienser for bakt pommes frites:

for å gjøre bakt pommes frites du trenger:

poteter
olivenolje
salt og pepper

det er det! Vi anbefaler å ha en god stekeplate og pergament papir for maksimal crispiness.

Hvordan å kutte pommes frites:

Du trenger ikke en fancy yngel cutter kutte pommes frites., Å kutte poteter til pommes frites, skjær poteter i tynne plater (se trinn 2).

Skive plater i 1/2 cm tykke pinner.

Du har nå perfekt fransk yngel figurer!

Når du har din poteter cut – du er flink til å gå!

Hvordan å lage ovnen stekes pommes frites:

for Å lage bakt pommes frites:

Soss poteter med olivenolje, salt og pepper.
Legg skiver poteter på et pergament foret stekeplate.
sett den i stekeovnen + bake!,

Er poteter sunt?

Ja! Poteter faktisk er høy i fiber, og har en bra om av næringsstoffer i dem, inkludert B6, kalium og fosfor! (Mer info om det her)

Og gjorde jeg nevne at de bare smak virkelig god? Prøver å overbevise meg om at du ville ikke ønsker å spise en hel plate av disse. SE på hvordan de er sprø!

Og det er slik det er gjort!, Super enkel, deilig pommes frites som er perfekt som en side med ganske mye annet. De er sprø, akkurat den rette mengden av salt i, og så yummy!

tror du har til å suge potetene før baking?

Nope. Noen oppskrifter ringe for dette.. men det er ikke nødvendig. Disse frites kommer ut perfekt sprø uten å bløtlegge dem i forkant av tid.

Vi anbefaler at du bare gjør at de er alle belagt jevnt med olivenolje for å sikre at de stekes riktig.,

Hva kan du spise disse sunn bakt pommes frites med?

Disse frites gå med ganske mye annet! Vi kan lett spise en hel skuff på vår egen, men vi liker å tjene dem med disse oppskriftene også:

Burger Salat med Dill Sylteagurk Vinaigrette
Sunn Chicken Tenders
søtpotet Tyrkia Jalapeno Glidere
Coconut Cashew Chicken Tenders

Er pommes Frites Dårlig For Deg Hvis Du Bake Dem?,

I min mening, ikke – pommes frites er ikke dårlig for deg hvis du bake dem. De holder på til mindre olje, noe som gjør dem mindre høyere i fett. Når du bake pommes frites, de er lik en bakt potet.

Trenger Du Å Snu pommes Frites I Ovnen?

Ja, du trenger for å snu pommes frites i ovnen. Bla pommes frites i ovnen bidrar til å sikre at alle sider er sprø!

Hvordan Gjør Du Sprø pommes Frites I Ovnen?

for Å sprø pommes frites i ovnen kan du steke dem når du er ferdig matlaging i 1-2 minutter. dette vil hjelpe dem å bli veldig skarpe., Denne oppskriften alltid resulterer i sprø pommes frites selv så du bør ikke trenger å gjøre det!

Innbytter for sunn pommes frites:

Dette er en ganske rett frem oppskrift, men det er noen endringer du kan gjøre.

Skrelt-Vi liker å la skinnet på vår poteter fordi vi liker dem/det er der de fleste av de næringsstoffene som er – men føl deg fri til å skrelle deg hvis du foretrekker dem uten hud!
Olje – Du kan bruke avokado, kokos eller vegetabilsk olje for disse pommes frites. Noe olje vil virke, men avokado eller oliven er best!,
Krydder – Du kan legge krydder til disse pommes frites. Føl deg fri til å hoppe over salt hvis du følger en lav natrium diett
Poteter – Vi anbefaler å bruke russet poteter for denne oppskriften. De som fungerer best på grunn av deres innhold av stivelse. Du kan lage denne oppskriften med andre poteter, men de vil ikke komme ut som crispy – spesielt hvis du bruker søtpoteter.
Kan du lage disse i luften fryer? Jeg har ikke en luft fryer men mange mennesker har gjort dem i deres air frityrgryter og likte dem!, Jeg anbefaler å sjekke luft fryer for en omregningstabell/instruksjoner om hvordan du best kan lage dem!

Lagring/Gjenoppvarming pommes frites:

Disse frites vil vare i kjøleskap i opp til 4 dager. Det er best å varme dem i stekeovn eller brødrister. Varme opp ovnen til 350 og stek i 4-5 minutter til de er varme gjennom og sprø på utsiden. Vi vil ikke anbefale microwaving disse pommes frites.

Frysing: jeg vil ikke anbefale å fryse pommes frites. Poteter kan bli morsomt når du fryser dem.,

Andre sunne potet oppskrifter:

Min mor alltid vitser ‘jeg har aldri møtt en potet jeg ikke liker».. men vi føler det samme! Dette er noen av våre favoritt sunn potet oppskrifter

Sunn Potet Suppe
Sprø Dijon Stekte Poteter
Sprø Knuste Poteter
Spiralized Poteter
Sprøstekt Hvitløk Timian Stekte søtpoteter
Sprø Ark Pan Stekte Poteter

skriv Ut Pin-koden

4.,53 fra 21 stemmer