Getty Images
Voor sommigen is het gevechten over geld; voor anderen is het een seksleven dat ontbreekt of een patroon van constante ruzie. En de coronapandemie heeft nog een andere potentiële stressfactor toegevoegd: meer tijd samen thuis, wat spanningen kan verergeren of verborgen scheuren in een relatie kan blootleggen.
therapie kan helpen., In tegenstelling tot wat sommigen misschien geloven, gaat het niet om de vinger wijzen-wie wat deed of wie de schuld heeft. Eerder, ” relatietherapie biedt hulpmiddelen om te communiceren en te vragen wat je nodig hebt,” zegt Tracy Ross, een relatie en familie therapeut in New York City.let op: volgens de American Psychological Association zegt ongeveer 75 procent van de koppels die voor therapie kiezen dat het hun relatie verbetert. “Veel koppels vertellen me dat het het enige uur is dat ze hebben tijdens de week waarin ze zich op elkaar concentreren, zonder afleidingen”, zegt Ross.,veel partners worstelen al jaren met elkaar voordat ze therapie proberen, zegt Gail Saltz, M. D., een klinisch universitair hoofddocent psychiatrie aan het New York-Presbyterian Hospital, Weill Cornell Medical College, maar ” het is altijd beter om eerder te gaan in het proces.”Ongezond gedrag en haatdragende gevoelens kunnen moeilijker worden om te veranderen hoe langer ze doorgaan.
een belangrijke wegversperring om hulp te krijgen? Wanneer slechts één persoon in een relatie staat te popelen voor verandering. “Soms komt er iemand binnen die erg bereid is om het werk te doen en de ander niet,” zegt Saltz., “Uiteindelijk moeten beide mensen meedoen.”
Dit zijn zeven veel voorkomende redenen waarom koppels hulp zoeken bij relaties.
u bent uit elkaar gegroeid
na jaren huwelijk gaan sommige paren niet langer met elkaar om en bestaan alleen maar als kamergenoten. Scheidingsincidentie pieken op verschillende tijdstippen, zegt David Woodsfellow, klinisch psycholoog en relatietherapeut en oprichter en directeur van het Woodsfellow Institute for Couples, in Atlanta. “De top van de eerste golf is ongeveer zeven jaar”, merkt hij op. “De top van de tweede golf is 21 jaar., Die tweede scheiding is meestal een groeiende scheiding. Het gaat om vermijden, niet om vechten.”
“Ik heb koppels horen zeggen,” we hebben samen een huishouden, maar er is geen verbinding of intimiteit. Maar we hebben het allebei zo druk dat het niet uitmaakt”, zegt Ross. “Zo’ n afstand kan lang duren als mensen hun leven vullen met andere dingen en de eenzaamheid of behoeften die ze hebben naar beneden duwen. Dan gebeurt er iets-ze gaan met pensioen of worden lege nesters – en ze kijken elkaar aan en denken, Wie zijn we nu als koppel?,”
koppels vergeten vaak wat hen in de eerste plaats samenbracht, waarom ze verliefd werden, merkt Saltz op. “Als je al lang met iemand bent, heb je een levensverhaal opgebouwd, herinneringen en een geschiedenis die je niet met iemand anders kunt herstellen. Relatietherapie kan helpen dat weer aan te wakkeren.,”
je botst over geld
geld is altijd een controversieel onderwerp geweest voor koppels, maar gooi er extra zorgen bij die babyboomers te maken krijgen-potentiële gezondheidsproblemen, minder (en minder) jaren verdienkracht, om nog maar te zwijgen van de slechte rente – en je hebt een sfeer die rijp is voor financiële wrijving. In een Harris Interactive poll zei 36 procent van de gehuwde 55 – tot 64-jarigen dat geldzaken ruzies veroorzaken met echtgenoten.
botsingen kunnen het gevolg zijn van verschillende uitgavenstijlen of meningsverschillen over hoe te sparen voor en uit te geven aan pensioen., Er kan stress zijn over het niet hebben van genoeg geld, of ongelijkheden in de manier waarop uw appeltje voor de dorst wordt beheerd. “Geld kan sterke gevoelens van woede, angst en afgunst oproepen,” zegt Ed Coambs, die gespecialiseerd is in relatietherapie en financiële therapie in Matthews, North Carolina. “Het heeft zo’ n hoge associationele waarde met macht dat tenzij de partner die minder verdient een andere plaats van psychologische invloed heeft, het een onbalans in de relatie kan creëren.,”
therapie helpt mensen hun relatie met geld te begrijpen en de manier waarop het hun gedachten over zichzelf en over andere mensen vormgeeft, legt Coambs uit. Vaak is de manier waarop we financiën bekijken en behandelen gekoppeld aan ervaringen uit het verleden. Hij laat klanten een stamboom tekenen en praten over hoe financiële zaken werden behandeld in de familie van elke partner — hoe hun ouders geld spaarden, uitgingen en bespraken. Deze oefening helpt hen zich meer bewust te worden van hun uitgavengedrag en “meer financiële empathie voor elkaar te ontwikkelen”, zegt Coambs.,
iemand is ontrouw geweest
een van de meest voorkomende redenen om naar relatietherapie te gaan: proberen een vertrouwensbreuk te herstellen — in minder delicate termen, vals spelen. De American Association for Marriage and Family Therapy heeft ontdekt dat 15 procent van de getrouwde vrouwen en 25 procent van de getrouwde mannen melden een buitenechtelijke affaire te hebben gehad.
maar, om zeker te zijn, vals spelen betekent niet alleen fysieke ontrouw. “Iets verbergen en geheimzinnig doen is een emotioneel verraad”, zegt Ross., “Je zou opnieuw contact met een oude vlam via Facebook en denken, we zijn gewoon inhalen; het is onschadelijk. En opeens is het meer dan dat.”
hoe te vertellen wanneer je de lijn hebt overschreden? Dat is lastig. “Ontrouw betekent veel dingen voor veel verschillende mensen,” zegt Amy McManus, een in Los Angeles gevestigde huwelijk en familie therapeut. “Wat belangrijk is, is dat partners een gedeelde, overeengekomen definitie van trouw binnen hun eigen relatie opbouwen.”
als je in de verleiding komt om af te dwalen, is het beter om nu counseling te proberen dan later de gevolgen onder ogen te zien., En als één partner al een affaire heeft gehad, is er zeker een weg terug. Ongeveer een derde van de getrouwde stellen overleeft een affaire, zegt Saltz, maar over het algemeen zijn zij degenen die voor behandeling gaan en alles in het werk stellen om de vakbond te redden. In feite, “een affaire is vaak de impuls voor het omgaan met dingen die zijn vermeden voor jaren,” Ross merkt op.