wat hebben bloeddruk en het ritme van uw hart te maken met het risico op een beroerte? Genoeg.
overweeg dit: ongeveer drie van de vier mensen die voor het eerst een beroerte krijgen, hebben een hoge bloeddruk. En een onregelmatig atriaal hartritme — een aandoening genaamd atriumfibrilleren-is aanwezig in ongeveer een op de vijf slagen.
beroerte is een belangrijke doodsoorzaak in Amerika. Het gebeurt wanneer een bloedvat dat bloed levert aan de hersenen is Geblokkeerd of barst. Bijna 800.000 Amerikanen krijgen elk jaar een beroerte.,
hoge bloeddruk is de belangrijkste boosdoener, en atriumfibrilleren is niet ver achter. Toch is er goed nieuws-je kunt er gemakkelijk iets aan doen. Uw beste verdediging is om te voorkomen dat deze hartaandoeningen door middel van een hart-gezonde levensstijl. Maar zelfs als je leeft met atriumfibrilleren of hoge bloeddruk, is er nog steeds veel dat je kunt doen om je risico op een beroerte te verlagen.
de beroerte verbinding
de hersenen hebben bloed en zuurstof nodig., Als dat niet gebeurt en die cruciale voeding de hersenen niet kan bereiken-hetzij door een verstopte slagader of een barstvat-beginnen hersencellen af te sterven.
bij mensen met hoge bloeddruk is de kracht van bloed die tegen de slagaders drukt als het hart bloed pompt te hoog. Dat veroorzaakt geleidelijke schade aan de slagaders, inclusief die aan de hersenen. Een verzwakt bloedvat kan scheuren in of in de buurt van de hersenen, of zieke slagaders kunnen worden geblokkeerd door een stolsel of plaque opbouw.
dan is er atriumfibrilleren., Dat is wanneer het risico op een beroerte toeneemt omdat de snelle hartslag het bloed in het hart laat plassen, waardoor zich stolsels kunnen vormen en naar de hersenen kunnen reizen.hoge bloeddruk wordt algemeen beschouwd als de meest voorkomende controleerbare risicofactor voor een beroerte, maar atriumfibrilleren is de meest krachtige, zei Ralph L. Sacco, MD, professor en voorzitter van neurologie aan de Miller School Of Medicine aan de Universiteit van Miami en voormalig voorzitter van de American Heart Association., “Iemand met hoge bloeddruk heeft bijna twee keer het risico op een beroerte dan iemand zonder hoge bloeddruk,” zei hij. “Maar iemand met atriumfibrilleren heeft meer dan vijf keer het risico op een beroerte.”
” omdat hoge bloeddruk zo vaak voorkomt en tientallen miljoenen mensen treft, heeft het een grotere impact op het aantal beroertes dat eraan wordt toegeschreven, ” zei Dr.Sacco. “Maar atriumfibrilleren is een sterkere risicofactor.”
de twee risicofactoren houden ook verband met elkaar: hoge bloeddruk is een risicofactor voor atriumfibrilleren., Mannen en vrouwen van middelbare leeftijd met hoge bloeddruk hebben een verhoogd risico op atriumfibrilleren later in het leven. “Dan wordt het een dubbele whammy, waar u een hoge bloeddruk en atriumfibrilleren verhogen van uw beroerte risico,” Dr. Sacco zei.
hoe het risico op een beroerte te verminderen
beroerte is niet onvermijdelijk, zelfs als u tot de miljoenen behoort met hoge bloeddruk of atriumfibrilleren. Het voorkomen of beheersen van hoge bloeddruk en atriumfibrilleren kan uw kansen op een beroerte aanzienlijk verminderen. Hier is hoe:
- rook niet.,
- regelmatige fysieke activiteit.
- een gezond gewicht behouden.
- beperk alcohol tot maximaal twee drankjes per dag voor mannen of één drankje per dag voor vrouwen.
- eet een gezond dieet met veel fruit, groenten en volle granen, omvat magere zuivelproducten en beperkt zout, verzadigd vet, transvet en cholesterol.
- Controleer uw bloeddruk en werk om deze op uw doel te houden.
- Neem uw medicatie zoals voorgeschreven als u hoge bloeddruk of atriumfibrilleren heeft.,
preventie van beroerte is vaak de focus van arts-patiënt gesprekken in atriumfibrilleren, zei Dr. Sacco. Maar voor mensen met hoge bloeddruk, “drukke artsen niet altijd rang discussies over het voorkomen van een beroerte zo hoog als we zouden willen,” zei hij. “We hebben zoveel zeer effectieve geneesmiddelen voor de behandeling van hoge bloeddruk en atriumfibrilleren. Als meer patiënten met hoge bloeddruk en boezemfibrilleren goed worden behandeld, zijn we optimistisch dat het aantal geprojecteerde beroertes zal dalen.”