Easy Black Bean Soup (Polski)

Easy Black Bean Soup-prosta i zdrowa zupa wykonana z czarnej fasoli w puszkach i codziennych składników! Ta aromatyczna zupa z czarnej fasoli jest wegańska, bezglutenowa i wegetariańska.

czarna fasola to moja ulubiona fasola i szczególnie uwielbiam ją w tej łatwej zupie z Czarnej Fasoli. Jest wypełniony zdrowymi składnikami i doprawiony do perfekcji. A co najlepsze?, Ten przepis jest wykonany z codziennych podstawowych składników, które założę się, że masz już pod ręką.

Ta zupa jest idealna na lunch, pracowite wieczory lub karmienie głodnego tłumu. Cała nasza rodzina uwielbia tę zupę i wszyscy jesteśmy podekscytowani, gdy jest w menu! Za każdym razem uderza w punkt.

czarna fasola w puszkach

Ta zupa z czarnej fasoli jest łatwa, ponieważ używam czarnej fasoli w puszkach! Nie musisz przechodzić przez wszystkie kłopoty z gotowaniem własnej fasoli, aby mieć pyszną domową zupę. Puszkowana czarna fasola to szybki i niedrogi sposób na naprawdę pyszną zupę na stole w mgnieniu oka!,

jak zrobić zupę z Czarnej Fasoli

jest to naprawdę łatwy przepis na zupę, która łączy się w krótkim czasie. Zróbmy zupę!

• w dużym garnku rozgrzać oliwę na średnim ogniu. Zacznij od warzyw, które będą potrzebowały najwięcej czasu: cebuli, marchwi, selera i czerwonej papryki. Tak wiele pięknych kolorów od samego początku!
• mieszaj od czasu do czasu przez około 5 minut, aż wszystko zmięknie, a następnie dodaj czosnek. Gotować jeszcze 2 minuty.
• teraz płyn!, Wlać bulion warzywny, następnie wymieszać z opłukaną i osuszoną czarną fasolą i wrzucić do niej przyprawy: kminek, oregano, liść laurowy, sól i pieprz. Podgrzać i pozostawić na wolnym ogniu przez 25 minut. Mówiłem, że to proste!

Porady dotyczące zagęszczania zupy

można cieszyć się zupą z czarnej fasoli tak, jak jest, ale lubię ją trochę zagęścić.

Usuń liść laurowy i użyj blendera zanurzeniowego do przecierania trochę zupy. Daje to grubszą konsystencję, ale nie mieszaj go całkowicie gładko! Nadal chcesz mieć całą czarną fasolę.,

Jeśli nie masz miksera zanurzeniowego, możesz przenieść część zupy do blendera, pulsować i wlać z powrotem do garnka z resztą zupy.

Dodatki

większość Twoich ulubionych meksykańskich dodatków spożywczych będzie pyszna na zupie z Czarnej Fasoli!, Możesz zgasić:

• domowe chipsy Tortilla
• Pico De Gallo
• plastry awokado lub Guacamole
• posiekany ser
• zwykły grecki jogurt lub kwaśna śmietana
• szczypiorek

propozycje serwowania

Jeśli szukasz dodatków do swojego dużego garnka z czarną fasolą, oto kilka naszych ulubionych!,

• Easy Cornbread
• Easy Green Salad
• Fresh Corn Salad
• Maślanka Drop Biscuits
• ryż meksykański
• Mango Black Bean Quesadillas

jak przechowywać

resztki zupy z czarnej fasoli można przechowywać w pojemniku w lodówce do 5 dni. Zupa z Czarnej Fasoli również pięknie zamarza. Wlać zupę w temperaturze pokojowej do pojemnika z zamrażalnikiem lub worka zamrażalniczego i zamrozić do 2 miesięcy. Upewnij się, że etykieta i data zupy, więc wiesz, co to jest!,

więcej przepisów na zupę:

• zupa jarzynowa
• makaron Fagioli
• Ribollita li
• dymiona zupa pomidorowa
• łatwa zupa z dynią z dyni
• łatwa zupa z dynią z dyni
• łatwa zupa z minestrone

zupa

łatwa zupa z czarnej fasoli

łatwa zupa z czarnej fasoli-prosta i zdrowa zupa z czarną fasolą w puszkach i składnikami, które prawdopodobnie masz już w spiżarni!, Ta aromatyczna zupa z czarnej fasoli jest wegańska, bezglutenowa i wegetariańska.

4., id=”96bcd6d60a”>

½ teaspoon dried oregano

1 bay leaf

Kosher salt and black pepper, to taste

1 tablespoon fresh lime juice

¼ cup chopped cilantro

Garnish options: avocado, cilantro, shredded cheese, plain Greek yogurt or sour cream, sliced green onion

odżywianie