15 Sinais Você deve ir para a terapia de casais

com casais passar mais tempo juntos do que nunca, as tensões podem facilmente aumentar. Uma vez que não sabemos quando o distanciamento social vai acabar, é definitivamente do seu interesse remendar as coisas com o seu parceiro para garantir uma atmosfera pacífica em casa. As probabilidades são que ambos tenham um pouco mais de tempo em suas mãos, então agora é o momento perfeito para dar a sua relação uma revisão, ou mesmo apenas uma afinação., E embora você possa não ser capaz de ver um conselheiro matrimonial em pessoa no momento, terapia de casais virtuais ainda é uma opção que você deve considerar.a maioria dos especialistas sugere que a terapia de casais seja proativa, ou ao primeiro sinal de que algo está errado. Genesis Games, LMHC, diz: “Você não tem que esperar até que você esteja chegando ao seu ponto de ruptura para procurar terapia de casais. A terapia de casais é mais eficaz quando preventiva do que reativa.”Não há vergonha em Pedir um pouco de Ajuda, especialmente se isso vai salvar o seu casamento ao longo da linha., Os sinais de aviso podem ser difíceis de detectar, por isso contactámos especialistas em relações para compilar uma lista de alguns sinais seguros de que deve procurar aconselhamento matrimonial. E para mais conselhos profissionais de casamento, estas são as 50 Melhores Dicas de casamento de todos os tempos, de acordo com especialistas em relacionamentos.o seu parceiro não está a ouvir.,

Se você está se sentindo como seu parceiro está te ouvindo, mas não está realmente ouvindo o que você está dizendo, que é uma indicação clara de que é hora de terapia de casais. Enquanto estiveram em quarentena juntos, provavelmente estiveram a falar mais do que o habitual—se descobrirem que o vosso parceiro começou a afinar-vos ou a apaziguar-vos em vez de oferecerem ajuda genuína, há um problema.,

“muitos problemas derivam da forma como comunicamos com os nossos parceiros ou, inversamente, da forma como não comunicamos”, diz Chris Leeth, PhD. “A esmagadora maioria dos problemas que vejo resumem-se a uma questão muito clara, que é tornada muito complicada pela comunicação e, em seguida, ofuscada pela emoção.”

Se existe um ponto de discórdia que, cada conversa, argumento, ou discussão parece não ter fim, ele seria sábio reservar uma sessão mais cedo possível. “Se você voltar para a mesma ferida ou ferida inicial, não importa qual seja o assunto, sua dança negativa se torna padrão, e se torna difícil de romper e fazer algo diferente”, explica Melissa Divaris Thompson, LMFT.a terapeuta Rachel Elder refere-se a estes problemas recorrentes que continuam a surgir como problemas de engarrafamento., Elder sente que ” é útil ter um terapeuta a orientá-lo através de problemas de engarrafamento para ajudar a mudar os padrões de resolução de conflitos que você está engajando.”

Ele pode ser um desafio para ser preso dentro com alguém por semanas, mesmo se você os ama., Alguns aborrecimentos aqui ou há razoável, mas se descobrires que o teu parceiro está constantemente a esfregar-te da maneira errada, não importa o que estejam a fazer, deves contactar um terapeuta.

“um sinal muito subversivo de que o aconselhamento matrimonial pode ser uma boa ideia é se uma pessoa começa a sentir-se ressentida em relação ao seu parceiro”, diz Leeth. Mas o ressentimento pode ser difícil de identificar. “O ressentimento entra muito lentamente. Um sinal de que ele pode estar se infiltrando é se você começar a ficar irritado facilmente (e consistentemente) com seu parceiro”, diz ele., Então, se eles perguntarem se você gostaria de ver TV, fazer o jantar juntos, ou fazer outra coisa como um par, e sua reação intestinal é suspirar e desejar estar fazendo outra coisa, você provavelmente está precisando de alguma ajuda externa.

“Para alguns casais, a mídia social não é um problema de todos”, explica Leeth. “Isso ocorre geralmente porque ambos os indivíduos concordam sobre o papel, natureza e uso das mídias sociais.,”Parece que chegar a exes se tornou um fenômeno durante a quarentena, o que poderia fazer das mídias sociais um assunto mais pegajoso.

Quando uma pessoa não está a bordo com a forma como a outra usa os seus canais sociais, pode tornar-se uma grande fonte de conflitos numa relação. “Uma pessoa pode não se importar em ter ex no Facebook, enquanto a outra não”, observa Leeth. “Uma pessoa pode pensar que as redes sociais são apenas para amigos próximos e família, enquanto a outra é muito mais inclusiva.,”

a melhor solução aqui é discutir Limites no aconselhamento matrimonial, onde os terapeutas vêem este conflito o tempo todo e podem ajudar a acelerar o processo de resolução.a sua relação Atordoa o seu crescimento individual e colectivo.

Um relacionamento deve funcionar como um sistema de suporte para o crescimento, mas quando o relacionamento torna-se limitante, pode crescer tóxicos rapidamente., “O crescimento atrofiado é um indicador claro de que os casais precisam de terapia para ajudá-los a remover as velhas raízes e ramos emaranhados que não são sustentados pela vida, aqueles que às vezes parecem ser saudáveis, mas estão realmente drenando a vida das partes saudáveis ao longo do tempo”, diz a treinadora Hilary Porta. Se o seu parceiro não o está a encorajar a atingir todo o seu potencial, estão a limitá-lo. E para mais dicas de especialistas, descubra 17 hábitos diários que mantêm um casamento saudável, de acordo com Terapeutas.

Enquanto constantemente voltando para o mesmo problema é um sinal de problemas, não sendo capazes de concordar sobre qualquer coisa é outra questão inteiramente. Você pode estar lutando por esporte enquanto preso dentro, ou talvez você não percebeu quanta tensão tinha crescido entre vocês dois até que não havia nenhum lugar para fugir dele—de qualquer maneira, discussões intermináveis é preocupante.,

“Se o casal continua lutando, mas não sobre um único problema—em outras palavras, eles estão encontrando mais coisas para discutir sobre—então aconselhamento matrimonial pode ser capaz de ajudar a descobrir por que há tanta agitação, ou se uma ou ambas as pessoas querem mesmo continuar com o relacionamento”, diz Leeth. Permitir que um partido imparcial difusa argumentos pode ajudá-lo a descobrir a verdadeira causa da luta.nunca lutas.,

“Acredite ou não, é um melhor sinal quando você está lutando com o seu cônjuge do que quando você está cortá-las, ou está se desligando. Quando você luta, ainda é um sinal de noivado”, diz a terapeuta Lauren Cook. Se você nunca lutar com o seu outro significativo, pode ser motivo de preocupação, porque simboliza a sua falta de cuidado com a relação.,

“Quando as pessoas se tornam indiferentes em relação a uma relação, há razões subjacentes a isso, e essas questões precisam ser abordadas se a relação vai sobreviver e prosperar”, diz Robert Weiss, LCSW. A apatia pode definitivamente ser inimiga da paixão.não estás a fazer sexo.

“o Sexo é a cola que mantém o relacionamento através de tempos difíceis”, diz Melanie Greenberg, PhD, autor de O Stress-a Prova do Cérebro., “Enquanto todos os casais passam por períodos ocasionais de seca, uma falta crônica de intimidade pode ser um sinal de que algo está errado no relacionamento”, ela observa. Se você está se achando avesso a sexo mesmo em quarentena quando há pouco mais a fazer, isso é motivo de preocupação. Um terapeuta pode ter algumas sugestões úteis sobre como reacender a faísca e trazer a intimidade de volta à sua vida. E para saber mais sobre sexo casado, Aqui estão 15 maneiras de sua vida sexual muda após o casamento.

Sim, a terapia antes do casamento é uma coisa muito boa. Acontece que há uma razão para muitas religiões requererem sessões de aconselhamento antes de dar o nó., Se você está planejando ficar noivo em breve ou seu casamento foi adiado devido à pandemia de coronavírus, seria sensato usar este tempo para embarcar em algumas sessões de terapia de casais juntos para dar a sua relação uma base sólida.

“a terapia pré-conjugal pode ser especialmente útil”, diz Thompson. “Ela ajuda cada parceiro a se adaptar à idéia de se casar, bem como definir quais são suas intenções e como eles imaginam sua vida ser.”Além disso, este processo pode reduzir potenciais problemas., E para conselhos sobre manter um casamento sólido, confira estas 21 maneiras de manter um casamento saudável

não Há nada como a interminável tempo de qualidade com seu parceiro para fazer você perceber que você não tem muito em comum mais., Paulette Sherman, PsyD, apresentadora da psicóloga de amor podcast e autora do casamento e da Lei da atração, diz que os casais devem procurar terapia se eles “se afastaram e não sabem se eles podem criar uma visão compartilhada que eles estão animados no futuro.”Este sentimento muitas vezes precede um casal a olhar para o divórcio, mas se eles procuram ajuda, eles têm a oportunidade de reconstruir sua conexão.

Quando os casais fazem começar a namorar—e imediatamente após o seu casamento—eles estão encantados com o outro, e ele se sente como se nada pudesse dar errado. No entanto, este doce e simples momento chega ao fim, talvez mais rapidamente na quarentena. Se essa transição for abrupta ou desafiadora para vocês como um casal, vocês certamente poderiam se beneficiar de alguma assistência externa., Sherman diz que uma vez que os casais terminam a fase de “amor” ou namoro de seu relacionamento, eles podem precisar aprender algumas novas habilidades como eles começam a viver juntos e questões mais significativas começam a surgir. Ela observa que se o casal começa a se sentir desamparado ou desiludido, isso é um sinal significativo que eles devem estar na terapia de casais.não sabe comunicar com o seu parceiro.,

a Comunicação é a chave para um relacionamento saudável, por isso, se você encontrar a si mesmo a certeza de como falar com o seu parceiro, você pode estar em águas turbulentas. Joy Lere, PsyD, insta os casais a procurar ajuda se ” você se encontra agarrando a pensamentos, sentimentos e reações que você não sabe verbalizar ou tem medo de compartilhar.”

Você pode ter começado na mesma página e lentamente deslocado ao longo do tempo, ou talvez você não se discutir um tópico essencial até que você já estava casado há alguns anos. De qualquer forma, se vocês se encontram em extremos opostos de um espectro, vocês podem precisar de uma perspectiva externa para ajudá-los a se encontrarem no meio. “Quando se tornou uma diferença ideológica numa relação que a impede de avançar (ou seja, finanças, casamento, filhos, reforma, etc.,), “casais poderiam se beneficiar da terapia, de acordo com Cassandra Lenza, LCSW.

Há um monte de coisas negativas do mundo nos dias de hoje—seu relacionamento não deve ser um deles., É provável que no início do relacionamento, tudo o que você amava em seu parceiro superou muito suas qualidades mais questionáveis, para melhor ou pior, mas este sentimento pode ter mudado ao longo dos anos. Elder sugere que os casais se inscrevam para a terapia ” quando eles se encontram refletindo mais sobre qualidades e experiências negativas do que qualidades e experiências positivas.”