fostul meu și m-am despărțit, prima dată, după ce am descoperit că a fost transportă pe o afacere de e-mail. Acesta a fost ultimul an de facultate—ne—am întâlnit de când eram boboci-și când l-am confruntat, a spus că trebuie să-și dea seama cine era fără mine. Și-a petrecut următoarele luni îmbătându-se și aruncând lucruri de pe acoperișul casei sale, mai ales cutii de bere, odată dovleac, lansate veninos într-un banc de zăpadă în timp ce eu strigam la el prin fereastră., Am petrecut următorii patru ani de rupere în sus din nou, și din nou, și din nou, până când ne—am despărțit pentru totdeauna când-surpriză!—m-a înșelat pentru ceea ce a devenit ultima dată (deși l-aș fi luat înapoi și atunci, dacă nu ar fi fugit din apartamentul nostru cu toate lucrurile sale în timp ce eram plecat din oraș).
toate acestea înseamnă: indiferent dacă ne-am întâlnit sau nu (hi!), Am opinii puternice despre dacă ar trebui să te întorci împreună cu fostul tău., Am opt ani în valoare de opinii puternice, opt ani de auto-flagelare, opt ani de gimnastică mentală efectuate pentru a justifica și scuza atât de mult comportament rău și de luare a deciziilor proaste pe ambele părți. Despărțirile nu sunt o zi proastă a părului, nu se întâmplă doar. Dacă ți-ai desfăcut relația, cu alte cuvinte, nu ai făcut-o accidental.
și totuși. Foarte femeia căreia îi datorăm glorios rat-cuib de glamour, care este acest site-am întors împreună cu fostul ei, și mai degrabă cu succes asa., Așa cum Leandra spune pe bună dreptate, „fiecare relație este propriul organism de respirație,” și așa, la fel de mult ca mi-ar plăcea să, nu pot antena de satelit ultimatumuri relație slaphappy în conștiință bună. Deci, în schimb, aș dori să ofere câteva întrebări care cred că sunt în valoare de prezintă înainte de a vă culca în DMS ex-ta.
sunteți sigur sau sunteți doar cu inima frântă?
Despărțirile pot fi eliberatoare și restaurative, dar sunt aproape întotdeauna triste, iar a fi trist este greu. Foarte puțini dintre noi ar alege-o pentru noi înșine. Tristețea stă în frig când un prieten așteaptă lângă foc cu o băutură caldă., Am evoluat pentru a alerga spre acea căldură. Freca? În cazul unei despărțiri, asta înseamnă să fugi înapoi la relație. Despărțirea doare! Vrei să te simți mai bine! Ergo, anulează despărțirea! A ajunge la cealaltă parte a tristeții poate dura ani. În cazul meu, scuturarea tristei a însemnat terapie, un oraș nou, un tatuaj clișeu, o mulțime de plâns în metrou și o tunsoare drastică. Deci, dacă vă întrebați dacă ar trebui să vă împăcați, întrebați-vă: sunt sigur că am făcut o greșeală sau sunt doar cu inima frântă acum? Dacă este acesta din urmă, fă-ți gustarea preferată. Bea un pahar de apă., Sună un prieten. Dacă nu ați fost afară astăzi, mergeți în jurul blocului și apoi continuați să mergeți. Lasă-ți propriile două picioare să te ducă un pic mai departe decât au putut ieri. Faceți orice număr de lucruri care vă ajută să ridicați vălul și apoi să reevaluați.
ce i-ai spune celui mai bun prieten al tău dacă ar fi în aceeași situație?deși nimeni nu poate ști cu adevărat ce se întâmplă în spatele ușilor închise ale unei relații, poate fi util să te întrebi ce ai sfătui pe cel mai bun prieten dacă ar fi tu. A fost despărțirea o lungă perioadă de timp vine, sau o decizie de căldură-of-the-moment?, Ești plin de regret, sau cultivarea unui nucleu de ușurare? Ne tratăm prietenii cu mult mai multă compasiune decât ne tratăm pe noi înșine, așa că dacă i-ai spune prietenului tău să-și dea o șansă să respire prin durere și să vadă cum se simt dimineața, poate ar trebui să-ți urmezi propriul sfat. Și dacă prietenii tăi răspund la despărțire cu un oftat ușurat? Ia acest răspuns la inimă. Fostul tău poate avea calități minunate, dar merită să te întrebi de ce ești singurul care le vede.
ce ar fi nevoie pentru a rezolva problemele pe care le—ați avut-și sunteți amândoi dispuși să încercați?,
sunt un susținător vocal al terapiei tuturor dungilor, dar mai ales al terapiei cuplurilor, care a fost o revelație pentru căsnicia mea. Când fostul meu și cu mine am fost în chinurile a ceea ce ar deveni ultima noastră despărțire, am căutat un terapeut pentru noi. Ea a ajuns să fie terapeutul meu, pentru că fostul meu a refuzat să meargă pe ușă. Ai crede că ar fi fost de ajuns, dar am fost de a face scuze pentru el chiar până la sfârșitul amar., Asta e tot să spun că, dacă fostul tău pare să vrea să se întoarcă împreună, dar este simultan nu doresc să pună în munca grea necesară pentru a repara piesele rupte (sau invers)—ei bine, asta e un răspuns în sine. Pe de altă parte, dacă fostul tău este chiar acolo în tranșee cu tine pe termen lung? Sfatul unei terțe părți neutre are potențialul de a debloca o modalitate nouă și mai bună de a fi împreună.
ați dat suficient spațiu de respirație pentru despărțire?
dacă vă gândiți să vă întoarceți împreună cu fostul dvs., dați-i o săptămână. Și apoi încă o săptămână. Și apoi încă una., Ganditi-va ca o politică de returnare de 30 de zile (sau poate chiar 90): ai nevoie de ceva timp pentru a scutura pânzele de păianjen relație înainte de a putea vedea în mod clar. Onorați orice confluență a sentimentelor și evenimentelor a provocat despărțirea—și puterea pe care a luat—o pentru a pleca-luând timp pentru a evalua dacă reîntoarcerea se simte cu adevărat corectă sau dacă se simte ușor., Relația ta nu este un pulover clearance-ul flash-vânzare; dacă tu și fostul tău sunt atât angajamentul de a da o altă încercare, acesta va fi în continuare acolo atunci când vin la această decizie—împreună, și cu cunoștințele acumulate și experiența câștigată în timpul dumneavoastră în afară.
De ce vă este frică cu adevărat?
încă visez despre fostul meu, de multe ori. Noaptea trecută a fost renovarea unui apartament, și așa cum l-am urmat prin spațiul vast am dat seama nici una dintre deciziile sale de proiectare ma inclus. El a fost dur și rece, și am știut că ar fi pentru totdeauna nefericit, și l-am implorat să mă lase să rămân oricum., Ceea ce devine clar în aceste vise este că mi-a fost mai frică de a fi mizerabil singur decât am fost de a fi mizerabil împreună. Dorința mea pentru o relație eclipsat capacitatea mea de a vedea că am depășit mult timp reciproc. Aceste vise, cred, sunt modul meu de a lucra din nou și din nou; de a încerca să mă ajute să mă familiarizez cu singurătatea. Am petrecut aproape cinci ani aparent singur înainte de a-am întâlnit meu acum-soț., Nu mi-a plăcut să fiu singură, dar până atunci m-am iubit suficient încât să știu că nu voi accepta mai puțin decât un partener adevărat, o persoană bună, genul de iubire pe care știam că sunt capabilă să o ofer. Lăsarea fricii să vă ghideze deciziile este o modalitate de a deveni din ce în ce mai mică ca persoană, până când nu mai rămâne foarte puțin din voi., Marea necunoscută pe de altă parte de relatia ta este terifiant, da, dar poate fi, de asemenea, genial, o aurora boreala de noutatea și lumină, lecții de dans și ciudat pantofi fostul tău urât, un solo de vacanta unde te uiti pasaportul pe un tren doar pentru a fi returnate de către un străin. Poate că fostul tău va face parte din acea viață; poate că nu o vor face. dar vei fi acolo oricum, trăind, ghidat de nimic mai puțin decât inima ta curajoasă.
Grafic de Lorenza Centi.