shake – urile de proteine ar trebui să fie convenabile. Deci, nu e de mirare că te frustrezi atunci când pudra de proteine nu se amestecă într – o băutură perfect cremoasă sau – mai rău-conține aglomerări gigantice de mestecat.din fericire ,v-am acoperit. Citiți mai departe pentru cele mai bune practici în obținerea celui mai neted shake de proteine, de fiecare dată.
în acest articol, veți învăța:
- De ce proteina se aglomerează în primul rând?,
- top 5 moduri de a face shake-uri de proteine perfect netede de fiecare dată
de ce pudra de proteine se aglomerează?
cel mai bun mod de a alunga smocuri este de a înțelege în cazul în care acestea provin de la, în primul rând.majoritatea pulberilor proteice conțin molecule de proteine și / sau grăsimi care atrag o anumită cantitate de apă. Asta e. Când nu depozitați pulberea de proteine într-un loc răcoros și uscat, este obligat să se aglomereze puțin. Acest lucru explică, de asemenea, de ce pulberile se aglomerează uneori când adăugați lichidul., Moleculele își fac doar treaba – moleculele sunt hidrofile, așa că atragerea și menținerea umezelii este un fel de lucru. este posibil ca aceasta să fie și mai mult o problemă dacă utilizați o pulbere de proteine organice pe bază de alimente întregi, cum ar fi proteina naturală din zer organic Force, care nu conține aditivi anti-aglomerare, cum ar fi lecitina și dioxidul de siliciu. Absorbția de umiditate poate face unele aglomerări enervante, dar cu siguranță nu afectează eficacitatea sau calitatea pulberii proteice. Cu toate acestea, face greu de băut., Citiți mai departe pentru sfaturile noastre de top pentru a vă menține shake-ul proteic mătăsos.
Cumpărați acum!
Top 5 Trucuri pentru a face Shake-ul proteic Perfect de fiecare dată
utilizați instrumentele potrivite
un blender de mare viteză este cel mai bun pariu, dar sticla agitator este o altă opțiune excelentă. Dacă utilizați un blender, pur și simplu adăugați toate ingredientele (pulbere de proteine pe partea de sus a lichidului!) și amestecați până la netezire. Dacă utilizați o sticlă de agitator, adăugați jumătate din lichidul dvs., pulbere de proteine deasupra, apoi agitați., Odată ce pulberea este netedă, adăugați restul lichidului și agitați puțin mai mult.vă recomandăm oricare dintre aceste opțiuni peste adăugarea de pulbere într-o ceașcă și amestecând cu o lingură. Dar dacă sunteți fără instrumente, cel mai bun mod de a scoate aglomerările este să adăugați aproximativ ¼ lichid în ceașcă, să adăugați pulberea și să amestecați puternic până când aglomerările au dispărut. Smash orice smocuri rămase cu lingura. Apoi, adăugați restul lichidului și amestecați.
adăugați pulberea deasupra lichidului
Acest lucru este subtil, dar eficient. Nu va asigura o băutură complet fără aglomerație, dar cu siguranță ajută.,
adăugați niște gheață la sticla de agitator
Acest lucru este deosebit de eficient pentru utilizatorii de sticle de agitator. Cele mai multe sticle de agitator includ o mică minge de blender din plastic sau metal, dar puțină gheață pentru a netezi aglomerările nu va face rău. În plus, smoothie-urile reci au un gust mai bun.cele mai multe pulberi de proteine și pre-antrenament sunt susceptibile la unele aglomerări, mai ales dacă le păstrați pentru perioade lungi de timp. Nu înseamnă că sunt rele sau că trebuie să le arunci., În schimb, agitați recipientul sau rupeți aglomerări mari cu o furculiță. De asemenea, puteți cerne pulberea înainte de a adăuga la agitare.
păstrați pulberea într-un loc răcoros și uscat
acesta este un lucru pe care îl citim în aproape fiecare recipient pentru alimente uscate, dar nu ceva pe care îl respectăm întotdeauna. Căldura și umiditatea vor schimba total consistența pulberii proteice. Dacă locuiți într-o zonă cu adevărat umedă, poate doriți să luați în considerare și păstrarea micului pachet de silice în partea de jos a recipientului de pulbere.mai presus de toate, nu vă descurajați., Obținerea consistenței perfecte a shake-ului proteic poate dura unele încercări și erori, dar comoditatea de a obține proteine de înaltă calitate chiar atunci când aveți nevoie merită efortul!
>>> Încercați aceste sfaturi cu acest delicios Low-Carb Vanilla Shake de Proteine azi!