picioare rigide la trezirea dimineața
aceasta este o problemă comună, în special în rândul bărbaților și femeilor și în special al celor cu artrită ușoară. Motivul rigidității piciorului la prima plasare a picioarelor pe podea dimineața este o reducere a fluidului care asigură lubrifierea articulațiilor, precum și pierderea cartilajului în articulațiile piciorului. Din fericire, durerea și rigiditatea dispar de obicei după câțiva pași. Dacă nu, este posibil să aveți o altă problemă a piciorului, cum ar fi tendinita sau fasciita plantară.,
probleme cu încălțămintea
pantofii care nu se potrivesc corect și pantofii cu toc înalt pentru femei sunt ambele cauze comune ale rigidității piciorului. În ultimul caz, un obicei de a purta pantofi cu toc înalt poate determina tendonul lui Ahile să se micșoreze și să devină dureros. Acest lucru poate continua ceva timp după trecerea la pantofi fără călcâi sau când mergeți desculți. Formarea de calusuri și cicatrici pe țesutul conjunctiv al tălpii piciorului poate duce, de asemenea, la rigiditate dureroasă.,
purtarea pantofilor care au dimensiunea potrivită pentru picioarele dvs. cu suportul adecvat pentru călcâi și arc este esențială pentru a evita disconfortul. Dr. Sweeney ar fi fericit să recomande un anumit tip de încălțăminte și/sau inserții dacă vă străduiți să găsiți ceva atât confortabil, cât și de susținere. De asemenea, vă încurajăm să programați o întâlnire dacă vă luptați cu problemele de mai sus sau cu orice alt tip de rigiditate a piciorului.