Jäykkä Jalat, Kun Herätä Aamulla
Tämä on yleinen ongelma, etenkin keskuudessa miehet ja naiset, ja varsinkin ne, joilla on lievä niveltulehdus. Syy jalka jäykkyys, kun ensin asetat jalat lattialla aamulla on vähentää nesteen, joka tarjoaa voitelu nivelet sekä rustokato jalka nivelet. Onneksi kipu ja jäykkyys yleensä häviävät muutaman askeleen ottamisen jälkeen. Jos näin ei ole, sinulla voi olla toinen jalkakysymys, kuten tendoniitti tai plantaarifaskiitti.,
jalkineiden ongelmat
jalkineet, jotka eivät sovi kunnolla, ja naisten korkeakorkoiset kengät ovat molemmat yleisiä syitä jalkajäykkyyteen. Jälkimmäisessä tapauksessa tapa käyttää korkeakorkoisia kenkiä voi saada akillesjänteen kutistumaan ja tulemaan kivuliaaksi. Tämä voi jatkua jonkin aikaa sen jälkeen, kun olet vaihtanut kenkiin ilman korkoa tai kävellessäsi paljain jaloin. Muodostumista kovettumia ja arvet sidekudosta jalka on ainoa voi myös johtaa kivulias jäykkyys.,
jalkaan sopivan kokoiset kengät, joissa on oikea kantapää ja kaarituki, ovat välttämättömiä epämukavuuden välttämiseksi. Tohtori Sweeney mielellään suositella tietyn tyyppinen kenkä ja/tai lisää, jos sinulla on vaikeuksia löytää jotain, sekä mukava ja kannustava. Kehotamme sinua myös varaamaan ajan, jos kamppailet edellä mainittujen ongelmien tai muun jalkajäykkyyden kanssa.