våren är alltid en hektisk tid på året för min familj – det verkar som om varje barn spelar 1-2 sport, graderingar, skäl, slutet av året projekt, och allt däremellan!,
med alla comings och goings i min familj kan det vara svårt att få middag på bordet. Jag försöker alltid ha något som mina barn kan ta på språng och dessa kyckling Caesar Wraps har blivit en av mina go-to recept nyligen.
dessa wraps tar bara 10 minuter att kasta ihop från början till slut och jag kommer att dela alla mina genvägar för att göra detta recept ännu enklare!
så, låt oss hoppa rätt in!,
hur man gör kyckling Caesar Wraps i 10 minuter
Steg 1: Plocka upp en rotisserie kyckling från butiken
en rotisserie kyckling vid kassan linjen i mataffären blir din nya bästa vän! Jag älskar att använda dem för att göra middag i en hast. Om du behöver fler recept som använder en rotisserie kyckling, kolla in vår Kinesiska kyckling stekt ris, honung Lime kyckling Enchiladas eller kyckling Parmesan Pasta gryta.,
Du kan också använda kokta kycklingbröst-många gånger kommer jag att laga dem i långsam spis med en burk kycklingbuljong på låg i 4-5 timmar och sedan skära den i bitar av bitstorlek och det fungerar perfekt.
oavsett vilken typ av kyckling du använder, skär eller strimla den i bitar och kasta den i en stor skål.
steg 2: Lägg till lite strimlad sallad
Jag älskar att använda romaine sallad för detta recept – det är verkligen skarpa och krispiga, som jag känner par bra med de andra ingredienserna.,
det är också vad som vanligtvis används i Caesarsallad, så kan lika gärna hålla fast vid vad som fungerar.
Du kan köpa ett salladshuvud och skära upp det själv eller de flesta livsmedelsbutiker säljer skära upp romaine sallad – bara en av mina favoritgenvägar att använda för att göra mitt liv enklare!
lägg sallat i skålen.
steg 3: Lägg i några grönsaker
Jag vet att mina barn gillar tomater och morötter i deras sallader, så det är vad jag valde att hålla fast vid för detta recept.
Jag använde pre-strimlad morötter, men känn dig fri att strimla din egen om du vill.,
Jag använde också körsbärstomater och bara skivade dem för att göra dem lite enklare att använda i dessa omslag. Roma tomater skulle också vara en stor tomat att använda i detta recept.
andra grönsaker som du kan lägga till:
- tärnade gurkor
- svarta oliver (är det en grönsak?)
- skivad eller tärnad paprika (röd eller grön skulle fungera bra)
- tärnad kronärtskockor
- broccoli buketter
- färska spenatblad
oavsett grönsaker du slutar använda, kasta dem i skålen.,
steg 4: Lägg i parmesanost
för detta recept kommer färsk strimlad parmesanost att smaka fantastiskt. Men inte alla har alltid tid att strimla ost . . .
idag köpte jag en påse med strimlad Parmesan i mataffären och kastade en handfull i skålen.
om du är i en nypa, kan du också använda riven parmesanost (den pulverost som kommer i en behållare), men det kan smaka lite annorlunda.,
Steg 5: Lägg i din favorit Caesar salladsdressing
krämig salladsdressing som Caesar dressings ibland laddas med mycket kalorier och är inte så bra för dig.
jag använde denna Bolthouse Gårdar Krämig Caesar dressing – det är faktiskt gjord med yoghurt och har 45 kalorier per portion . . . och det smakar fantastiskt (vilket är den viktigaste delen . . . har jag rätt?!). Detta dressing är i den kylda producera avsnitt i min butik (det måste kylas på grund av yoghurt i det!).,
det här inlägget är inte sponsrat, jag delar bara mina favorit saker!
häll dressing ovanpå ingredienser i skålen och blanda allt tillsammans!
steg 6: avsluta det!
nu bara skopa lite fyllning på en tortilla (du kan använda butiken köpt eller om du känner dig riktigt inhemska, Känn dig fri att göra din egen tortillas!) och rulla upp det.
du är bra att gå! Middagen är klar på 10 minuter platt!
behöver du några fler receptidéer?
har du hört talas om vår senaste kokbok, Copycat matlagning?, Vi tog över 100 av våra favoritrestaurangrecept och förenklade dem så att du kan göra dem hemma!
varje recept har en vacker aptitretande foto och har varit picky-eater godkänd. Anvisningarna är enkla, lätta att följa och kräver inga konstiga ingredienser.
denna kokbok innehåller copycat recept från Wingers, Texas Roadhouse, Starbucks, Panera, Cheesecake Factory, Kneaders, och så mycket mer. Vi har dig täckt från drycker, till efterrätt och allt däremellan.
Vi är så glada att dela dessa recept med dig., Beställ ditt exemplar idag!
Sex Systrar ” Saker COPYCAT MATLAGNING <– Klicka här för att beställa!
vad man ska servera med kyckling Caesar Sallad Wraps:
dessa sidrätter är snabba och enkla!,int recept
ingredienser
- 2 koppar kokt och strimlad kycklingbröst
- 3 koppar strimlad sallad (jag använde romaine sallad)
- 3/4 kopp körsbärstomater, skivad
- 3/4 kopp strimlad morötter
- 1/2 kopp strimlad parmesanost
- 1/2 kopp Caesarsallad dressing
- salt och peppar (efter smak)
- 4 whole wheat tortillas
instruktioner
- i en stor skål, blanda ihop kokt kyckling, strimlad sallad, tomater, morötter, parmesanost och Caesar salladsdressing., Tillsätt salt och peppar efter behov.
- dela sallad fyllning mellan 4 tortillas.
- rulla upp varje tortilla och servera.,
allergi egg free soy free seafood free treenut free sesame free mustard Free Races Lunch Dinner Cuisines American Occasions Summer
Nutrition
kalorier
899fett
84 gkolhydrater
14 gprotein
22 gklicka här för full nutrition, lösa in och min tallrik info
7.,8.1.25276https://www.sixsistersstuff.com/recipe/10-minute-healthy-chicken-caesar-salad-wraps/
Six Sisters Stuff