det ögonblick du känner dig låg i energinivå, du tror att ta energi kan såsom Monster Energy drink snarare än kaffe för en extra boost. Men har du någonsin föreställt dig hur mycket koffein finns det i Monster energy drink?
många människor, särskilt tonåringar, förlitar sig på energidrycker och kaffe för att slutföra sina dagliga uppgifter., För dem hjälper dessa koffeinhaltiga drycker dem att öka sin energinivå och hålla dem aktiva under sina dagliga aktiviteter. Oavsett hur mycket alla konsumerar socker och sätter koffein i kroppen, dricker människor fortfarande dessa drycker på en hög nivå dagligen.
hur mycket koffein anses för mycket? Därför, enligt Mayo Clinic, bör locket för att ta koffein per dag inte överstiga 400 mg / dag., Så om du tar mängden koffein högre än vad som krävs, är du under hög risk för extrema hälsoproblem som huvudvärk, nervositet, snabb hjärtslag, sömnlöshet, rastlöshet och upprörd mage.
även om biverkningarna av koffein är svåra, kan du inte försumma doften och njutningen du har när du sippar på din favorit energidryck. Den energi och sötma du känner i ditt system är också alltid en superfunktion. Så, när du slår dig till marknadsbutiken måste du ta hand om det belopp du konsumerar i din energidryck., Denna extra omsorg hjälper dig att förstå det belopp du kan inta varje dag.
idag kommer vi att prata om mängden koffein i energidrycker och mer specifikt hur mycket koffein är i Monster? Dessutom kommer vi att avslöja de dolda koffeinkonsistenserna hos andra produkter av monster energy drink genom att diskutera dem i detalj. Denna diskussion kommer att leda oss till hur mycket koffein är i Monster Zero innehåller.,
Innehållsförteckning
mängd koffein i energidrycker
energidrycker finns överallt. Förutom rev och vakenhet gör dessa drycker ett löfte att hålla din energinivå hög. Etiketten på dessa energidrycker betyder emellertid inte koffeinkonsistensen. Du vet aldrig den exakta mängden koffein du konsumerar genom att bara läsa etiketterna. För att förstå mängden koffein kommer vi att mäta koffeinkoncentrationen i 27 bästsäljande skott och energidrycker.,
enligt forskningen har dessa fem produkter av 16 20% över koffein än den mängd som nämns i etiketten.
- Arizona Energy,
- Clif Shot Turbo Energy Gel,
- Nestlé Jamba,
- Sambazon Organic Amazon Energy,
- Venom Energy
vidare, under forskningen, har proverna av ”Archer Farms Energy Drink Juice” 70% av koffeinet under märkt koffein mängd.,
mängden koffeinhalt per portion i energidrycker varierar mellan 6 mg till 242 mg. Men några serveringsdrycker har mer än en servering. Intressant fann det i forskning att den högsta nivån av koffein som grundades i ”5-timmars energi Extra Styrka” och den lägsta nivån kan också vara till synes i oxymoronic” 5-timmars energi Decaf ” energidryck. Enligt företaget designar de denna dryck för de människor som vill begränsa koffein utan att förlora några näringsämnen., Dessa näringsämnen hjälper dem att ge super energy boost med den ihållande nervkänslan av vakenhet.
hur mycket koffein är i Monster?
enligt den officiella webbplatsen för Monster Energy hade de nämnt mängden koffein i en burk av ett klassiskt Monster, vilket är runt 80 mg per portion. Denna koffeinmängd motsvarar 160 mg per 16 uns kan., Men om du är bland de kategorier som vill ha alla energidryck näringsämnen utan att konsumera en stor mängd koffein, då kan du välja Monster Energy Zero Ultra can eller Monster Energy absolut noll. Eftersom båda dessa burkar har mycket mindre mängder koffein.
vanligtvis har de nästan 20 mg mindre koffein per burk, då klassisk Monsterenergi av 16 uns kan. Tvärtom, om du vill ge din energinivå en buzz eller booster start eller om du vill ha mer koffein, då kan du ta en burk ”Monster Mean Bean Java Monster.,”Detta Monster energi kan ge dig en uppfriskande energi boost med koffein mängd 188 mg.
om du är en av de energidryck missbrukare som inte kan föreställa sig sina liv utan koffein intag genom energidrycker, särskilt din favorit Monster energidryck, då måste du ta väl hand om din per dag koffein konsumtion. Som vi vet kan koffein mer än 400 mg per dag göra din hälsa till de höga varningarna och riskerna.,
Håll koll på hur mycket koffein är i Monster är viktigt eftersom endast en burk Monster Energy drink innehåller nästan hälften av det rekommenderade dagliga intaget koffein. Eftersom många av matvarorna har naturlig koffein i dem är det viktigt att konsumera din Monsterenergidryck på en säker och måttlig nivå.
enligt forskningen från US Department of Agriculture (USDA) har en en ounce servering av mörk choklad nästan 12 mg koffein., Så om du konsumerar din energidryck tillsammans med andra koffeinhaltiga produkter, sätter du dig själv i fara. Därför är det nödvändigtvis viktigt att hålla reda på andra koffeinkällor du konsumerar dagligen.
hur mycket koffein i Monsterenergidrycksprodukter
Följande är listan över alla Monsterprodukter som levereras globalt (över 40 länder).,db1cbcdc7e”>Monster Punch (DUB) Line
Overall Nutritional Content Of Monster Energy
On a bigger picture without getting deeper, when you pick up your Monster energy drink, you can only want to boost your energy., Det kan också se ut som en hemsk ohälsosam alternativ vid första anblicken. Men när du får lite närmare och läsa etiketterna som ger information för 8 uns, hälften av den fulla burken. Om du tänker noggrant att de flesta människor konsumerar full burk i taget, kan denna konserverade märkning vara vilseledande. Så, innan du släpper händerna på 16-ounce Monster, kan det vara en bra idé att läsa ut allt näringsinnehåll som nämns i etiketten.
som vi redan vet är koffeinhalten mycket närvarande i Monster energy drink. Denna energidryck har också 54 kolhydrater., Dessa kolhydrater är från det tillsatta sockret som har använts under energidryckberedning. Enligt riktlinjerna för 2015-2020 för Amerikaner, för att bibehålla optimal hälsa, bör vuxna från 19 till äldre inte konsumera kolhydrater mer än 130 gram per dag. Dessutom, enligt den studie som genomfördes av American Health Association, en vuxen kvinna ska inte förbruka mer än 100 kalorier eller (25 mg socker) per dag, och män bör inte tillåta att konsumera mer än 150 kalorier eller (38 gram).,
I allmänhet har en burk Monsterenergidryck relativt 1/3 av antalet totala kolhydrater. Också dubbel i sockermängd rekommenderas för kvinnor. Så, detta faktum kan få dig att tänka om när du ska välja din favoritdryck.
Dessutom kan i en 16 ounce innehålla 200% av de dagliga vitamin B6-rekommendationerna. På samma sätt som de många näringstillskotten beror konsumtionsmängden B6-vitaminer på din åldersfaktor., Därför, enligt forskningen från National Institute of Health Office of kosttillskott, måste de 19-åriga vuxna och över ta vitamin B6 mellan 1,3 till 1,5 mg per dag. Gravida kvinnor och tonåringar behöver också 2 mg vitamin B6 per dag.
Enligt annan forskning från National Institute of Health Office av Kosttillskott med vitamin B6 mer än 80 till 100 mg per dag för en längre period på ett år kan resultera i allvarliga skador. Dessa hälsoskador kan orsaka hudskador eller till och med obehag i huden, och mycket mer., För din säkerhet och oro, för att nå denna nivå av skada, personen är skyldig att dricka runt 10 Monster energidrycker på en dag. Men det är viktigt att komma ihåg konsumtionen av vitamin B6-tillskott medan du dricker din Monsterdryck eller någon mat som är berikad med sådana näringsämnen.
hur mycket koffein är i Monster vs Red Bull:
jämfört med 16 ounce Red Bull som har 220 kalorier, är Monster Energy drink jämförbar., Monster 16 ounce kan ha 160 gram koffein tillsammans med 56 gram kolhydrater, medan i en röd tjur har 160 gram koffein samt 54 gram socker. Så vi kan grovt säga att både Red Bull och Monster innehåller lika mycket koffein för att öka energin.
hur mycket koffein är i Monster vs kaffe:
medan man jämför koffein i Monster och kaffe, har vi studerat att en 8-ounce kaffekopp innehåller ungefär 95 – 200 mg koffein (Läs mer om koffein i Kaffe: här)., Dessutom, viktigast av allt, till skillnad från energidrycker, innehåller kaffet lång eller svart inte någon form av tillsatt socker eller carb. Så oavsett faktum, energidrycker kan återuppliva din energi och ge det ett stort uppsving, näringsrikt, det kommer att bli det bästa om du fortfarande hand med den klassiska kopp Joe.
hur mycket koffein är i Monster Zero eller absolut noll:
som med produktnamnet är Monster Zero eller absolute zero en energidryck från Monsterenergi som har nollkalorier., Denna produkt har dock en annan blandning, då den klassiska Monster energy drink. Denna energidryck har 140 mg koffein, vilket är 20 mg mindre än den klassiska.
Monsterföretaget främjade Absolute zero som en bättre smak med en bättre artificiell sötningsmedelsmakningsblandning jämfört med deras Monster Lo-Carb (deras ursprungliga sockerfria dryck).
Vanliga frågor
1. Vilka tre energidrycker har mest koffein?,
det här är de tre bästa energidryckerna som har mest koffein:
- Hyde Power Potion: 350 mg per burk.
- Hyde Makt Potion: 350 mg per kan.
- Spike Energi Dricka: 350 mg per kan.
2. Hur mycket koffein är i Monster energy drink jämfört med kaffe?
kaffe har mer koffein än Monster energidrycker. Med andra ord har en typisk kopp filterkaffe 18 mg koffein, medan en vanlig burk Monsterenergidryck har 100 mg koffein.
3., Hur mycket koffein är närvarande i varje energidryck?
mängden koffeinhalt per portion i energidrycker varierar mellan 6 mg till 242 mg. Men några serveringsdrycker har mer än en servering.
4. Hur mycket koffein är i en 12 ounce Red Bull?
det finns inget svårt faktum om eftersom denna kedja inte rapporterar mängden koffein, men det har beräknat att 12 ounce Red Bull innehåller 109 mg koffein.
5. Namnge tre hälsosammaste energidrycker?,
det här är de få energidrycker som heter som hälsosammaste:
- Zipfizz Healthy Energy Drink Mix, hydrering med B12 och multi-vitaminer.
- GURU ekologisk naturlig energidryck med grönt te& Guarana, 8.4 Ounce.
- CELSIUS Raspberry Acai grönt te icke-kolsyrade Fitnessdryck, noll socker.