v tomto příspěvku chci sdílet nejsilnější citáty o sebelásky a sebevědomí, které jsem našel v posledním desetiletí.
protože některé věci mohou být stejně důležité, ale nic není důležitější než zdravý pocit sebeúcty a lásky k sobě.
proč?
podle mých zkušeností jsou tři nejdůležitější důvody:
1. Život se stává jednodušší a lehčí.
když se milujete více, pak se věci jednoduše stávají lehčími a jednoduššími.,
nebudete přemýšlet a dělat tolik hor z molehills (nebo z čistého vzduchu), jak jste zvyklí. Nebo se porazte nebo se přetáhněte dolů kvůli chybám nebo dočasným překážkám.
2. Budete mít více vnitřní stability a self-sabotáž méně.
když váš názor na sebe stoupá, přestanete se snažit získat tolik validace a pozornosti od ostatních lidí.
stáváte se méně potřebnými a najdete vnitřní stabilitu a sílu, i když váš svět může být občas negativní nebo nejistý.,
rostoucí sebeúcta a sebeláska vás také nutí cítit se více zasloužit o dobré věci v životě, a tak se budete méně sabotovat a jít po tom, co hluboko chcete, s větší motivací a zaměřením než kdy předtím.
3. Budeš šťastnější.
hlavním důvodem, proč si cením mé sebeúcty tak vysoko, proč o tomto tématu píšu tak často a vytvořil jsem kolem něj celý 12týdenní kurz, je prostě proto, že to učinilo můj vlastní život mnohem šťastnějším a zábavnějším.
ale místo sdílení vlastních myšlenek a zkušeností, jako obvykle, bych dnes rád zaujal jiný přístup.,
rád bych se podělil 101 z nejvíce inspirující, provokující a povznášející myšlenky z posledních 2400 let na poznávání sebe sama, zvýšení sebevědomí a nalezení sebelásky.
Bonus: ke Stažení zdarma krok-za-krokem kontrolní seznam, který vám ukáže, jak zlepšit své sebevědomí a udržet ji stabilní (to je snadné uložit jako PDF nebo vytisknout pro, kdykoliv budete potřebovat během dne nebo týdne).
Inspirující Citace na Vlastní Lásky a Self-Esteem
„Vy sami, stejně jako kdokoli v celém vesmíru, si zaslouží svou lásku a náklonnost.,“
– Buddha
“ dokud si nevážíte sami sebe, nebudete si vážit svého času. Dokud si nevážíte svého času, nebudete s tím nic dělat. „
– m. Scott Peck
“ člověk nemůže být pohodlný bez vlastního souhlasu.“
– Mark Twain
“ nikdy být šikanován do ticha. Nikdy nedovolte, abyste se stali obětí. Přijměte definici svého života, ale definujte se.“
– Harvey Fierstein
“ Milujte se jako první a všechno ostatní spadá do souladu. Opravdu se musíte milovat, abyste v tomto světě udělali cokoli.,“
– Lucille Ball
“ nezapomeňte vždy, že máte nejen právo být jednotlivcem, ale máte povinnost být jedním.“
– Eleanor Roosevelt
“ kdybyste jen cítili, jak důležité jste pro životy těch, které potkáte; jak důležité můžete být pro lidi, o kterých možná nikdy ani nesníte. Existuje něco, co necháte na každém setkání s jinou osobou.“
– Fred Rogers
“ nízká sebeúcta je jako jízda životem s rukou.,“
– Maxwell Maltz
“ to, co leží za námi a co leží před námi, jsou drobné záležitosti ve srovnání s tím, co leží v nás.“
– Ralph Waldo Emerson
„Až se uzdravíš, nebo objevit něco, co vyživuje vaši duši a přináší radost, dostatečně starat o sebe, aby se prostor pro to ve vašem životě.“
– Jean Shinoda Bolen,
„Self-péče je nikdy sobecký čin—to je prostě dobré správcovství pouze daru mám, dar byl jsem dal na zemi nabídnout ostatním.,“
– Parker Palmer
„Když jste přijmout názor, že není nic, co existuje, že není součástí vás, že není nikdo, kdo existuje, kdo není součástí vás, že jakékoli rozhodnutí, které provedete, je self-rozsudku, že jakákoliv kritika je úroveň self-kritika, budete moudře rozšířit, aby si bezpodmínečnou lásku, která bude světlem světa.“
– Harry Palmer
“ proč bychom se měli starat o to, co si o nás myslí ostatní, máme větší důvěru ve své názory než my sami?,“
– Brigham Young
“ nejhlubším principem lidské přirozenosti je touha být oceněna.“
– William James
“ zamilovat se do sebe je první tajemství štěstí.“
– Robert Morley
“ neztrácejte energii snahou změnit názory … dělejte svou věc a je jim jedno, jestli se jim to líbí.“
– Tina Fey,
„Tak, vztah já na druhý je kompletní realizace, že milovat sami sebe, je nemožné bez lásky vše definovány jako jiné než na sebe.,“
– Alan Watts
“ vlastnit náš příběh a milovat se tímto procesem je nejodvážnější věc, kterou kdy uděláme.“
– Brené Brown
“ jednou z největších lítostí v životě je to, čím by vás ostatní chtěli být, spíše než být sami sebou.“
– Shannon L. Alder
“ nečinnost vyvolává pochybnosti a strach. Akce plodí důvěru a odvahu. Pokud chcete dobýt strach, nesedějte doma a přemýšlejte o tom. Jděte ven a zaneprázdněte se.“
– Dale Carnegie
“ jakmile přijmete svou hodnotu, talenty a silné stránky, neutralizuje se, když o vás ostatní myslí méně.,“
– Rob Liano
“ přijmout sebe jako prostředek k tomu, abychom hodnotili naše nedokonalosti stejně jako naše dokonalosti.“
– Sandra Bierig
“ nechci, aby mě všichni měli rádi; měl bych myslet méně na sebe, pokud to někteří lidé udělali.“
– Henry James,
„navázat pravda, sebevědomí, musíme se soustředit na naše úspěchy a zapomenout na neúspěchy a negativy v našem životě.“
– Denis Waitley
“ zdravá sebeláska znamená, že nemáme nutkání ospravedlnit sobě nebo ostatním, proč si bereme dovolenou, proč spíme pozdě, proč kupujeme nové boty, proč se čas od času kazíme., Cítíme se pohodlně dělat věci, které přidávají kvalitu a krásu k životu.“
– Andrew Matthews
“ naše sebeúcta sleduje naše volby. Pokaždé, když jednáme v souladu s naším autentickým já a naše srdce, získáváme náš respekt. Je to tak jednoduché. Záleží na každé volbě.“
– Dan Coppersmith
„Lidé mohou lichotit sami, stejně jako si mysleli, že jejich chyby jsou vždy přítomny do myslí jiných lidí, jako kdyby oni věří, že svět je vždy uvažuje o jejich individuální půvaby a ctnosti.,“
– Elizabeth Gaskell
“ nespoléhejte se na někoho jiného pro své štěstí a vlastní hodnotu. Za to můžete být zodpovědní pouze vy. Pokud nemůžete milovat a respektovat sami sebe – nikdo jiný nebude moci, aby se to stalo. Přijměte, kdo jste – úplně; dobré a špatné – a provést změny, jak uznáte za vhodné – ne proto, že si myslíte, že někdo jiný chce být různé.“
– Stacey Charter
“ neptejte se sami sebe, co svět potřebuje, zeptejte se sami sebe, co vás přivede k životu. A pak jdi a udělej to. Protože to, co svět potřebuje, jsou lidé, kteří ožili.,“
– Howard Washington Thurman
“ Pokud se nemilujete, nikdo nebude. Nejen to, nebudete dobří v milování nikoho jiného. Milující začíná s já.“
– Wayne Dyer
“ nejhorší osamělost je, abyste nebyli spokojeni se sebou.“
– Mark Twain
“ není to hora, kterou dobýváme, ale sami.“
– Sir Edmund Hillary,
„něčí důstojnost, může být napaden, poničen a krutě posmívali, ale to nikdy nemůže být odňato, pokud je to vzdali.“
– Michael J. Fox
“ můj nejlepší přítel je ten, kdo ve mně přináší to nejlepší.,“
– Henry Ford
“ žádná jiná láska bez ohledu na to, jak je skutečná, může naplnit své srdce lépe než bezpodmínečná sebeláska.“
– Edmond Mbiaka
“ milovat se není marnost. Je to zdravý rozum.“
– Katrina Mayer
“ zesvětlete se na sebe. Nikdo není dokonalý. Jemně přijměte svou lidskost.“
– Deborah Den
„všechno je To o pádu v lásce s sebe a sdílení, že milovat někoho, kdo tě ocení, spíše než hledá lásku, aby kompenzovat pro self-láska deficit.,“
– Earth Kitt
“ příliš mnoho lidí nadhodnocuje to, co nejsou, a podceňuje to, co jsou.“
– Malcolm s. Forbes
“ ať už se rozhodnete pro jakýkoli kurz, vždy existuje někdo, kdo vám řekne, že se mýlíte. Vždy vznikají potíže, které vás pokoušejí věřit, že vaši kritici mají pravdu. Zmapovat postup a sledovat ho až do konce vyžaduje odvahu.“
– Ralph Waldo Emerson
“ nikdy neohýbejte hlavu. Vždy ji držte vysoko. Podívej se světu přímo do obličeje.,“
– Helen Keller
“ kritizujete se už léta a nefunguje to. Zkuste schválit sebe a uvidíte, co se stane.“
– Louise L. Hay
„milovat se je začátkem celoživotní romantiky“
– Oscar Wilde
“ Buďte věrní tomu, co existuje v sobě.“
– André Gide
“ působí, jako by to, co děláte, změnilo. To ano.“
– William James
“ nejkrásnějšími lidmi, které jsme znali, jsou ti, kteří znali porážku, známé utrpení, známý boj, známou ztrátu a našli cestu z hlubin., Tyto osoby mají uznání, citlivost a pochopení života, které je naplňuje soucitem, jemností a hlubokým láskyplným zájmem. Krásní lidé se nestávají jen.“
– Elizabeth Kubler-Ross
„já dávám přednost, aby to byla pravda pro sebe, i na nebezpečí vzniku posměchu ostatních, spíše než být falešné, a nést svůj vlastní odpor.“
– Frederick Douglass
“ musíte věřit v sebe, když nikdo jiný nedělá-to z vás dělá vítěze právě zde.“
– Venus Williams
“ Pokud nerespektujete své vlastní přání, nikdo jiný nebude., Budete jednoduše přitahovat lidi, kteří vás nerespektují stejně jako vy.“
– Vironika Tugaleva
“ musel jsem růst, abych miloval své tělo. Zpočátku jsem neměl dobrý obraz sebe sama. Nakonec mě to napadlo, buď mě budu milovat, nebo mě nenávidím. A rozhodl jsem se milovat sám sebe. Pak se odtamtud všechno vynořilo. Věci, o kterých jsem si myslel, že nejsou atraktivní, se staly sexy. Důvěra vás dělá sexy.“
– Queen Latifah
“ každý jsme obdařeni jedinečným a důležitým způsobem. Je naší výsadou a naším dobrodružstvím objevovat naše vlastní zvláštní světlo.,“
– Mary Dunbar
“ Pokud máte schopnost milovat, milujte se jako první.“
– Charles Bukowski,
„být sám sebou ve světě, který se neustále snaží, aby vám něco jiného, je největší úspěch.“
– Ralph Waldo Emerson
„lidé, kteří se milují, neubližují jiným lidem. Čím více se nenávidíme, tím více chceme, aby ostatní trpěli.“
– Dan Pearce
“ láska je skvělý zázračný lék. Milovat sami sebe dělá zázraky v našich životech.“
– Louise Hay
“ skutečnou obtížností je překonat, jak o sobě přemýšlíte.,“
– Maya Angelou,
„trvalo mnoho let, zvracení všechny nečistoty bych se učili o sobě, a napůl věřil, předtím, než jsem byl schopen chodit na zemi, jako když jsem měl právo být zde.“
– James Baldwin
“ člověk se učí, jak se milovat prostřednictvím jednoduchých činů lásky a lásky někým jiným.“
– Haruki Murakami
“ moje matka mi řekla, abych byla dámou. A pro ni to znamenalo být svou vlastní osobou, být nezávislý.“
– Ruth Bader Ginsburg
“ najděte lásku, kterou hledáte, nejprve najděte lásku v sobě., Naučte se odpočívat na tomto místě ve vás, které je vaším skutečným domovem.“
– Sri Sri Ravi Shankar
“ Milujte se natolik, abyste nastavili hranice. Váš čas a energie jsou vzácné. Můžete si vybrat, jak ji používáte. Učíte lidi, jak s vámi zacházet tím, že se rozhodnete, co budete, a nepřijmete.“
– Anna Taylor
“ nejděsivější věcí je Přijmout se úplně.“
– Carl Gustav Jung
“ skutečnou obtížností je překonat, jak o sobě přemýšlíte.“
– Melanie Koulouris
“ jste vždy se sebou, takže si můžete společnost užít.,“
– Diane Von Furstenberg
“ kdo se dívá ven, sní; kdo se dívá dovnitř, probouzí se.“
– Carl Gustav Jung
“ čím lépe se cítíte o sobě, tím méně cítíte potřebu předvést se.“
– Robert Hand
“ myslím, že všichni jsou divní. Všichni bychom měli oslavit naši individualitu a neměli bychom se za to stydět ani stydět.“
– Johnny Depp
“ jste velmi silní, pokud víte, jak mocní jste.“
– Yogi Bhajan
“ nikdo vás nemůže cítit podřadně bez VAŠEHO souhlasu.,“
– Eleanor Roosevelt
“ není to, co vám říkají, je to to, na co odpovíte.“
– W. C. Fields
“ jsou dny, kdy na sebe upouštím slova pohodlí jako padající listy a pamatuji si, že stačí, abych se o sebe postaral sám.“
– Brian Andreas
“ věřte si. Víš víc, než si myslíš.“
– Benjamin Spock
“ protože člověk věří v sebe, nesnaží se přesvědčit ostatní. Protože člověk je spokojený sám se sebou, nepotřebuje souhlas druhých. Protože se člověk přijímá, celý svět ho přijímá.,“
– Lao-Tzu
“ lidé, kteří chtějí co nejvíce schválení získat nejméně a lidé, kteří potřebují schválení nejméně získat co nejvíce.“
– Wayne Dyer
“ není nic vznešeného o tom, že je lepší než nějaký jiný muž. Pravá šlechta je v tom, že je lepší než vaše předchozí já.“
– hinduistické přísloví
“ ve svém výzkumu jsem zjistil, že největším důvodem, proč lidé nejsou více soucitní, je to, že se bojí, že se stanou sobeckými. Věří, že sebekritika je to, co je udržuje v souladu. Většina lidí si to špatně, protože naše kultura říká, že je těžké na sebe je způsob, jak být.,“
– Kristen Neff
“ Pokud jste nejistí, hádejte co? Zbytek světa je taky. Nepřeceňujte konkurenci a podceňujte se. Jsi lepší, než si myslíš.“
– T. Harv Eker
“ když přestanete žít svůj život na základě toho, co si o vás ostatní myslí skutečný život začíná. V tu chvíli konečně uvidíte otevřené dveře sebepřijetí.“
– Shannon L. Alder
“ nenajdete mír přeskupením okolností svého života, ale uvědomením si, kdo jste na nejhlubší úrovni.,“
– Eckhart Tolle
“ růst začíná, když začneme přijímat vlastní slabost.“
– Jean Vanier
“ nic nemůže zastavit muže se správným duševním postojem k dosažení jeho cíle; nic na Zemi nemůže člověku pomoci se špatným duševním postojem.“
– Thomas Jefferson
“ Vaším úkolem není hledat lásku, ale pouze Hledat a najít všechny překážky v sobě, které jste proti ní postavili.“
– Rumi
“ když plníme svou funkci, která je skutečně milovat sami sebe a sdílet lásku s ostatními, pak opravdové štěstí zapadne.,“
– Gabrielle Bernstein
“ přijměte sebe, milujte se a pokračujte kupředu. Pokud chcete létat, musíte se vzdát toho, co vás váží.“
– Roy T. Bennett
“ řekla vám někdy vaše matka :“ pokud nemůžete říct něco hezkého, nic neříkejte“? Měla pravdu–a mluvit hezky také platí, když mluvíte sami se sebou, dokonce i uvnitř vaší hlavy.“
– Victoria Moran
“ můžete mít vše, co chcete, pokud jste ochotni vzdát se přesvědčení, že to nemůžete mít.“
– Dr. Robert Anthony
“ sebeláska je oceán a vaše srdce je nádoba., Ať je to plné, a jakýkoli přebytek se přelévá do života lidí, které držíte drahé. Ale musíš být první.“
– Beau Taplin
“ krása začíná okamžikem, kdy jste se rozhodli být sami sebou.“
– Coco Chanel
“ Váš problém je, že jste … příliš zaneprázdněn tím, že se držíte své nehodnosti.“
– Ram Dass
“ odměnou za shodu je, že vás má každý rád, ale vy sám.“
– Rita Mae Brown
“ postrádá důvěru, netrpělivě touží po obdivu. Žije na odrazech sebe sama v očích druhých. Neodvažuje se být sama sebou.,“
– Anais Nin
“ lidé jsou jako vitráže. Jiskří a svítí, když je slunce venku, ale když temnota zapadá do jejich skutečné krásy, je odhalena pouze v případě, že je světlo zevnitř.“
– Elisabeth Kübler-Ross
„Pokud jste nejsou dobré na milovat sami sebe, budete mít těžké někoho milovat, protože budete nesnášet času a energie budete dát jinou osobu, že nejste ani dávat na sebe.“
– Barbara De Angelis
“ většina stínů tohoto života je způsobena tím, že stojí na vlastním slunci.,“
– Ralph Waldo Emerson
„je překvapivé, jak mnoho lidí projít životem, aniž by kdy uznává, že jejich pocity vůči jiným lidem, jsou do značné míry určuje jejich pocity vůči sobě, a pokud nejste spokojeni uvnitř sebe sama, nemůžete být pohodlné s ostatními.“
– Sidney J. Harris
“ Když jsem se dost miloval, začal jsem opouštět to, co nebylo zdravé. To znamenalo lidi, pracovní místa, moje vlastní přesvědčení a zvyky-vše, co mě udržovalo malé. Můj úsudek to označil za neloajální. Teď to vidím jako sebe-milující.,“
– Kim McMillen
“ nastal čas, kdy riziko, že zůstane těsné v zárodku, bylo bolestivější než riziko, které trvalo kvést.“
– Anaïs Nin
“ trvalo mi dlouho, než jsem se soudil očima někoho jiného.“
– Sally Field
“ nejlepší den vašeho života je ten, o kterém se rozhodnete, že váš život je váš vlastní. Žádné omluvy ani výmluvy. Nikdo se opřít, spoléhat na, nebo vinu. Dárek je váš – je to úžasná cesta-a vy sami jste zodpovědní za jeho kvalitu. To je den, kdy váš život opravdu začíná.,“
– Bob Moawad
“ sebelítost vás nikam nedostane. Člověk musí mít dobrodružnou odvahu přijmout sebe sama jako svazek možnosti a provádět nejvíce zajímavá hra na světě, takže většina z nich je nejlepší.“
– Harry Emerson Fosdick
“ nikdy není příliš pozdě na to, abyste byli tím, čím jste mohli být.“
– George Eliot
zde je další krok …
Nyní si můžete myslet:
“ to je opravdu užitečné a inspirativní. Ale jaký je nejjednodušší způsob, jak to uvést do praxe a skutečně provést skutečnou změnu s mým sebevědomím?”.,
No, já mám něco speciálního pro vás…
volný krok-za-krokem kontrolní seznam s 12 praktické kroky pro zlepšení své sebevědomí… uložit nebo vytisknout je ven, takže budete mít pro váš každodenní život a pro příště, když vaše sebevědomí začíná klesat.
Stáhněte si ji nyní zadáním e-mailu níže.