neste post eu quero compartilhar as citações mais poderosas sobre auto-amor e auto-estima que eu encontrei na última década.porque algumas coisas podem ser igualmente essenciais, mas nada é mais importante do que um sentimento saudável de auto-estima e amor a si mesmo.porquê?na minha experiência, três das razões mais importantes são:
1. A vida torna-se mais simples e mais leve. quando se ama mais a si mesmo, as coisas tornam-se mais leves e mais fáceis.,
Você não vai pensar demais e fazer tantas montanhas de molehills (ou de ar puro) como você costumava fazer. Ou bater em si mesmo ou arrastar-se para baixo por erros ou contratempos temporários.2. Terás mais estabilidade interior e menos auto-sabotagem. quando a sua opinião sobre si mesma subir, vai parar de tentar obter tanta validação e atenção de outras pessoas.você se torna menos necessitado e encontra uma estabilidade e força interior mesmo quando seu mundo pode ser negativo ou incerto às vezes.,o aumento da auto-estima e do amor próprio também faz com que você se sinta mais merecedor de coisas boas na vida e assim você vai se auto-sabotar menos e ir atrás do que você no fundo quer com mais motivação e foco do que nunca.3. Serás mais feliz.
A principal razão pela qual valorizo tanto a minha auto-estima, porque escrevo sobre este tópico tantas vezes e criei um curso de 12 semanas em torno dele é simplesmente porque fez a minha própria vida muito mais feliz e mais divertida.mas em vez de compartilhar meus próprios pensamentos e experiências como eu normalmente faço eu gostaria de tomar uma abordagem diferente hoje.,eu gostaria de compartilhar 101 dos pensamentos mais inspiradores, instigantes e edificantes dos últimos 2400 anos sobre conhecer a si mesmo, aumentar sua auto-estima e encontrar um amor-próprio.
bónus: descarregue uma lista de verificação passo-a-passo gratuita que lhe mostrará como melhorar a sua auto-estima e mantê-la estável (é fácil de Guardar como PDF ou imprimir sempre que precisar dela durante o dia ou semana).
citações inspiradoras sobre amor próprio e auto-estima
” você mesmo, tanto quanto qualquer pessoa em todo o universo, merece seu amor e carinho.,”
– Buddha
” Until you value yourself, you won’t value your time. Até dar valor ao seu tempo, não fará nada com ele. “
– M. Scott Peck
” um homem não pode estar confortável sem sua própria aprovação.”
– Mark Twain
“Never be bullied into silence. Nunca te deixes tornar uma vítima. Não aceite a definição da sua vida de ninguém, mas defina-se a si mesmo.”
– Harvey Fierstein
” Love yourself first and everything else falls into line. Tens mesmo de te amar para fazer alguma coisa neste mundo.,”- Lucille Ball
“lembre-se sempre que você não só tem o direito de ser um indivíduo, você tem a obrigação de ser um.”
– Eleanor Roosevelt
” If only you could sense how important you are to the lives of those you meet; how important you can be to people you may never even dream of. Há algo de TI que sais em todas as reuniões com outra pessoa.”
– Fred Rogers
” baixa auto-estima é como conduzir através da vida com a mão quebrada.,o que está atrás de nós e o que está diante de nós são pequenas questões em comparação com o que está dentro de nós.”
– Ralph Waldo Emerson
“Quando você recuperar ou descobrir algo que alimenta sua alma e traz alegria, importam o suficiente sobre si mesmo para dar espaço para ele em sua vida.”- Jean Shinoda Bolen
” Auto-Cuidado nunca é um ato egoísta – é simplesmente boa administração do único dom que eu tenho, o dom que eu fui colocado na terra para oferecer aos outros.,”
– Parker Palmer
“Quando você adota o ponto de vista de que não há nada que existe, que não é parte de você, que não há ninguém que existe, que não é parte de você, que qualquer decisão que você faz é auto-julgamento, que qualquer crítica que nível de auto-crítica, você vai sabiamente estender a si mesmo um amor incondicional que vai ser a luz do mundo.”Por Que devemos nos preocupar com o que os outros pensam de nós, temos mais confiança em suas opiniões do que em nossas?,”
– Brigham Young
“O princípio mais profundo na natureza humana é o desejo de ser apreciado.”
– William James
” apaixonar-se por si mesmo é o primeiro segredo para a felicidade.”Robert Morley” Não desperdice sua energia tentando mudar opiniões … faça sua coisa, e não se importe se eles gostam.”
– Tina Fey
” então, a relação de si mesmo com os outros é a completa compreensão de que amar a si mesmo é impossível sem amar tudo definido como diferente de si mesmo.,”
– Alan Watts
” possuir nossa história e amar a nós mesmos através desse processo é a coisa mais corajosa que alguma vez faremos.um dos maiores arrependimentos da vida é ser o que os outros gostariam que você fosse, ao invés de ser você mesmo.”
– Shannon L. Alder
“Inaction breeds doubt and fear. A acção gera confiança e coragem. Se queres vencer o medo, não te sentes em casa e pensas nisso. Vai e ocupa-te.”
– Dale Carnegie
“Uma vez que você abraça o seu valor, talentos e pontos fortes, ele neutraliza quando os outros pensam menos de você.,”
– Rob Liano
” para nos aceitarmos como somos meios de valorizar as nossas imperfeições tanto quanto as nossas perfeições.”
– Sandra Bierig
“I don’t want everyone to like me; I should think less of myself if some people did.”
– Henry James
” para estabelecer a verdadeira auto-estima devemos nos concentrar em nossos sucessos e esquecer sobre os fracassos e os negativos em nossas vidas.”
– Denis Waitley
” um auto-amor saudável significa que não temos compulsão para justificar a nós mesmos ou aos outros por que tomamos férias, Por que dormimos até tarde, por que compramos sapatos novos, por que nos estragamos de vez em quando., Sentimo-nos confortáveis a fazer coisas que acrescentam qualidade e beleza à vida.”
– Andrew Matthews
“Our self-respect tracks our choices. Cada vez que agimos em harmonia com o nosso eu autêntico e com o nosso coração, ganhamos o nosso respeito. É simples. Todas as escolhas importam.”
– Dan Coppersmith
” As pessoas podem lisonjear-se tanto pensando que suas falhas estão sempre presentes na mente de outras pessoas, como se elas acreditam que o mundo está sempre contemplando seus encantos e virtudes individuais.,”- Elizabeth Gaskell
“Don’t rely on someone else for your happiness and self-worth. Só tu podes ser responsável por isso. Se você não pode amar e respeitar a si mesmo – ninguém mais será capaz de fazer isso acontecer. Aceitar quem você é – completamente; o bom e o mau – e fazer mudanças como você achar melhor-não porque você acha que alguém quer que você seja diferente.”
– Stacey Charter
” Don’t ask yourself what the world needs, ask yourself what makes you come alive. E depois vai e faz isso. Porque o mundo precisa de pessoas que ganharam vida.,”
– Howard Washington Thurman
“If you don’t love yourself, nobody will. Não só isso, não serás bom a amar mais ninguém. O amor começa com o eu.”
– Wayne Dyer
“a pior solidão é não estar confortável consigo mesmo.”
– Mark Twain
“não é a montanha que conquistamos, mas nós mesmos.”Sir Edmund Hillary”a dignidade de uma pessoa pode ser agredida, vandalizada e cruelmente ridicularizada, mas nunca pode ser tirada a menos que seja entregue.”
– Michael J. Fox
” My best friend is the one who brings out the best in me.,”
– Henry Ford
“No other love no matter how genuine it is, can fulfill one’s heart better than unconditional self-love.”
– Edmond Mbiaka
” Loving yourself isn’t vanity. É sanidade.”- Katrina Mayer
“light up on yourself. Ninguém é perfeito. Aceita gentilmente a tua humanidade.”
– Deborah Day
“It’s all about falling in love with yourself and sharing that love with someone who aprecies you, rather than looking for love to compensate for a self-love deficit.,”
– Eartha Kitt
” Too many people overvalue what they are not and undervalue what they are.”
– Malcolm S. Forbes
“qualquer que seja o curso que você decidir, há sempre alguém para lhe dizer que você está errado. Há sempre dificuldades que o levam a acreditar que os seus críticos têm razão. Traçar um curso de ação e segui-lo até o fim requer coragem.”
– Ralph Waldo Emerson
” Never bend your head. Segura sempre bem alto. Olha o mundo directamente para a cara.,”
– Helen Keller
“você tem criticado a si mesmo por anos, e não tem funcionado. Tenta aprovar – te e vê o que acontece.”To love himself is the beginning of a life-long romance” – Oscar Wilde
” Be faithful to that which exists within yourself.”
– André Gide
” age como se o que você faz faz a diferença. Sim.”
– William James
” the most beautiful people we have known are those who have known defeat, known suffering, known struggle, known loss, and have found their way out of the depths., Estas pessoas têm uma apreciação, uma sensibilidade e uma compreensão da vida que as enche de compaixão, gentileza e uma profunda preocupação amorosa. Pessoas bonitas não acontecem por acaso.”
– Elizabeth Kubler-Ross
” eu prefiro ser fiel a mim mesmo, mesmo com o risco de incorrer no ridículo dos outros, ao invés de ser falso, e de incorrer em minha própria abominação.Frederick Douglass tem de acreditar em si mesmo quando mais ninguém acredita, o que faz de si um vencedor.”
– Venus Williams
” If you do not respect your own wishes, no one else will., Vais simplesmente atrair pessoas que te desrespeitam tanto como tu.”
– Vironika Tugaleva
” I had to grow to love my body. Eu não tinha uma boa auto-imagem no início. Finalmente ocorreu-me, ou vou amar-me ou odiar-me. E escolhi amar-me. Depois, tudo surgiu a partir daí. As coisas que eu achava que não eram atraentes tornaram-se sexy. A confiança torna-te sexy.”- Queen Latifah
“We are each gifted in a unique and important way. É o nosso privilégio e a nossa aventura descobrir a nossa própria luz especial.,”se você tem a capacidade de amar, ame a si mesmo primeiro.”
– Charles Bukowski
” ser você mesmo em um mundo que está constantemente tentando fazer você algo mais é a maior realização.”
– Ralph Waldo Emerson
” People who love themselves, don’t hurt other people. Quanto mais nos odiamos, mais queremos que os outros sofram.”
– Dan Pearce
” Love is the great miracle cure. Amar a nós mesmos faz milagres em nossas vidas.”
– Louise Hay
“The real difficulty is to overcome how you think about yourself.,”Maya Angelou” levou muitos anos vomitando toda a sujeira que tinha sido ensinada sobre mim mesmo, e meio-acreditado antes de eu ser capaz de andar na terra como se eu tivesse o direito de estar aqui.”
– James Baldwin
” uma pessoa aprende a amar-se através dos simples atos de amar e ser amada por outra pessoa.”
– Haruki Murakami
” minha mãe me disse para ser uma senhora. E para ela, isso significava ser independente.”
– Ruth Bader Ginsburg
“encontre o amor que procura, primeiro encontrando o amor dentro de si mesmo., Aprende a descansar naquele lugar dentro de TI que é o teu verdadeiro lar.”
– Sri Sri Ravi Shankar
” Love yourself enough to set boundaries. O teu tempo e energia são preciosos. Podes escolher como o usas. Você ensina as pessoas a tratá-lo decidindo o que você vai e não vai aceitar.”
– Anna Taylor
” A coisa mais assustadora é aceitar-se completamente.”
– Carl Gustav Jung
“A verdadeira dificuldade é superar como você pensa sobre si mesmo.”
– Melanie Koulouris
“Você está sempre com você mesmo, então você pode muito bem desfrutar da companhia.,”
– Diane Von Furstenberg
“Who looks outside, dreams; who looks inside, awakes.”
– Carl Gustav Jung
“The better you feel about yourself, the less you feel the need to show off.”- Robert Hand
” I think everybody’s weird. Devemos todos celebrar a nossa individualidade e não ficar envergonhados ou envergonhados com ela.”- Johnny Depp
” Você é muito poderoso, desde que você saiba o quão poderoso você é.”
– Yogi Bhajan
“Ninguém pode fazer você se sentir inferior sem o seu consentimento.,”
– Eleanor Roosevelt
“It ain’t what they call you, it’s what you answer to.”
– W. C. Fields
“Há dias em que eu deixo cair palavras de conforto em mim mesmo como folhas caindo e lembre-se que é suficiente para ser cuidado por mim mesmo.”
– Brian Andreas
“confie em si mesmo. Sabes mais do que pensas.Benjamin Spock porque acredita em si mesmo, não tenta convencer os outros. Porque a pessoa está satisfeita consigo mesma, não precisa da aprovação dos outros. Porque a pessoa se aceita, o mundo inteiro o Aceita.,”
– Lao-Tzu
” As pessoas que querem mais aprovação recebem o mínimo e as pessoas que precisam de aprovação o mínimo recebem o máximo.”
– Wayne Dyer
” não há nada de nobre em ser superior a algum outro homem. A verdadeira nobreza está em ser superior ao seu eu anterior.”
– Provérbio Hindu
“eu encontrei em minha pesquisa que a maior razão pela qual as pessoas não são mais auto-compaixão é que eles têm medo de se tornar auto-indulgente. Eles acreditam que a autocrítica é o que os mantém na linha. A maioria das pessoas errou porque a nossa cultura diz que ser duro consigo mesmo é a maneira de ser.,”- Kristen Neff
” If you are inseguro, guess what? O resto do mundo também é. Não sobrestime a concorrência e subestime-se. És melhor do que pensas.”
– T. Harv Eker
” When you stop living your life based on what others think of you real life begins. Nesse momento, você finalmente verá a porta da auto-aceitação aberta.”
– Shannon L. Alder
“Você Encontra a paz não reorganizando as circunstâncias de sua vida, mas percebendo quem você é no nível mais profundo.,”Eckhart Tolle
“O crescimento começa quando começamos a aceitar a nossa própria fraqueza.”
– Jean Vanier
” Nada pode parar o homem com a atitude mental certa de alcançar seu objetivo; nada na terra pode ajudar o homem com a atitude mental errada.”
– Thomas Jefferson
“Sua tarefa não é buscar o amor, mas apenas procurar e encontrar todas as barreiras dentro de si que você construiu contra ele.”quando cumprimos a nossa função, que é verdadeiramente amar a nós mesmos e compartilhar o amor com os outros, então a verdadeira felicidade se instala.,”
– Gabrielle Bernstein
“Accept yourself, love yourself, and keep moving forward. Se queres voar, tens de desistir do que te pesa.”Roy T. Bennett” a tua mãe alguma vez te disse, “Se não consegues dizer algo simpático, Não digas nada”? Ela tinha razão.e falar bem também se aplica quando se fala sozinho, mesmo dentro da cabeça.”
– Victoria Moran
” Você pode ter tudo o que quiser se estiver disposto a desistir da crença de que não pode tê-lo.”- Dr. Robert Anthony ” Self-love is an ocean and your heart is a vessel., Enche-o, e qualquer excesso irá espalhar-se para a vida das pessoas que amas. Mas tens de vir primeiro.”
– Beau Taplin
” a beleza começa no momento em que você decidiu ser você mesmo.seu problema é que você está… muito ocupado segurando sua indignidade.”
– Ram Dass
” a recompensa pela conformidade é que todo mundo gosta de você menos de si mesmo.”
– Rita Mae Brown
“ela não tem confiança, ela anseia por admiração insaciavelmente. Ela vive dos reflexos de si mesma nos olhos dos outros. Ela não se atreve a ser ela mesma.,”
– Anais Nin
” As pessoas são como vitrais. Eles brilham e brilham quando o sol está fora, mas quando a escuridão se põe em sua verdadeira beleza é revelada apenas se houver luz de dentro.”Elisabeth Kübler-Ross” se você não é bom em amar a si mesmo, terá dificuldade em amar alguém, uma vez que você vai se ressentir com o tempo e a energia que você dá a outra pessoa que você nem está dando a si mesmo.”
– Barbara De Angelis
” A maioria das sombras desta vida são causadas por estar no próprio sol.,”
– Ralph Waldo Emerson
“é surpreendente quantas pessoas passam pela vida sem nunca reconhecer que seus sentimentos para com outras pessoas são em grande parte determinados por seus sentimentos para com elas mesmas, e se você não está confortável dentro de si mesmo, você não pode estar confortável com os outros.”- Sidney J. Harris ” When I loved myself enough, I began leaving whatever was not healthy. Isso significava pessoas, empregos, minhas próprias crenças e hábitos – qualquer coisa que me mantivesse pequeno. O meu julgamento chamou-lhe desleal. Agora vejo isso como amor próprio.,”
– Kim McMillen
” There came a time when the risk to remain tight in the bud was more dolor than the risk it took to blossom.”- Anaïs Nin
“it took me a long time to not judge myself through someone else’s eyes.”
– Sally Field
” The best day of your life is the one on which you decide your life is your own. Sem desculpas ou desculpas. Ninguém em quem confiar ou culpar. O presente é seu-é uma jornada incrível-e você sozinho é responsável pela qualidade dele. Este é o dia em que a tua vida realmente começa.,”
– Bob Moawad
“Self-pity gets you nowhere. A pessoa deve ter a ousadia aventureira para aceitar – se como um pacote de possibilidades e realizar o jogo mais interessante do mundo fazendo o máximo de seu melhor.”
– Harry Emerson Fosdick
“It is never too late to be what you might have been.”
– George Eliot
Aqui está o próximo passo…
Agora, você pode pensar para si mesmo:
“Isto é realmente útil e inspirador. Mas qual é a maneira mais fácil de pôr isso em prática e realmente fazer uma mudança real com a minha auto-estima?”.,
Bem, eu tenho algo especial para você…
Um passo-a-passo, lista com os 12 passos práticos para melhorar a sua auto-estima… salvá-lo ou imprimi-lo por isso você tem para a sua vida diária e para a próxima vez, quando sua auto-estima começa a afundar.
baixe-o agora, inserindo o seu e-mail abaixo.