Proteinové koktejly mají být pohodlné. Není tedy divu, že jste frustrovaní, když se váš proteinový prášek nemíchá do dokonale krémového nápoje nebo-horší-obsahuje obří žvýkací shluky.
naštěstí jsme vás pokryli. Přečtěte si o osvědčených postupech při získávání nejhladšího proteinového chvění, pokaždé.
v tomto článku se dozvíte:
- proč se protein shlukuje na prvním místě?,
- top 5 způsobů, jak dokonale hladké proteinové koktejly pokaždé
proč se váš proteinový prášek shlukuje?
nejlepší způsob, jak vyhnat shluky, je pochopit, odkud pocházejí.
většina proteinových prášků obsahuje molekuly bílkovin a/nebo tuků, které přitahují určité množství vody. To je ono. Když svůj proteinový prášek neukládáte na chladném a suchém místě, musí se trochu shlukovat. To také vysvětluje, proč se prášky někdy shlukují, když přidáte kapalinu., Molekuly prostě dělají svou věc-molekuly jsou hydrofilní, takže přitahování a držení vlhkosti je jejich věc.
je pravděpodobné, že to bude ještě větší problém, pokud budete používat celou potravin na bázi, organic proteinový prášek jako Přírodní Síla, Organické Syrovátkové Bílkoviny, která neobsahuje žádné proti-hrudkující přísady jako lecitin a oxidu křemičitého. Absorpce vlhkosti může způsobit některé nepříjemné shluky, ale rozhodně to neovlivňuje účinnost nebo kvalitu vašeho proteinového prášku. Nicméně, to dělá to těžké pít., Přečtěte si o našich nejlepších tipech, jak udržet váš proteinový koktejl hedvábně hladký.
nakupujte nyní!
Top 5 Triků, jak Dělat Perfektní Proteinový Koktejl Pokaždé, když
Použití Správné Nástroje
vysokorychlostní mixér je vaše nejlepší sázka, ale shaker láhev je další skvělá volba. Pokud používáte mixér, jednoduše přidejte všechny ingredience (proteinový prášek na kapalinu!) a směs do hladka. Pokud používáte třepačku, přidejte polovinu tekutiny, proteinový prášek nahoře a poté protřepejte., Jakmile je prášek hladký, přidejte zbytek kapaliny a trochu protřepejte.
doporučujeme některou z těchto možností přidat prášek do šálku a míchat lžící. Ale pokud jste sans nástroje, nejlepší způsob, jak dostat shluky ven, je přidat asi ¼ tekutiny do šálku, přidat prášek a intenzivně míchat, dokud nejsou shluky pryč. Rozbít všechny zbývající shluky s lžící. Poté přidejte zbytek kapaliny a promíchejte.
přidejte prášek na kapalinu
to je jemné, ale účinné. To nezajistí úplně shluk bez nápoje, ale určitě to pomůže.,
přidejte trochu ledu do láhve třepačky
to je zvláště účinné pro uživatele třepačky. Většina třepaček obsahuje malou plastovou nebo kovovou „mísu mixéru“, ale trochu ledu k vyhlazení shluků neublíží. Navíc studené smoothies chutnají lépe.
Chvění, Tříbil, nebo Jinak Rozbít Shluky Předem
Většina bílkovin a pre-cvičení prášky jsou náchylné k nějaké hrudkující, zvláště pokud si je uložit na dlouhou dobu. Neznamená to, že jsou špatní nebo že je musíte vyhodit., Místo toho protřepejte nádobu nebo rozlomte velké shluky vidličkou. Prášek můžete také prosít, než přidáte do chvění.
Udržujte svůj prášek na chladném a suchém místě
to je něco, co čteme na téměř každé nádobě na suché potraviny, ale ne něco, co vždy dodržujeme. Teplo a vlhkost zcela změní konzistenci vašeho proteinového prášku. Pokud žijete v opravdu vlhké oblasti, možná budete chtít také zvážit udržení malého oxidu křemičitého v dolní části nádoby na prášek.
hlavně se nenechte odradit., Získání dokonalé konzistence proteinového chvění může trvat několik pokusů a omylů, ale pohodlí při získávání vysoce kvalitních bílkovin přímo, když potřebujete, stojí za to úsilí!
>>> Vyzkoušejte tyto tipy s touto vynikající Low-Carb Vanilkový Proteinový Koktejl dnes!