ztuhlé nohy po probuzení ráno
jedná se o běžný problém, zejména u mužů i žen a zejména u mužů s mírnou artritidou. Důvodem tuhosti nohou při prvním umístění nohou na podlahu ráno je snížení tekutiny, která zajišťuje mazání kloubů, stejně jako ztrátu chrupavky v kloubech nohou. Naštěstí bolest a ztuhlost obvykle zmizí po několika krocích. Pokud tomu tak není, můžete mít další problém s nohou, jako je tendonitida nebo plantární fasciitida.,
problémy s obuví
boty, které se nehodí správně a boty s vysokým podpatkem pro ženy jsou častými příčinami tuhosti nohou. Ve druhém případě může zvyk nosit boty s vysokým podpatkem způsobit zmenšení Achillovy šlachy a bolest. To může pokračovat po určitou dobu po přepnutí na boty bez paty nebo při chůzi naboso. Tvorba mozků a jizev na pojivové tkáni chodidla může také vést k bolestivé tuhosti.,
nosit boty, které mají správnou velikost pro vaše nohy se správnou podpatkem a opěrkou oblouku, je nezbytné, aby se zabránilo nepohodlí. Dr. Sweeney by rád doporučil konkrétní typ obuvi a / nebo vložek, pokud se snažíte najít něco pohodlného i podpůrného. Doporučujeme vám také naplánovat schůzku, pokud budete bojovat s výše uvedenými problémy nebo jiným typem tuhosti nohou.