10 minutters Sund kylling Caesar Salat Wraps

forårstiden er altid en travl tid på året for min familie – det ser ud til, at hvert barn spiller 1-2 sportsgrene, eksamener, betragtninger, slutningen af året projekter og alt derimellem!,

med alle de begivenheder og begivenheder i min familie kan det være svært at få middag på bordet. Jeg forsøger altid at have noget, som mine børn kan få fat på farten, og disse kylling Caesarrapsraps er blevet en af mine go-to opskrifter på det seneste.disse wraps tager kun 10 minutter at kaste sammen fra start til slut, og jeg vil dele alle mine genveje for at gøre denne opskrift endnu nemmere!

så lad os hoppe lige ind!,

hvordan man laver kylling Caesarrapsraps om 10 minutter

Trin 1: Hent en rotisserie kylling fra butikken

en rotisserie kylling ved kassen i købmanden bliver din nye bedste ven! Jeg elsker at bruge dem til at lave middag i en fart. Hvis du har brug for flere opskrifter, der bruger en rotisserie kylling, tjek vores kinesiske kylling stegt ris, Honning Lime Chicken Enchiladas, eller Kylling Parmesan Pasta gryderet.,

Du kan også bruge kogte kyllingebryst – mange gange koger jeg dem i den langsomme komfur med en dåse kyllingebuljong på lav i 4-5 timer og skærer den derefter i stykker af bidestørrelse, og det fungerer perfekt.uanset hvilken slags kylling du bruger, skal du skære eller makulere den i stykker af bidestørrelse og smide den i en stor skål.

Trin 2: Tilføj nogle strimlet salat

jeg elsker at bruge romaine salat til denne opskrift – det er virkelig skarpe og sprøde, som jeg føler, at parrene godt med de øvrige ingredienser.,

det er også det, der ofte bruges i Cæsarsalat, så det kan lige så godt holde sig til det, der fungerer.

Du kan købe et salathoved og skære det op selv, eller de fleste købmandsforretninger sælger skåret romaine salat – bare endnu en af mine yndlingsgenveje, der skal bruges til at gøre mit liv lettere!

tilsæt salat til skålen.

Trin 3: Tilføj nogle grøntsager

Jeg ved, at mine børn kan lide tomater og gulerødder i deres salater, så det er det, jeg valgte at holde fast i til denne opskrift.

Jeg brugte pre-shredded gulerødder, men er du velkommen til at makulere din egen, hvis du vil.,

Jeg brugte også cherrytomater og skiver dem bare for at gøre dem lidt lettere at bruge i disse wraps. Roma-tomater ville også være en god tomat at bruge i denne opskrift.

andre grøntsager, som du kan tilføje:

• terninger agurker
• sorte oliven (er det en grøntsag?)
• skiver eller terninger peberfrugt (rød eller grøn ville arbejde stor)
• hakkede artiskokker
• broccoli buketter
• friske spinatblade

uanset grøntsager du ender med at bruge, smide dem i skålen.,

Trin 4: Tilføj i parmesanost

til denne opskrift vil frisk strimlet parmesanost smage fantastisk. Men ikke alle har altid tid til at makulere ost . . .i dag købte jeg en pose strimlet Parmesan i købmanden og kastede en håndfuld i skålen.

Hvis du er i en knivspids, kan du også bruge revet parmesanost (pulverosten, der kommer i en beholder), men den smager måske lidt anderledes.,

Trin 5: Tilføj din yndlings Caesar salatdressing

cremede salatdressinger som Caesar-dressinger er undertiden fyldt med mange kalorier og er ikke så gode for dig.

Jeg brugte denne Bolthouse Farms cremet Caesar dressing – den er faktisk lavet med yoghurt og har 45 kalorier pr . . . og det smager fantastisk (hvilket er den vigtigste del . . . har jeg ret?!). Denne dressing er i køleafsnittet i min butik (den skal køles på grund af yoghurt i den!).,

dette indlæg er ikke sponsoreret, jeg deler bare mine yndlings ting!

hæld dressing oven på ingredienserne i skålen og bland det hele sammen!

Trin 6: pak det ind!

nu bare scoop nogle påfyldning på en tortilla (du kan bruge butik købt eller hvis du føler dig virkelig indenlandske, er du velkommen til at lave dine egne tortillas!) og rul det op.

Du er god til at gå! Middag sker i 10 minutter flad!

brug for nogle flere opskriftsideer?

har du hørt om vores nyeste kogebog, Copycat Cooking?, Vi overtog 100 af vores foretrukne restaurant opskrifter og forenklet dem, så du kan gøre dem lige hjemme!

hver opskrift har et smukt mundvandende foto og er blevet kræsen-eater godkendt. Vejledningen er enkel, let at følge, og kræver ikke nogen mærkelige ingredienser.

denne kogebog indeholder copycat opskrifter fra Wingings, te .as Roadhouse, Starbucks, Panera, Cheesecake Factory, Kneaders, og så meget mere. Vi har dig dækket fra drinks, til dessert og alt derimellem.

Vi er så glade for at dele disse opskrifter med dig., Bestil din kopi i dag!

seks søsters ting COPYCAT COOKING <– Klik her for at bestille!

hvad skal der serveres med kylling Caesar Salat Wraps:

disse side retter er hurtige og nemme!,int Opskrift

Ingredienser

• 2 kopper kogt og strimlet kylling bryst
• 3 kopper strimlet salat (jeg brugte romaine salat)
• 3/4 kop cherry tomater, skåret
• 3/4 kop revet gulerødder
• 1 / 2 kop revet Parmesanost
• 1/2 kop Cæsar salat dressing
• Salt og Peber (efter smag)
• 4 hele hvede tortillas

Vejledning

1. I en stor skål, blandes sammen kogt kylling, strimlet salat, tomater, gulerødder, Parmesan ost, og Cæsar salat dressing., Tilsæt salt og peber efter behov.
2. divider salatfyldning mellem 4 tortillas.
3. Rul op hver tortilla og tjene.,
   allergi æg fri soja fri skaldyr fri treenut gratis sesam fri sennep gratis løb frokost middag køkkener Amerikanske lejligheder sommer

   ernæring

   kalorier

   899 Cal

   fedt

   84 g

   carbs

   14 g

   protein

   22 g

   klik her for fuld ernæring, Indløs, og min plade info

   

   7.,8.1.2

   5276

   https://www.sixsistersstuff.com/recipe/10-minute-healthy-chicken-caesar-salad-wraps/

   seks søstre ting