Ristning frosne grøntsager er så let, lækker og billig. En simpel veggie side parabol opskrift! Alt hvad du behøver er frosne blandede grøntsager, olivenolie og et par krydderier.
Ristning frosne grøntsager blot kan være en af mine største spisetid hacks nogensinde.
Hvis du har brug for en grøntsagssideskål i en fart, kan du ikke gå galt med denne opskrift!,
efter at have lavet denne frosne gulerodsopskrift og denne frosne ristede majs, vidste jeg, at jeg måtte fortsætte med at lave opskrifter med frosne grøntsager, fordi de bare var så lækre! ovnstegt frosset broccoli er en anden opskrift, der ændrede mit liv og er en af mine foretrukne måder at spise mine grøntsager på.
jeg har svært ved at få mine grøntsager i, hvis de ikke er integreret i den største skål.,
min nye fundet kærlighed er de praktiske poser med frosne grøntsager – kun mellem $ 1- $ 2, og jeg har en lækker veggie side skål på bordet med lidt indsats!
ristede frosne brussel spirer er belagt i sprøde parmesanost kanter er altid en favorit i vores hus!
og hvis du spekulerer på, hvordan man laver frosne grønne bønner, er det at stege dem, du gættede det, lækkert!ristet frosset blomkål er den bedste måde at stege blomkål på, og det får de lækker skarpe kanter, som alle elsker.,
og denne opskrift indeholder i dag en af de mest populære poser med frosne grøntsager – blomkål, gulerødder og broccoli.
Sådan steges frosne grøntsager
denne opskrift er så enkel og tager kun et par minutter at forberede.
Trin 1: Forvarm ovnen til 400 grader.trin 2: Læg en bageplade med pergamentpapir, og anbring de frosne grøntsager ovenpå i et jævnt lag.,
Trin 3: kast dine grøntsager med olivenolie og krydderier, indtil de er overtrukket, bag derefter ved 400 grader i omkring 30 minutter, omrør hvert 10.minut eller deromkring.
Du kan fortælle, at de er færdige, når kanterne begynder at få de yummy brunede bits på dem.
Vi vil for grundlæggende crowd pleasing varianter her – ikke noget fancy.
alt hvad du behøver er salt, peber, hvidløgspulver og løgpulver for at få disse grøntsager til at smage fantastisk.
Jeg spiste halvdelen af partiet til en anden frokost og slikkede skålen ren!,
jeg elsker ristede grøntsager, men jeg har ikke altid eller gøre tid til at hugge dem op selv.
bekvemmeligheden ved denne opskrift kan bare ikke slå!
prøv denne nemme opskrift næste gang du har brug for et ståhej gratis middag.
har du brug for at tø frosne grøntsager før stegning?
Nope! Faktisk er det ikke en god id.at lade dem tø overhovedet., en del af hemmeligheden bag at få sprøde frosne ristede grøntsager koger dem lige fra frosne ved en høj temperatur.
Hvordan laver du frosne grøntsager sprøde?
nøglen til sprødhed er ikke at lade dem optø, og at stege grøntsagerne ved høj varme. dette er hvad der får de lækre små sprøde kanter!
Er du gør denne opskrift? Jeg vil se!, Glem ikke at tagge mig på instagram @buildyourbite og hashtag #buildyourbite med din opskrift kreationer!
sørg for at fastgøre Denne opskrift til senere og følg Byg din bid på Pinterest for alle de nyeste lækre opskrifter!
Vidste du at gøre denne opskrift? Sørg for at efterlade en stjerneklassificering nedenfor!,tø ikke grøntsagerne først)
ernæringsoplysninger:
3
serveringsstørrelse:
1
mængde pr. portion:kalorier: 201samlet fedt: 10gmættet fedt: 1gtrans fedt: 0gumættet fedt: 8gkolesterol: 0mgsodium: 422mgkulhydrater: 24gfiber: 10gsukker: 8gprotein: 7G
har du lavet denne opskrift?,
sørg for at tagge mig på instagram @buildyourbite og hashtag #buildyourbite med din opskrift kreationer!
Deling er omsorgsfuld!