i det øjeblik du føler dig lav i energiniveau, tror du at få fat i energi kan som Monster energidrik i stedet for kaffe for et ekstra boost. Men har du nogensinde forestillet dig, hvor meget koffein er der i Monster energy drink?
mange mennesker, især teenagere, er afhængige af energidrikke og kaffe for at fuldføre deres daglige opgaver., For dem hjælper disse koffeinholdige drikkevarer dem med at øge deres energiniveau og holde dem aktive under deres daglige aktiviteter. Uanset hvor meget alle bruger sukker og lægger koffein i din krop, drikker folk stadig disse drikkevarer på et højt niveau dagligt.
hvor meget koffein betragtes dog for meget? Derfor, ifølge Mayo Clinic, bør hætten til at tage koffein om dagen ikke overstige 400 mg / dag., Så hvis du tager mængden af koffein højere end nødvendigt, er du under den store risiko for ekstreme sundhedsmæssige problemer som hovedpine, nervøsitet, hurtig hjerteslag, søvnløshed, rastløshed og urolig mave.
selvom bivirkningerne af koffein er alvorlige, kan du ikke forsømme den aroma og nydelse, du har, når du nipper til din yndlingsenergidrink. Også den energi og sødme du føler i dit system er altid en super funktion. Så i det øjeblik du rammer dig selv til markedsbutikken, skal du passe på det beløb, du bruger i din energidrik., Denne ekstra pleje hjælper dig med at forstå det beløb, du kan indtage hver dag.
i dag vil vi tale om mængden af koffein i energidrikke og mere specifikt, hvor meget koffein er i Monster? Desuden vil vi afdække de skjulte koffeinkonsistenser af andre produkter af monster energy drink ved at diskutere dem i detaljer. Denne diskussion vil føre os til, hvor meget koffein er i Monster Zeroero indeholder.,
Indholdsfortegnelse
Mængden Af Koffein I energidrikke
Energigivende energidrikke er overalt. Ud over rev og årvågenhed giver disse drikkevarer et løfte om at holde dit energiniveau højt. Imidlertid betyder etiketten på disse energidrikke ikke koffeinkonsistensen. Du ved aldrig den nøjagtige mængde koffein, du spiser, ved kun at læse etiketterne. For at forstå mængden af koffein måler vi koffeinkoncentrationen i 27 mest solgte skud og energidrikke.,
ifølge undersøgelsen har disse fem produkter ud af 16 20% over koffein end den mængde, der er nævnt i etiketten.
- Ari =ona Energy,
- Clif Shot Turbo Energy Gel,
- Nestl, Jamba,
- Samba =on Organic Ama =on Energy,
- Venom Energy
Desuden blev prøverne af “Archer Farms Energy Drink Juice” har 70% af koffein under den mærkede koffeinmængde.,
mængden af koffeinniveau pr. Et par serverende drikkevarer har dog mere end en servering. Interessant nok fandt det i forskning, at det højeste niveau af koffein grundlagt i “5-timers Energi Ekstra styrke”, og det laveste niveau kan også være tilsyneladende I O .ymoronisk “5-timers Energi koffeinfri” energidrik. Ifølge virksomheden designer De denne drink til de mennesker, der ønsker at begrænse koffein uden at miste næringsstoffer., Disse næringsstoffer hjælpe dem med at give super energi boost med vedvarende nerve følelse af årvågenhed.
hvor meget koffein er i Monster?
ifølge det officielle Monsterebsted for Monster Energy havde de nævnt mængden af koffein i en dåse af et klassisk Monster, som er omkring 80 mg pr. Denne koffein beløb svarer til 160 mg pr 16 ounces kan., Men hvis du er blandt de kategorier, der ønsker at have alle energidrikke næringsstoffer uden at forbruge en stor mængde koffein, så kan du vælge Monster Energy Ultraero Ultra can eller Monster Energy absolut nul. Da begge disse dåser har meget mindre mængder koffein.
typisk har de næsten 20 mg mindre koffein pr. Tværtimod, hvis du vil give dit energiniveau en bu.. eller booster start, eller du vil have mere koffein, så kan du få fat i en dåse af “Monster Mean Bean Java Monster.,”Dette Monster energi kan give dig en forfriskende energi boost med koffein beløb på 188 mg.
hvis du er en af de energidrikmisbrugere, der ikke kan forestille sig deres liv uden koffeinindtagelse gennem energidrikke, især din yndlings Monster energidrik, skal du passe godt på dit koffeinforbrug pr. Som vi ved, at tage koffein mere end 400 mg om dagen kan gøre dit helbred til de høje advarsler og risici.,
Hold styr på, hvor meget koffein der er i Monster, er afgørende, da kun en dåse Monster energy drink indeholder næsten halvdelen af det anbefalede daglige indtag koffein. Da mange af fødevarerne har naturlig koffein i dem, er det vigtigt at forbruge din Monster energidrik på et sikkert og moderat niveau.
ifølge undersøgelsen fra det amerikanske landbrugsministerium (USDA) har en portion med en ounce mørk chokolade næsten 12 mg koffein., Så hvis du spiser din energidrik sammen med andre koffeinholdige produkter, så sætter du dig selv i fare. Derfor er det nødvendigvis vigtigt at holde styr på andre koffeinkilder, du spiser dagligt.
hvor meget koffein i Monster Energy Drink produkter
Følgende er listen over alle Monster produkter afsendt globalt (over 40 lande).,db1cbcdc7e”>Monster Punch (DUB) Line
Overall Nutritional Content Of Monster Energy
On a bigger picture without getting deeper, when you pick up your Monster energy drink, you can only want to boost your energy., Det kan også se ud som en forfærdelig usund mulighed ved første øjekast. Men når du kommer lidt tættere og læser etiketterne, der giver information til 8 ounces, halvdelen af den fulde dåse. Hvis du tænker grundigt på, at de fleste mennesker forbruger fuld dåse ad gangen, kan denne dåse mærkning være vildledende. Så før du slipper dine hænder på 16-ounce Monster, kan det være en god ide at læse alt det næringsindhold, der er nævnt i etiketten.
som vi allerede ved, er koffeinindholdet meget til stede i Monster energy drink. Denne energidrik har også 54 kulhydrater., Disse kulhydrater er fra det tilsatte sukker, der har brugt under forberedelse af energidrikke. I henhold til 2015-2020-retningslinjerne for amerikanere, for at opretholde optimal sundhed, bør voksne fra 19 til ældre ikke forbruge kulhydrater mere end 130 gram pr. Ifølge undersøgelsen foretaget af American Health Association bør en voksen kvinde ikke forbruge mere end 100 kalorier eller (25 mg sukker) om dagen, og mænd bør ikke tillade at forbruge mere end 150 kalorier eller (38 gram).,
generelt har en dåse Monster Energy drink relativt 1/3rd af antallet af samlede kulhydrater. Også dobbelt i sukkermængde anbefales til kvinder. Så denne kendsgerning kan få dig til at tænke igen, når du er ved at vælge din yndlingsdrik.
Derudover kan i en 16 ounce indeholde 200% af de daglige vitamin B6-anbefalinger. I lighed med de mange kosttilskud afhænger forbrugsmængden af B6-vitaminer af din aldersfaktor., Derfor skal de 19-årige voksne og derover ifølge undersøgelsen fra National Institute of Health Office of Dietary Supplements tage vitamin B6 mellem 1, 3 til 1, 5 mg om dagen. Også gravide kvinder og teenagere har brug for 2 mg vitamin B6 om dagen.
ifølge en anden undersøgelse fra National Institute of Health Office of Dietary Supplements kan indtagelse af vitamin B6 mere end 80 til 100 mg pr. Disse sundhedsskader kan forårsage hudskader eller endda ubehag i huden og meget mere., For din sikkerhed og bekymring, for at nå dette niveau af skade, er personen forpligtet til at drikke omkring 10 Monster energidrikke på en dag. Men det er vigtigt at huske på forbruget af Vitamin B6 kosttilskud, mens du drikker din Monsterdrik eller enhver mad, der er beriget med sådanne næringsstoffer.
hvor meget koffein er i Monster vs. Red Bull:
sammenlignet med 16 ounce Red Bull, der har 220 kalorier, er Monster Energy-drikken sammenlignelig., Monster 16 ounce kan have 160 gram koffein sammen med 56 gram kulhydrater, der henviser til, at i en Red Bull har 160 gram koffein samt 54 gram sukker. Så vi kan groft sige, at både Red Bull og Monster indeholder en lige stor mængde koffein for at øge energien.
hvor meget koffein er i Monster vs. kaffe:
mens man sammenligner koffein i Monster og kaffe, har vi undersøgt, at en 8 ounce kaffekop groft indeholder 95-200 mg koffein (Læs mere om koffein i kaffe: her)., Også, vigtigst af alt, i modsætning til energidrikke, kaffe lang eller sort indeholder ikke nogen form for tilsat sukker eller carb. Så uanset det faktum, kan energidrikke genoplive din energi og give det et stort løft, ernæringsmæssigt, det vil være det bedste, hvis du stadig hånd med den klassiske kop Joe.
hvor meget koffein er i Monster Zeroero eller Absolute Zeroero:
som ved produktnavnet er Monster Zeroero eller absolute zeroero en energidrik fra Monster Energy, der har nul kalorier., Men dette produkt har en anden blanding, så den klassiske Monster energy drink. Denne energidrik har 140 mg koffein, hvilket er 20 mg mindre end den klassiske.
Monster Company promoverede det absolutte nul som en bedre smag med en bedre kunstig sødestofsmagning i forhold til deres Monster Lo-Carb (deres originale sukkerfri drink).
Ofte Stillede Spørgsmål
1. Hvilke tre energidrikke har mest koffein?,
Disse er de top tre energidrikke, der har den mest koffein:
- Hyde Magt Potion: 350 mg per kan.
- Hyde Po .er Potion: 350 mg pr.
- Spike energidrik: 350 mg pr.
2. Hvor meget vitamin C eller ascorbinsyre er i kosten?
kaffe har mere koffein end Monster energidrikke. Med andre ord har en typisk kop filterkaffe 18 mg koffein, mens en regelmæssig dåse Monster Energy drink har 100 mg koffein.
3., Hvor meget koffein er til stede i hver energidrik?
mængden af koffeinniveau pr. Et par serverende drikkevarer har dog mere end en servering.
4. Hvor meget koffein er i en 12 ounce Red Bull?
der er ingen hårde fakta om, da denne kæde ikke rapporterer mængden af koffein, men den har beregnet, at 12 ounce Red Bull indeholder 109 mg koffein.
5. Nævn tre sundeste energidrikke?,
dette er de få energidrikke, der hedder sundeste:
- Healthyipfi.Healthy sund energidrik mi., hydrering med B12 og Multi-vitaminer.
- GURU organisk naturlig energidrik med grøn te & Guarana, 8,4 Ounce.
- Celsius hindbær Acai grøn te ikke-kulsyreholdig Fitnessdrink, nul sukker.