Sund Hjemmelavet pommes Frites Bagt

4235shares

Share284
Tweet
Pin3787

En Bagt Sund pommes Frites opskrift, der er paleo, Whole30 og gluten gratis! Lavet med kun fire ingredienser, de er nemme at lave og smager lækre!

Dette indlæg indeholder affiliate links. Som Ama .on-associeret tjener jeg på kvalificerende køb., Klik her for at læse min politik og mere om affiliate links.

er der noget bedre end at bide i en perfekt sprød, lidt salt, varm fransk yngel? Ærligt, det tror jeg ikke!

disse sunde bagt pommes frites er alvorligt lækre og har den perfekte mængde crunch!

disse bagt pommes frites går godt med næsten alt, og er langt bedre for dig end fries, der er friturestegt. Uanset hvad du serverer dem med, vil disse sunde bagt pommes frites være et hit!,

Frites få et ret dårligt ry på grund af hurtig mad. Mange mennesker tror, at de skal være usunde, når de i virkeligheden – kartofler er ikke fjenden!

Når du bager kartofler med hjerte sunde olier og går lys på saltet… er de faktisk ikke så dårlige for dig, som mange mennesker tror.,

Ingredienser til ovnbagte pommes frites:

for at gøre ovnbagte pommes frites du har brug for:

kartofler
olivenolie
salt og peber

det er det! Vi anbefaler at have en god bageplade og pergamentpapir for maksimal sprødhed.

Hvordan man kan skære pommes frites:

Du behøver ikke en fancy yngel cutter til at skære pommes frites., For at skære kartofler i fries, skær kartofler i tynde plader (se trin 2).skær plader i 1/2 tommer tykke pinde.

du har nu perfekte franske yngelformer!

Når du har dine kartofler skåret – er du god til at gå!

Sådan fremstilles ovnbagt pommes frites:

Sådan fremstilles bagt pommes frites:

Soss kartofler med olivenolie, salt og peber.
læg skiveskårne kartofler på en pergamentforet bageplade.
sted i ovnen + bage!,

Er kartofler sunde?

Ja! Kartofler faktisk er høj i fiber, og har en god om af næringsstoffer i dem, herunder B6, kalium og fosfor! (Mere info om det her)

og nævnte jeg, at de bare smager rigtig godt? Prøv at overbevise mig om, at du ikke ønsker at spise en hel tallerken af disse. Se på, hvor sprøde de er!

og sådan er det gjort!, Super enkle, lækre fries, der er perfekte som en side med stort set alt. De er sprøde, lige den rigtige mængde salt, og så lækker!

skal du suge kartoflerne inden bagning?

Nope. Nogle opskrifter kræver dette.. men det er ikke nødvendigt. Disse fries kommer helt sprøde ud uden at blødgøre dem på forhånd.

Vi anbefaler bare at sørge for, at de alle er belagt jævnt med olivenolie for at sikre, at de bager ordentligt.,

Hvad kan du spise disse sunde bagt pommes frites med?

disse fries går med stort set alt! Vi kunne sagtens spise en hel bakke på vores egne, men vi kan godt lide at tjene dem med disse opskrifter for:

Burger Salat med Dild Eddike Vinaigrette
Sund Kylling Tilbud
Sød Kartoffel Tyrkiet Jalapeno Skydere
Cashew Kokos Kylling Tilbud

Er pommes Frites Dårligt For Dig, Hvis Du Bager Dem?,

efter min mening er ikke – pommes frites ikke dårlige for dig, hvis du bager dem. De holder fast i mindre olie, hvilket gør dem mindre højere i fedt. Når du bager pommes frites, ligner de en bagt kartoffel.

har du brug for at vende Fries i ovnen?

Ja, du skal vende fries i ovnen. Flipping fries i ovnen hjælper med at sikre, at alle sider er sprøde!

hvordan sprøde pommes frites i ovnen?

for at sprøde pommes frites i ovnen kan du stege dem, når du er færdig med at tilberede i 1-2 minutter. dette vil hjælpe dem med at blive virkelig skarpe., Denne opskrift resulterer dog altid i sprøde pommes frites, så du behøver ikke at gøre det!

substitutioner for sunde pommes frites:

Dette er en temmelig ligetil opskrift, men der er et par substitutioner, du kan lave.

skrællet-vi kan godt lide at forlade skindene på vores kartofler, fordi vi kan lide dem/det er her de fleste næringsstoffer er – men du er velkommen til at skrælle din, hvis du foretrækker dem uden huden!
olie-du kan bruge avocado, kokosnød eller vegetabilsk olie til disse fries. Enhver olie vil fungere, men avocado eller oliven er bedst!,
krydderier-du kan tilføje krydderier til disse pommes frites. Du er velkommen til at springe saltet over, hvis du følger en lav natriumdiæt
kartofler – vi anbefaler at bruge russet kartofler til denne opskrift. De fungerer bedst på grund af deres stivelsesindhold. Du kan lave denne opskrift med andre kartofler, men de kommer ikke ud som sprøde – især hvis du bruger søde kartofler.
kan du lave disse i frituregryden? Jeg har ikke en frituregryde, men mange mennesker har lavet dem i deres frituregryder og nød dem virkelig!, Jeg anbefaler, at du tjekker din frituregryde for et konverteringsdiagram/instruktioner om, hvordan du bedst tilbereder dem!

Opbevaring/Genopvarmning pommes frites:

Disse frites vil vare i køleskab i op til 4 dage. Det er bedst at genopvarme dem i en ovn eller brødristerovn. Varm ovnen til 350 og kog i 4-5 minutter, indtil de er varme igennem og sprøde på ydersiden. Vi vil ikke anbefale mikrobølgeovn disse fries.frysning: Jeg vil ikke anbefale frysning af fries. Kartofler kan blive sjove, når du fryser dem.,

andre sunde kartoffelopskrifter:

min mor vittigheder altid ‘Jeg har aldrig mødt en kartoffel, jeg ikke kunne lide’.. men vi har det på samme måde! Disse er nogle af vores foretrukne sunde kartoffel opskrifter

Sunde Kartoffel Suppe
Sprøde Dijon Ristede Kartofler
Sprøde Opgravede Kartofler
Spiralized Kartofler
Sprøde Hvidløg Timian Stegte Søde Kartofler
Sprøde Ark Pan Ristede Kartofler

Udskriv Pin-kode

4.,53 fra 21 stemmer