en el momento en que se siente bajo en el nivel de energía, usted piensa para agarrar la energía puede como Monster Energy drink en lugar de café para un impulso adicional. Pero ¿alguna vez has imaginado cuánta cafeína hay en Monster energy drink?
muchas personas, especialmente adolescentes, dependen de bebidas energéticas y café para completar sus tareas diarias., Para ellos, estas bebidas con cafeína les ayudan a aumentar su nivel de energía y mantenerlos activos durante sus actividades diarias. Independientemente del hecho de cuánto todo el mundo está consumiendo azúcar y poniendo cafeína en su cuerpo, las personas siguen bebiendo estas bebidas a un alto nivel diario.
sin embargo, ¿cuánta cafeína se considera demasiado? Por lo tanto, según Mayo Clinic, el límite de consumo de cafeína por día no debe exceder los 400 mg/día., Así que si usted está tomando la cantidad de cafeína más alta de lo necesario, entonces usted está bajo el alto riesgo de problemas de salud extremos como dolores de cabeza, nerviosismo, latidos cardíacos rápidos, insomnio, inquietud y malestar estomacal.
aunque los efectos secundarios de la cafeína son graves, no puedes descuidar el aroma y el disfrute que tienes cuando bebes tu bebida energética favorita. Además, la energía y la dulzura que sientes en tu sistema es siempre una súper característica. Por lo tanto, en el momento en que llegue a la tienda del mercado, debe cuidar la cantidad que está consumiendo en su bebida energética., Este cuidado adicional le ayudará a comprender la cantidad que puede ingerir cada día.
hoy hablaremos sobre la cantidad de cafeína en las bebidas energéticas y, más específicamente, ¿cuánta cafeína hay en Monster? Además, descubriremos las consistencias de cafeína ocultas de otros productos de monster energy drink al discutirlas en detalle. Esta discusión nos llevará a la cantidad de cafeína que contiene Monster Zero.,
Tabla de Contenidos
Cantidad De Cafeína En las Bebidas Energéticas
Energizantes bebidas energéticas están en todas partes. Además de la velocidad y el estado de alerta, estas bebidas prometen mantener su nivel de energía alto. Sin embargo, la etiqueta de estas bebidas energéticas no significa la consistencia de la cafeína. Nunca se sabe la cantidad exacta de cafeína que consume leyendo solo las etiquetas. Para entender la cantidad de cafeína, vamos a medir la concentración de cafeína en 27 tiros más vendidos y bebidas energéticas.,
según la investigación, estos cinco productos de 16 tienen un 20% más de cafeína que la cantidad mencionada en la etiqueta.
- Arizona Energy,
- Clif Shot Turbo Energy Gel,
- Nestlé Jamba,
- Sambazon Organic Amazon Energy,
- Venom Energy
Además, durante la investigación, las muestras Archer farms energy drink juice «tiene el 70% de la cafeína por debajo de la cantidad de cafeína etiquetada.,
la cantidad de cafeína por porción en bebidas energéticas varía entre 6 mg y 242 mg. Sin embargo, algunas bebidas que sirven tienen más de una porción. Curiosamente, se encontró en la investigación que el nivel más alto de cafeína fundada en «5-hour Energy Extra Strength», y el nivel más bajo también puede ser aparentemente en oxymoronic» 5-Hour Energy descafeinado » bebida energética. Según la compañía, diseñan esta bebida para las personas que quieren limitar la cafeína sin perder nutrientes., Estos nutrientes les ayudan a proporcionar el impulso de súper energía con la sensación nerviosa sostenida de alerta.
¿cuánta cafeína hay en Monster?
según el sitio web oficial de Monster Energy, habían mencionado la cantidad de cafeína en una lata de un monstruo clásico, que es de alrededor de 80 mg por porción. Esta cantidad de cafeína equivale a 160 mg por lata de 16 onzas., Sin embargo, si estás entre esas categorías que quieren tener todos los nutrientes de la bebida energética sin consumir una gran cantidad de cafeína, entonces puedes optar por Monster Energy Zero Ultra can O Monster Energy Absolutely Zero. Como ambas latas tienen muy menos cantidades de cafeína.
por lo general, tienen casi 20 mg menos de cafeína por lata, luego la energía clásica del monstruo de 16 onzas. Por el contrario, si desea darle a su nivel de energía un zumbido o un comienzo de refuerzo o desea tomar más cafeína, entonces puede tomar una lata de «monstruo significa monstruo de Java.,»Esta energía monstruosa puede darte un impulso de energía refrescante con la cantidad de cafeína de 188 mg.
si usted es uno de esos adictos a las bebidas energéticas que no pueden imaginar sus vidas sin la ingesta de cafeína a través de bebidas energéticas, especialmente su bebida energética Monster favorita, entonces debe cuidar bien su consumo diario de cafeína. Como sabemos, tomar cafeína más de 400 mg por día puede hacer que su salud esté al tanto de las altas alertas y riesgos.,
seguir el rastro de cuánta cafeína hay en Monster es esencial, ya que solo una lata de Monster energy drink contiene casi la mitad de la ingesta diaria recomendada de cafeína. Dado que muchos de los alimentos tienen cafeína natural en ellos, es importante consumir su Monster Energy drink a un nivel seguro y moderado.
según la investigación del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (USDA), una porción de una onza de chocolate negro tiene casi 12 mg de cafeína., Por lo tanto, si consume su bebida energética junto con otros productos con cafeína, entonces se está poniendo en riesgo. Por lo tanto, es necesariamente importante realizar un seguimiento de otras fuentes de cafeína que consume diariamente.
cuánta cafeína hay en los productos de Monster Energy Drink
a continuación se muestra la lista de todos los productos Monster enviados a nivel mundial (más de 40 países).,db1cbcdc7e»>Monster Punch (DUB) Line
Overall Nutritional Content Of Monster Energy
On a bigger picture without getting deeper, when you pick up your Monster energy drink, you can only want to boost your energy., También podría parecer una opción malsana horrible a primera vista. Sin embargo, cuando te acercas un poco más y lees las etiquetas que proporcionan información por 8 onzas, la mitad de la lata llena. Si piensa a fondo que la mayoría de las personas consumen lata completa a la vez, entonces este etiquetado enlatado podría ser engañoso. Por lo tanto, antes de dejar caer sus manos en el monstruo de 16 onzas, puede que sea una buena idea leer todo el contenido nutricional mencionado en la etiqueta.
como ya sabemos, el contenido de cafeína está muy presente en Monster energy drink. Esta bebida energética también tiene 54 carbohidratos., Estos carbohidratos provienen del azúcar agregado que se ha utilizado durante la preparación de la bebida energética. Sin embargo, de acuerdo con las pautas 2015-2020 para los estadounidenses, para mantener una salud óptima, los adultos de 19 a más no deben consumir carbohidratos más de 130 gramos por día. Además, según el estudio realizado por la Asociación Americana de la salud, una mujer adulta no debe consumir más de 100 calorías o (25 mg de azúcar) por día, y los hombres no deben permitir el consumo de más de 150 calorías o (38 gramos).,
generalmente, una lata de Monster Energy drink tiene relativamente 1/3 del número total de carbohidratos. Además, doble en cantidad de azúcar recomendada para las mujeres. Por lo tanto, este hecho puede hacerte volver a pensar cuando estás a punto de elegir tu bebida favorita.
además, en 16 onzas puede contener el 200% de las recomendaciones diarias de vitamina B6. Al igual que los muchos suplementos nutricionales, la cantidad de consumo de vitaminas B6 depende de su factor de edad., Por lo tanto, según la investigación de la Oficina de suplementos dietéticos del Instituto Nacional de salud, los adultos de 19 años y mayores deben tomar vitamina B6 entre 1.3 y 1.5 mg por día. Además, las mujeres embarazadas y los adolescentes necesitan 2 mg de vitamina B6 por día.
según Otra investigación de la Oficina de suplementos dietéticos del Instituto Nacional de salud, tomar vitamina B6 más de 80 a 100 mg por día durante un período más prolongado en un año puede resultar en daños graves. Estos daños a la salud pueden causar daños en la piel o incluso molestias en la piel, y mucho más., Para su seguridad y preocupación, para alcanzar este nivel de daño, se requiere que la persona beba alrededor de 10 Monster Energy drinks en un día. Pero es esencial tener en cuenta el consumo de suplementos de vitamina B6 mientras bebes tu Monster drink o cualquier alimento que se enriquezca con dichos nutrientes.
cuánta cafeína hay en Monster vs. Red Bull:
en comparación con Red Bull de 16 onzas que tiene 220 calorías, la bebida energética Monster es comparable., El monstruo de 16 onzas puede tener 160 gramos de cafeína junto con 56 gramos de carbohidratos, mientras que en un Red Bull tiene 160 gramos de cafeína, así como 54 gramos de azúcar. Así que podemos decir que tanto Red Bull como Monster contienen una cantidad igual de cafeína para aumentar la energía.
cuánta cafeína hay en Monster vs. café:
al comparar la cafeína en Monster y el café, hemos estudiado que una taza de café de 8 onzas contiene aproximadamente 95-200 mg de cafeína (Lea más sobre la cafeína en el café: aquí)., Además, lo más importante, a diferencia de las bebidas energéticas, el café largo o negro no contiene ningún tipo de azúcar o carbohidratos añadidos. Así que independientemente del hecho, las bebidas energéticas pueden revivir su energía y darle un gran impulso, nutricionalmente, va a ser lo mejor si todavía mano con la taza clásica de Joe.
cuánta cafeína hay en Monster Zero o cero absoluto:
como por el nombre del producto, El Monster Zero o cero absoluto es una bebida energética de Monster Energy que tiene cero calorías., Sin embargo, este producto tiene una mezcla diferente, luego la clásica bebida energética Monster. Esta bebida energética tiene 140 mg de cafeína, que es 20 mg menos que la clásica.
The Monster Company promocionó el cero absoluto como un mejor sabor con una mejor mezcla de sabor a Edulcorante artificial en comparación con su Monster lo-Carb (su bebida original sin azúcar).
Preguntas Frecuentes
1. ¿Qué tres bebidas energéticas tienen más cafeína?,
estas son las tres bebidas energéticas que tienen más cafeína:
- Hyde Power Potion: 350 mg por lata.
- Hyde Power Potion: 350 mg por lata.
- Spike Energy Drink: 350 mg por lata.
2. ¿Cuánta cafeína hay en Monster energy drink en comparación con el café?
el café tiene más cafeína que las bebidas energéticas Monster. En otras palabras, una taza típica de café de filtro tiene 18 mg de cafeína, mientras que una lata regular de Monster Energy drink tiene 100 mg de cafeína.
3., ¿Cuánta cafeína está presente en cada bebida energética?
la cantidad de cafeína por porción en bebidas energéticas varía entre 6 mg y 242 mg. Sin embargo, algunas bebidas que sirven tienen más de una porción.
4. ¿Cuánta cafeína hay en un Red Bull de 12 onzas?
no hay un hecho difícil ya que esta cadena no reporta la cantidad de cafeína, pero ha calculado que 12 onzas de Red Bull contienen 109 mg de cafeína.
5. Nombre tres bebidas energéticas más saludables?,
estas son las pocas bebidas energéticas que nombraron como más saludables:
- Zipfizz Healthy Energy Drink Mix, hidratación con B12 y multivitaminas.
- GURU Organic Natural Energy Drink with Green Tea & guaraná, 8.4 onza.
- CELSIUS Raspberry Acai Green Tea non-Carbonated Fitness Drink, Zero Sugar.