Proteiini ravistelee on tarkoitus olla kätevä. Ei siis ihme, että turhaudut, kun proteiinijauhe ei sekoitu täysin kermaiseen juomaan tai – mikä pahempaa – sisältää jättimäisiä chewy-kokkareita.
onneksi meillä on homma hoidossa. Lue parhaat käytännöt saada sujuvimman proteiinipirtelön, joka kerta.
tässä artikkelissa, opit:
- Miksi proteiini tallustella ensimmäinen paikka?,
- top 5 tapoja tehdä täysin sileä proteiini ravistelee joka kerta
Miksi Proteiini Jauhe Tallustella?
paras tapa karkottaa möhkäleitä on ymmärtää, mistä he tulevat ensiksi.
useimmat Proteiinijauheet sisältävät proteiini-ja / tai rasvamolekyylejä, jotka vetävät puoleensa tietyn määrän vettä. Juuri noin. Kun proteiinijauhetta ei säilytetä viileässä, kuivassa paikassa, se hyytyy väkisinkin. Tämä selittää myös sen, miksi jauheet joskus paakkuuntuvat, kun lisäät nestettä., Molekyylit vain tekevät asiansa-molekyylit ovat hydrofiilisiä, joten kosteuden houkutteleminen ja siitä kiinni pitäminen on tavallaan heidän juttunsa.
on todennäköistä, että tämä on vieläkin suurempi ongelma, jos käytät koko ruoka-pohjainen, orgaaninen proteiini jauhe, kuten Luonnollinen Orgaaninen Voima Heraproteiini, joka ei sisällä mitään anti-paakkuuntuminen lisäaineita, kuten lesitiini ja piidioksidi. Kosteuden imeytyminen voi tehdä joitakin ärsyttäviä kokkareita, mutta se ei varmasti vaikuta proteiinijauheen tehoon tai laatuun. Se kuitenkin vaikeuttaa juomista., Lue lisää meidän top vinkkejä pitää proteiini ravista silkkisen sileä.
Ostoksia Nyt!
Top 5 Temppuja Tehdä Täydellinen Proteiini Ravistetaan Joka Kerta
Käytä Oikeat Työkalut
high-speed tehosekoitin on paras veto, mutta shaker pullo on toinen hyvä vaihtoehto. Jos käytät tehosekoitinta, lisää kaikki ainekset (proteiinijauhe nesteen päälle!) ja sekoita tasaiseksi. Jos käytät ravistinpulloa, lisää puolet nesteestä, proteiinijauhe päälle ja ravista., Kun jauhe on sileä, lisää loput nesteestä ja ravista hieman enemmän.
suosittelemme jompaakumpaa näistä vaihtoehdoista, kun lisäät jauheen kuppiin ja sekoitat sitä lusikalla. Mutta jos olet ilman työkaluja, paras tapa saada möhkäleitä pois on lisätä noin ¼ neste kuppi, lisää jauhe ja sekoita voimakkaasti, kunnes se möhkäleitä ovat poissa. Murskaa kaikki jäljellä olevat möhkäleet lusikalla. Lisää sitten loput nesteestäsi ja sekoita.
Lisää jauhe nesteen päälle
Tämä on hienovaraista mutta tehokasta. Se ei takaa täysin paakkuuntunutta juomaa, mutta varmasti auttaa.,
Lisää Jäitä Teidän Shaker Pullo
Tämä on erityisen tehokkaasti shaker pullo käyttäjille. Useimmissa shaker-pulloissa on pieni muovinen tai metallinen ”blender ball”, mutta pieni jää tasoittaa kokkareita ei satu. Lisäksi kylmät smoothiet maistuvat paremmalta.
Ravista, Siivilöi, tai Muuten hajottaa Möhkäleitä Etukäteen
Eniten proteiinia ja pre-workout-jauheet ovat alttiita joitakin paakkuuntuminen, varsinkin jos et säilytä niitä pitkään aikaan. Se ei tarkoita, että ne olisivat pahoja tai että ne pitäisi heittää pois., Sen sijaan ravista säiliötä tai hajota haarukalla suuret möhkäleet. Voit myös siivilöidä jauheen ennen kuin lisäät ravistukseen.
Pitää Jauhe Viileässä, Kuivassa Paikassa
Tämä on jotain, saamme lukea lähes joka kuivaa ruoka-astia, mutta ei jotain, olemme aina noudattaa. Lämpö ja kosteus muuttavat täysin proteiinijauheen johdonmukaisuutta. Jos asut todella kostea alue, saatat myös haluta harkita pitää vähän piidioksidia paketti pohja jauhe astiaan.
ennen kaikkea, älä lannistu., Saada täydellinen proteiini ravistetaan johdonmukaisuus voi kestää jonkin ja erehdyksen, mutta kätevästi saada korkealaatuista proteiinia oikeassa, kun tarvitset sitä on täysin vaivan arvoista!
>>> Kokeile näitä vinkkejä tämän herkullinen Low-Carb Vanilja Proteiini Ravistetaan tänään!