la Respiration a toujours été synonyme de vie. Notre discours est imprégné d’idiomes et de phrases reposant sur l’idée que respirer est le signe le plus sûr de la vitalité, et nous comparons constamment les choses dont nous avons besoin à la nécessité ultime de notre corps: l’oxygène. Notre corps peut résister à de nombreuses formes de traumatismes, lutter contre un manque de nourriture et affronter des conditions extérieures difficiles, mais sans la capacité de respirer, nous sommes effectivement morts en quelques instants.
Pourquoi l’air autour de nous si essentiel à notre existence?, Combien de temps pouvons-nous nous en passer avant de subir des dommages irréparables? Et qu’en est-il de ces temps miraculeux, les individus ont apparemment résisté à toutes les attentes et ont survécu à de longues périodes sans air? Voici un aperçu de l’un des systèmes les plus vitaux de notre corps et de ce qui se passe lorsque nous ne trouvons pas le souffle dont nous avons si désespérément besoin.
oxygène: la Force vitale du corps
alors que le sang peut être le fluide corporel le plus important que nous possédons, la principale raison pour laquelle cela est vrai tourne autour du transport de l’oxygène. Les humains sont des créatures aérobies, ce qui signifie que nous avons besoin d’oxygène pour libérer de l’énergie et exister., Sans oxygène, nos cellules ne seraient pas en mesure de libérer l’énergie dans la nourriture que nous mangeons, et nous mourrions.
nous absorbons l’oxygène par la respiration — nous transférons l’air Dans et hors des poumons, et le sang transporte l’oxygène vers les cellules du corps. Le dioxyde de carbone, un déchet dans notre corps, est déplacé hors du corps par le même système.
La Respiration (comme on l’appelle plus communément) est normalement une activité assez inconsciente. Il est contrôlé par le tronc cérébral, qui le régule automatiquement, ainsi que notre Fréquence cardiaque, notre pression artérielle et notre digestion., Bien que nous n’ayons normalement pas à nous soucier de nous souvenir de respirer, il est possible de contrôler consciemment notre rythme respiratoire. Cela peut être fait pour la relaxation, pour maximiser l’efficacité de la course, ou simplement pour retenir notre souffle le plus longtemps possible.
C’est une dangereuse à l’approche, et difficile à voir même parfois. Il y a des athlètes dont le succès repose sur le fait de retenir leur souffle, et il y a des situations de survie dans lesquelles cela est nécessaire., Le temps qu’il faut pour que l’action soit dommageable en permanence n’est pas clair, bien qu’il y ait quelques cas que les chercheurs ont examinés afin de déterminer quand le sport risque de se transformer en urgence.
lorsque vous manquez D’oxygène Purpose exprès
La personne moyenne non formée n’a pas beaucoup de raisons de retenir son souffle pendant des périodes risquées — nous pouvons le retenir quelques secondes dans la piscine, ou parce que nous ne voulons pas sentir quelque chose de désagréable., La plupart des gens n’ont pas de problème à retenir leur souffle pendant 30 à 60 secondes, et pourraient probablement aller un peu plus loin que cela si nécessaire. C’est une fois qu’une personne se prive d’oxygène pendant quelques minutes qu’elle se dirige vers des ennuis.
Si quelqu’un a la volonté de pousser à travers les demandes claires d’oxygène du corps, il finira par perdre conscience. Puisque la perte de conscience a été causée par une privation volontaire d’oxygène, il n’y a vraiment aucune raison pour que nous ne recommencions pas à respirer après avoir perdu le contrôle conscient.,
« bien avant de mourir, vous perdez conscience et votre fonction autonome reprendrait la respiration”, a déclaré le Dr Jordan Tishler, Médecin urgentiste au ministère des anciens combattants, dans un courriel au Medical Daily.
encore une fois, le tronc cérébral nous permet de respirer sans prendre de décision. Pour cette raison, il est impossible de se suicider en refusant de respirer — vous pouvez refuser tout ce que vous voulez, mais votre corps finira par opposer son veto à votre décision.,
contrairement à la majorité d’entre nous, certaines personnes suivent une formation spéciale pour contrôler leur respiration afin de pouvoir retenir leur souffle pendant de longues périodes. Ces personnes, pour la plupart des plongeurs libres, passent régulièrement plus de quelques minutes sous l’eau. L’actuel détenteur du record du monde a réussi à retenir son souffle pendant 22 minutes en 2012 — un exploit incroyable aidé par la préparation et la physiologie., Stig Severinsen, le plongeur libre Danois détenteur du record, a passé environ 20 minutes à hyperventiler de l’oxygène pur avant sa tentative, une activité qui a saturé son corps d’oxygène et l’a nettoyé sans dioxyde de carbone.
Plusieurs études ont examiné les adaptations physiques qui permettent à certains de retenir leur souffle pendant des périodes prolongées. On a constaté que les pêcheurs Brésiliens qui ont plongé pour leurs proies avaient des poumons beaucoup plus grands que ceux qui sont restés à la surface., Un autre a regardé des plongeurs de perles coréens et japonais et a trouvé leurs corps inondés de 10 pour cent supplémentaires de globules rouges pendant leurs plongées.
l’état psychologique est également important lors de la tentative de maintien de la respiration prolongée: les plongeurs libres rapportent souvent atteindre un lieu de grande détente pendant les plongées afin de minimiser leurs fonctions métaboliques et de préserver l’oxygène. La fonction métabolique est particulièrement importante dans les cas où se passer d’oxygène n’est pas si volontaire.,
mort par privation
dans des circonstances relativement normales, nous commençons à lutter après quelques minutes sans oxygène. Sans pouvoir convertir l’énergie et l’utiliser, les cellules commencent à mourir. Cela se produit dans tout le corps, mais c’est le manque d’oxygène du cerveau qui est le plus urgent.
« Le cerveau est un organe hautement métaboliquement actif”, a déclaré Tishler. « Il a besoin d’oxygène pour générer l’énergie nécessaire au fonctionnement. Sans l’énergie (sans oxygène), il meurt. »
le cerveau absorbe normalement environ 20% de l’oxygène du corps., Si elle n’obtient pas ce dont elle a besoin, les cellules commencent à mourir, mettant une personne à risque de lésions cérébrales permanentes. Si une personne suffoque ou souffre d’un autre type de privation involontaire d’oxygène, elle finira par souffrir de mort cérébrale: la perte totale et irréversible de la fonction cérébrale.
c’est une succession d’événements assez inévitable. Cependant, il y a eu des cas inhabituels qui ont donné aux chercheurs un aperçu de la façon d’éviter cette chaîne d’événements pratiquement inévitable.
le cas de Michelle Funk en 1986 est l’un de ces cas inhabituels., La fillette de 2 ans a été submergée dans l’eau glacée pendant plus d’une heure, mais, dans une tournure des événements qualifiés de « miraculeux” par L’American Medical Association, elle a survécu. Encore plus incroyable: elle a survécu avec toutes les fonctions cérébrales apparemment intactes. Le cas semble réfuter toutes les hypothèses sur la privation d’oxygène, mais les scientifiques soulignent le froid extrême comme la variable qui a permis à Michelle de survivre.,
Les médecins ont estimé que Michelle était devenue si profondément hypothermique si rapidement qu’elle a réussi à éviter les lésions cérébrales — une sorte de flash gelant ses cellules et leur permettant de continuer à fonctionner une fois réarmées. Ce cas n’est en aucun cas un indicateur de la façon dont les autres réagiraient dans la même situation, car les médecins ne savent pas quels facteurs déterminent un résultat favorable en cas d’hypothermie.
Il est peu probable que nous puissions congeler nos cerveaux et les priver d’oxygène de sitôt., Donc, en attendant, il est préférable de ne pas jouer avec la privation d’oxygène trop longtemps — c’est vraiment votre force vitale.