Ha tudod, hogy a munka egyáltalán, tudod, hogy:
a) szerelem, szakítás, valamint
b) hiszem, hogy minden szakítás megköveteli, hogy hat hónap ‘nincs kapcsolat.’
így van. Minden érintett félnek (legyen szó breakee-ről vagy megszakítóról) szigorú “nincs kapcsolat” protokollt kell követnie.,
ez Itt mit jelent az, hogy ‘nincs kapcsolat’:
- a Leiratkozás minden a közösségi média (blokk, ha szükséges, így nem látják a hozzászólás)
- Nem telefonhívás, szöveges üzenetek, e-mailek, vagy más formái, a digitális kapcsolat
- Nem beugrani a ház, iroda, munka, tornaterem, kedvenc étterem, stb
- Nem kérek közös barátunk, a másik
- Nincs kivétel (beleértve a születésnapok, ballagásra, promóciók, remélem, jól vagy,’ stb.)
Ez a protokoll drasztikusnak tűnhet, de biztosíthatom Önöket, hogy nem az. És ez csak átmeneti.,
nincs kapcsolat az, amit az agy, a test és a szív kell gyógyítani, ami valószínűleg egy szívszorító és traumatikus helyzet.
az idegrendszernek szüksége van egy kis szünetre
kapcsolat átmenetek (egy szép módja annak, hogy mondjuk szakítás) rendkívül fájdalmas hatással lehet az életedre. Egy kis szünetet a heartbreaker az egyik legjobb módja, hogy meggyógyítsa a szakítás.
az érzelmek az elmeállapotban és a testállapotban bekövetkező változások egy ingerre adott válaszként. Abban az esetben, ha a kapcsolat véget ér, az inger bármi, ami emlékeztet az ex-re., Az agy / test állapotváltozása általában elsöprő szomorúság, bánat és kétségbeesés, párosulva azzal, hogy nem sok mást tehet, de gondoljon az exére.
tehát a “Nincs kapcsolat” lehetővé teszi az idegrendszer számára, hogy kissé megnyugodjon, miközben gyászolja a kapcsolat végét. És ne aggódj, rengeteg lehetőséged lesz gyászolni és szomorkodni, mert még mindig rengeteg emléked van, ami majdnem minden alkalommal eláraszt.
ezt a protokollt követve nem jelenti azt, hogy megkerüled a hatalmas fájdalmat és szomorúságot, ami általában szívfájdalommal jár. Nem., Ez azonban egy kicsit kezelhetőbbé teszi — és gyakran kevesebb idő alatt, kevesebb kétségbeesés mellett vezet a fájdalomhoz.
Ha te vagy az, aki a szakítás, a kedvesség dolog, amit tehetünk, hogy az ex a helyet, amire szükségük van, hogy gyászolni, és mozogni a fájdalmat anélkül, hogy folyamatosan emlékeztetve őket, hogy mi hiányzik. Helyet adni nekik az a kindes dolog, amit megtehetsz.
a kapcsolat vége rendkívül zavaró és bántó lehet, és gyakran a legjobb dolog, amit egy ex-pár tehet, hogy helyet ad egymásnak a gyógyuláshoz.,
egy üzenetet a megszakító
a munka itt történik, a legtöbb.
feltételezve, hogy szakított annyi szeretettel, kedvességgel és tisztelettel, amennyire csak lehetséges, a legjobb dolog most az, hogy elengedjük őket. Gyászoló folyamatuk van, és te nem tartozol bele.
lehet, hogy bűnösnek érzi magát, mert megbántott valakit, akit szeretsz (vagy szeretett). És ez természetes. Azt várnám, hogy ne tetszik ez a folyamat. Senki sem szereti, hogy a ” rosszfiú. És te nem.,
bármilyen okból is, a kapcsolatod nem felelt meg az igényeidnek (a szabadság, a tér, a szex, az érintés, a kreativitás, bármi), és úgy döntöttél, hogy véget vetsz ennek.
és ez fájt az ex-nek. És az ösztön az, hogy elérjük, hogy megnyugtassuk őket. Ne.
Ez már nem a te dolgod.
üzenet a breakee
tudom, hogy ez fáj.
És tudom, hogy egy üzenet vagy egy telefonhívás (vagy Isten ments — egy gyors menet) az ex lenne, hogy jobban érzi magát.
és megígérem, hogy ha igen, egy pillanatra jobban fogod érezni Magad, és végül rosszabbul fogod érezni magad., Mindannyian ismerjük a ragtapasz analógiát. Gyorsan húzza le – az elülső végén jobban fáj, de a hátsó végén gyorsabban gyógyul. Mélyen legbelül, tudod, hogy ez helyes. Bízz benne.
a legutóbbi ex volt az a személy ment, amikor fájt. Megvigasztalnák, megfognák, megsimogatnák a hajadat, és elmondanák, hogy minden rendben lesz. És ez már nem az ő munkájuk.
és nem lehet, hogy az a személy, aki összetörte a szíved, az az ember is, aki segít megjavítani.
nem lehet.,
üzenet mindkettőnek
itt az ideje, hogy helyet adjunk egymásnak, és bízzunk abban, hogy mindkettőnek megvan az, ami ahhoz szükséges, hogy ebből gyógyuljon.
a kapcsolat vége zavaros idő; ne tegyük fájdalmasabbá és bonyolultabbá, ha rendetlen, kínos módon nyúlunk hozzá.
és ha mindketten át akarnak térni a barátságra, akkor nincs kapcsolat a legjobb módja annak, hogy tudom, hogyan kell csinálni.
hadd adjak néhány nyelvet
itt van egy üzenetsablon, amelyet akkor használhat, ha nem-kapcsolatot kér. Változtasd meg a nevet és küldd el.
“Szia, Alex.,
üzenetet akartam küldeni neked, hogy tudjam, hogy hat hónapig nem szeretnék kapcsolatba lépni veled. Ez nem személyes; ez csak az, amit meg kell gyógyítani ezt a kapcsolatot véget. Időt ad, hogy a szívem (és az idegrendszerem) megnyugodjon.
addig is, én nem követlek téged minden társadalomtól, és szeretném, ha te is ezt tennéd.
hálás vagyok neked, és remélem, hogy hat hónap után, tudunk csatlakozni, hogy hogyan vagyunk mindketten. Kérem, küldjön egy rövid üzenetet, hogy tudassa velem, hogy megkapta ezt, és egyetért. Kösz.,”
üzenet a társ-szülőknek
értem.
nincs kapcsolat az Ön számára nem ésszerű, mert a gyerekek a szülő. Tehát valamilyen módon kommunikálnia kell, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a gyerekek gondoskodnak-e.
Ez azt jelenti, hogy szükség esetén kommunikálnia kell, ami könnyű lehet azok számára, akik jól tárgyalták az elválasztást, mások számára pedig szinte lehetetlen.
nem vagyok szülő, így nem tudom megmondani, hogyan kell ezt csinálni. Tedd meg a lehető legnagyobb gondossággal, és határozd meg a határokat arról, hogy hogyan és mikor fogsz kommunikálni egymással., A gyerekekkel való elválasztás utáni kommunikáció egy egész történet, megérdemli a teljes blogbejegyzést (vagy inkább egy egész könyvet).
a recap
a no-contact a legjobb módja annak, hogy fájdalmas szakítás után rendezzem a szívet. Ez ad mind a lehetőséget, hogy meggyógyítsa, hogy helyet, és mozog a zavaró átmenetet partnerek milyen formában az új kapcsolat eltarthat.
nincs kapcsolat csak azt jelenti, hogy: nincs e-mail, szöveg, telefonhívás, közösségi média, vagy beugrik. Ez nem jelent kivételt, még a születésnapjukon sem.
hat hónap után kérdezd meg magadtól, mit szeretnél csinálni., Ha csatlakozni akarsz, és meg akarsz ragadni egy kávét, akkor nyúlj hozzá. És ha nem, akkor nem. te vagy a felelős a szívedért, és azt teszed, ami a leginkább értelme az Ön számára.
sok szerencsét, lovebird.