Jemandem helfen, der mit Depressionen oder Bipolar lebt

Hilfe

• Denken Sie daran, dass eine Stimmungsstörung eine körperliche, behandelbare Erkrankung ist, die das Gehirn einer Person betrifft. Es ist ein echter Zustand, so real wie Diabetes oder Asthma. Es ist kein Charakterfehler oder persönliche Schwäche.
• Bitten Sie die Person nicht, “ herauszuschnappen.,“Ihr Freund oder Familienmitglied kann nicht mehr aus diesem Zustand ausbrechen, als Diabetes, Asthma oder Bluthochdruck ohne Behandlung zu überwinden.
• Informieren Sie sich über den Zustand Ihres Angehörigen, seine Symptome und seine Behandlungen. Lesen Sie Broschüren und Bücher von DBSA und anderen glaubwürdigen Quellen.
• Fragen Sie, ob Sie bei alltäglichen Aufgaben wie Hauswirtschaft, Besorgungen oder beim Beobachten von Kindern helfen können
• Geben Sie bedingungslose Liebe und Unterstützung—bieten Sie Beruhigung und Hoffnung für die Zukunft.
• Versuchen Sie nicht, die Probleme Ihrer Liebsten selbst zu beheben., Ermutigen Sie sie, professionelle Hilfe zu erhalten.
• Denken Sie daran, dass eine Stimmungsstörung die Einstellung und den Glauben einer Person beeinflusst. Wenn eine Person negative oder grandiose Dinge wie „Nichts Gutes wird mir jemals passieren“, „niemand kümmert sich wirklich um mich“ oder „Ich habe alle Geheimnisse des Universums gelernt“ sagt, ist es wahrscheinlich, dass diese Ideen Symptome einer Stimmungsstörung sind. Mit der Behandlung kann Ihr Freund oder Familienmitglied erkennen, dass diese Art des Denkens keine Reflexion der Realität ist.
• Haben Sie realistische Erwartungen an Ihre Liebsten. Sie können sich erholen, aber es wird nicht über Nacht passieren., Sei geduldig und behalte eine positive, hoffnungsvolle Haltung.
• Ermutigen Sie sie, regelmäßig zu schlafen und eine tägliche Routine zu haben.
• Verbringen Sie ruhige Zeit zusammen zu Hause, wenn sie keine Lust haben zu reden oder auszugehen.
• Pass auf dich auf, damit du für deine Liebsten da sein kannst. Finden Sie Unterstützung für sich selbst mit Ihren Freunden oder Verwandten, indem Sie eine Therapie für sich selbst oder über eine DBSA-Selbsthilfegruppe suchen.,

Einem geliebten Menschen mit bipolarer Manie zu helfen

Manie kann dazu führen, dass eine Person Dinge glaubt, die nicht wahr sind, große Pläne oder Lebensveränderungen macht, Geld für Übermaß ausgibt oder andere Dinge tut, die gefährlich sein können oder große Auswirkungen auf die Straße haben. Manchmal kann eine Person in frühen Stadien der Manie aufgeschlossener oder enthusiastischer sein. Tun Sie Ihr Bestes, um Ihre Liebsten davon abzuhalten, Dinge zu tun, die schädlich sein könnten., Fordern Sie sie auf, alle Pläne aufzuschieben, um ein großes Projekt zu starten, viel Geld auszugeben, eine lange Strecke zu fahren, nachts alleine auszugehen, jemanden zu treffen, den sie nur über das Internet kennengelernt haben, oder irgendetwas, das für Sie gefährlich klingt. Denken Sie daran, dass sie darauf bestehen können, dass alles unter Kontrolle ist. Möglicherweise müssen Sie andere Freunde, Familienmitglieder oder Angehörige der psychischen Gesundheit bitten, einzugreifen und Ihre Angehörigen zu schützen.

Sag ihnen, dass du besorgt bist, dass sie Anzeichen von Manie zeigen, und was sie tun, lässt dich so denken., Fragen Sie gegebenenfalls, ob sie Medikamentendosierungen verpasst haben.

Ermutigen Sie Ihre Liebsten, so schnell wie möglich einen Arzt aufzusuchen. Stellen Sie sicher, dass der Arzt der Person weiß, was passiert, wenn sie derzeit einen psychischen Gesundheitsdienstleister aufsuchen. Stellen Sie keine Forderungen, Drohungen oder Ultimaten, es sei denn, Sie sind vollständig bereit, ihnen zu folgen. Halten Sie sich sicher. Wenn Ihr geliebter Mensch missbräuchlich wird, rufen Sie einen Freund, ein Familienmitglied, einen Psychologen oder 911 um Hilfe an.

Gewährleistung einer guten Behandlung

• Ermutigen Sie Ihren Angehörigen, sich behandeln zu lassen., Erklären Sie, dass die Behandlung nicht persönlichkeitsverändernd ist und die Symptome erheblich lindern kann.
• Helfen Sie ihnen, sich auf Termine mit Gesundheitsdienstleistern vorzubereiten, indem Sie eine Liste von Fragen zusammenstellen. Bieten Sie an, zu Gesundheitsterminen zu gehen.
• Sprechen Sie mit Erlaubnis mit den Gesundheitsdienstleistern Ihrer Angehörigen darüber, was Sie tun können, um zu helfen.
• Ermutigen oder helfen Sie Ihren Liebsten, bei Bedarf eine zweite Meinung von einem anderen Gesundheitsdienstleister einzuholen.,
• Helfen Sie ihnen dabei, Symptome, Behandlung, Fortschritt und Rückschläge aufzuzeichnen—in einem Tagebuch, in einem gedruckten persönlichen DBSA-Kalender oder in der DBSA Wellness Tracker Online-oder Telefon-App.
• Helfen Sie ihnen, sich an den vorgeschriebenen Behandlungsplan zu halten. Fragen Sie, ob Sie durch Medikamente, Therapie oder Selbstpflege Erinnerungen helfen können. Seien Sie bereit, zurückzutreten, wenn sie ihren Behandlungsplan selbst befolgen möchten.,

Hilfe während der ambulanten Behandlung

Wenn Ihr Freund oder Familienmitglied anfängt, einen Arzt oder Therapeuten aufzusuchen, zeigen Sie, dass Sie ihre Entscheidung zur Behandlung unterstützen und fragen, wie Sie am hilfreichsten sein können. Erfahren Sie mehr über die Symptome Ihrer Liebsten. Jede Person braucht verschiedene Arten von Hilfe, um die Symptome unter Kontrolle zu halten. Erfahren Sie mehr über Medikamente und welche Nebenwirkungen zu erwarten sind.

Einige Leute finden es hilfreich, Manie-und Suizidpräventionspläne aufzuschreiben und vertrauenswürdigen Freunden und Verwandten Kopien zu geben., Diese Pläne sollten umfassen:

• eine Liste von Symptomen, die Anzeichen dafür sein können, dass die Person selbstmörderisch wird oder Manie erlebt;
• eine Liste von stressigen Ereignissen, die zu ihren Symptomen beitragen können (z. B. eine kürzliche Trennung der Beziehung.,);
• Dinge, die Sie oder andere tun können, um zu helfen, wenn diese Symptome auftreten;
• eine Liste hilfreicher Telefonnummern, einschließlich Gesundheitsdienstleistern, Familienmitgliedern, Freunden und einer Selbstmordkrisenleitung wie (800) 273-TALK;
• ein Versprechen Ihres Freundes oder Familienmitglieds, dass sie Sie, andere vertrauenswürdige Freunde oder Verwandte, einen ihrer Ärzte, eine Krisenleitung oder ein Krankenhaus anrufen werden, wenn manische oder depressive Symptome schwerwiegend werden;
• ermutigende Worte wie „Mein Leben ist ein ist wertvoll und lohnenswert, auch wenn es sich im Moment nicht so anfühlt.,“; und
• “ Reality Checks „wie“ Ich sollte keine wichtigen Lebensentscheidungen treffen, wenn meine Gedanken Rennen fahren und ich mich auf der Welt fühle.“Ich muss aufhören und mir Zeit nehmen, um diese Dinge mit anderen zu besprechen, bevor ich Maßnahmen ergreife.“

Wirksamkeit der Behandlung

Manche Menschen können sich nach Beginn der Behandlung schnell stabilisieren; andere dauern länger und müssen mehrere Behandlungen, Medikamente oder Medikamentenkombinationen ausprobieren, bevor sie sich besser fühlen. Eine Gesprächstherapie kann hilfreich sein, um Symptome während dieser Zeit zu behandeln., Stimmungsepisoden können Monate ohne Behandlung andauern und die meisten Menschen erholen sich früher mit der Behandlung.

Wenn Ihr Freund oder Familienmitglied vor Behandlungsherausforderungen steht, braucht die Person Ihre Unterstützung und Geduld mehr denn je. Bildung kann Ihnen helfen, alle verfügbaren Optionen herauszufinden und zu entscheiden, ob eine zweite Meinung erforderlich ist. Helfen Sie Ihrem Liebsten, Medikamente wie vorgeschrieben einzunehmen, und gehen Sie nicht davon aus, dass die Person den Behandlungsplan nicht befolgt, nur weil sie sich nicht 100% besser fühlt.

Siehe Behandlungsoptionen