I dette innlegget ønsker jeg å dele den mest kraftfulle sitater på selv kjærlighet og selvtillit som jeg har funnet i det siste tiåret.
Fordi noen ting kan være like viktig, men ingenting er mer viktig enn en sunn følelse av selvtillit og elske deg selv.
Hvorfor?
I min erfaring, er tre av de viktigste grunnene er:
1. Livet blir enklere og lettere.
Når du elsker deg selv mer da det bare blir lettere og lettere.,
Du vil ikke overthink og gjøre så mange fjell ut av molehills (eller ut av vanlig luft) som du er vant til. Eller slå deg opp, eller dra deg selv ned over feil eller midlertidig tilbakeslag.
2. Vil du ha mer indre stabilitet og selvsabotasje mindre.
Når din oppfatning av deg selv som går opp, så vil du slutte med å prøve å få så mye validering og oppmerksomhet fra andre mennesker.
Du blir mindre trengende og finn en indre stabilitet og styrke, selv når din verden kan være negative eller usikre tider.,
Den økende selvtillit og selv elsker også gjør at du føler deg mer som fortjener gode ting i livet, og så vil du selv-sabotasje mindre og gå etter det du innerst inne ønsker med mer motivasjon og fokus enn noen gang før.
3. Vil du bli lykkeligere.
Den viktigste grunnen til at verdien min selvtillit så høyt, hvorfor skriver jeg om dette emnet så ofte, og som har skapt en hel 12-ukers kurs rundt det er rett og slett fordi det har gjort livet mitt så mye lykkeligere og mer moro.
Men i stedet for å dele mine egne tanker og erfaringer som jeg vanligvis gjør jeg ønsker å ta en annen tilnærming enn i dag.,
jeg ønsker å dele 101 av de mest inspirerende, tankevekkende og oppløftende tanker fra fortiden 2400 år på å bli kjent med deg selv, å øke din selvtillit og finne en selv-kjærlighet.
Bonus: Last ned en gratis trinn-for-trinn sjekkliste som vil vise deg hvordan du kan forbedre din selvtillit og holde det stabilt (det er lett å lagre som en PDF-fil eller skrives ut for hver gang du trenger det i løpet av dagen eller uken).
Inspirerende Tilbud på Selv Kjærlighet og Selvtillit
«Du deg selv, like mye som hvem som helst i hele universet, fortjener din kjærlighet og hengivenhet.,»
– Buddha
«Før du verdsetter deg selv, vil du ikke verdsetter din tid. Før du verdsetter din tid, du vil ikke gjøre noe med det. «
– M. Scott Peck
«En mann kan ikke være komfortabel uten egen godkjennelse.»
– Mark Twain
«Aldri bli mobbet til taushet. Aldri tillat deg selv å bli gjort til et offer. Godta ingen definisjon av ditt liv, men du vil definere deg selv.»
– Harvey Fierstein
«Elsk deg selv først og alt annet som faller ned i linjen. Du må virkelig elske deg selv for å få gjort noe som helst i denne verden.,»
– Lucille Ball
«Husk alltid at du ikke bare har rett til å være et individ, har du en plikt til å være ett.»
– Eleanor Roosevelt
«Hvis bare du kunne føle hvor viktig du er for livene til de du møter, og hvor viktig du kan være til folk du aldri engang drømme om. Det er noe av deg selv som du la på hvert møte med en annen person.»
– Fred Rogers
«Lav selvfølelse er som å kjøre gjennom livet med din hånd-break på.,»
– Maxwell Maltz
«Det som ligger bak oss og hva som ligger foran oss er små saker i forhold til hva som ligger i oss.»
– Ralph Waldo Emerson
«Når du gjenoppretter eller oppdage noe som gir næring til sjelen din og bringer glede, bryr seg nok om deg selv for å gjøre plass til den i ditt liv.»
– Jean Shinoda Bolen
«Self-care er aldri en selvisk handling—det er rett og slett god forvaltning av den eneste gaven jeg har, guds gave jeg ble satt på jorden for å tilby andre.,»
– Parker Palmer
«Når du adoptere det synspunkt at det ikke er noe som eksisterer som ikke er en del av deg, at det er ingen som eksisterer, som ikke er en del av dere, at enhver dom du gjør er selv dom, at enhver kritikk nivå du er selv-kritikk, vil du klokt utvide til deg selv en ubetinget kjærlighet som vil være verdens lys.»
– Harry Palmer
«Hvorfor skal vi bry deg om hva andre tenker om oss, som gjør at vi har mer selvtillit i sine meninger enn vi gjør våre egne?,»
– Brigham Young
«Den dypeste prinsipp i den menneskelige natur er den trang til å være verdsatt.»
– William James
«for Å falle i kjærlighet med deg selv er den første hemmeligheten til lykke.»
– Robert Morley
«ikke kast bort energi på å forsøke å endre meninger … Gjør dine ting, og ikke bryr seg om de liker det.»
– Tina Fey
«Så, forholdet til seg selv for det andre er den komplette erkjennelse av at å elske deg selv er umulig uten å elske alt som er definert som andre enn deg selv.,»
– Alan Watts
«Eie vår historie, og å elske oss selv gjennom denne prosessen er den modigste ting som vi vil noensinne gjøre.»
– Brené Brown
«En av de største angrer på i livet blir hva andre ønsker du å være, snarere enn å være deg selv.»
– Shannon L. Or
«Passivitet skaper tvil og frykt. Handling skaper tillit og mot. Hvis du ønsker å overvinne frykt, ikke sitte hjemme og tenke på det. Gå ut og få opptatt.»
– Dale Carnegie
«Når du omfavne din verdi, talenter og styrker, den nøytraliserer når andre synes mindre av deg.,»
– Rob Liano
«for Å godta oss selv slik vi er, betyr å verdsette vår ufullkommenhet så mye som vår fullkommenhet.»
– Sandra Bierig
«jeg ønsker ikke at alle skal like meg; jeg skal tenke mindre på meg selv om noen mennesker gjorde.»
– Henry James
«for Å etablere true self-esteem vi må konsentrere oss om å lykkes og glemmer om feil og det negative i våre liv.»
– Denis Waitley
«En sunn selv-kjærlighet betyr at vi har ingen trang til å forsvare oss selv eller andre, hvorfor vi tar ferie, hvorfor vi sover sent, hvorfor vi skal kjøpe nye sko, hvorfor vi skjemme oss selv fra tid til annen., Vi føler deg komfortabel med å gjøre ting som legg til kvalitet og skjønnhet til liv.»
– Andrew Matthews
«Vår selvrespekt spor våre valg. Hver gang vi handler i harmoni med vårt autentiske selv og vårt hjerte, vi tjene vår respekt. Så enkelt er det. Alle valg saker.»
– Dan Coppersmith
«Folk kan flatere seg like mye ved å tenke at deres feil er alltid til stede til andre folks sinn, som om de tror at verden er alltid vurderer sine individuelle sjarm og dyder.,»
– Elizabeth Gaskell
«ikke stole på noen andre for deres lykke og egenverd. Bare du kan være ansvarlig for det. Hvis du ikke kan elske og respektere deg selv – ingen andre vil være i stand til å gjøre det skje. Akseptere hvem du er – helt; det gode og det dårlige, og gjør endringer som DU ser passer – ikke fordi du tror andre vil du skal være forskjellige.»
– Stacey Charter
«ikke spør deg selv hva verden trenger, spør deg selv hva som gjør deg levende. Og så gå og gjør det. Fordi det verden trenger er folk som har kommet i live.,»
– Howard Washington Thurman
«Hvis du ikke elsker deg selv, ingen vil. Ikke bare det, du vil ikke være god på å elske noen andre. Kjærlig starter med selv.»
– Wayne Dyer
«Den verste ensomhet er å ikke være komfortabel med deg selv.»
– Mark Twain
«Det er ikke mountain vi erobre, men oss selv.»
– Sir Edmund Hillary
«menneskets verdighet kan være angrepet, hærverk og grusomt spottet, men det kan aldri bli tatt bort, med mindre det er overga seg.»
– Michael J. Fox
«Min beste venn er en som bringer ut det beste i meg.,»
– Henry Ford
«Ingen annen kjærlighet uansett hvor ekte det er, kan oppfylle ens hjerte bedre enn ubetinget selv-kjærlighet.»
– Edmond Mbiaka
«å Elske deg selv er det ikke-røyk. Det er sunn fornuft.»
– Katrina Mayer
«Lysere opp selv. Ingen er perfekte. Forsiktig godta din menneskelighet.»
– Deborah Dag
«Det handler om å falle i kjærlighet med deg selv, og å dele denne kjærligheten med noen som setter pris på deg, snarere enn å lete etter kjærlighet, for å kompensere for en selv-kjærlighet underskudd.,»
– Eartha Kitt
«det er For mange mennesker overvurdere hva de er og ikke undervurdere hva de er.»
– Malcolm S. Forbes
«Uansett hvilken kurs du bestemmer deg på, det er alltid noen til å fortelle deg at du er galt. Det er alltid problemer som oppstår som vil friste deg til å tro at kritikerne har rett. For å kartlegge et kurs av handlingen, og følger den til slutt krever mot.»
– Ralph Waldo Emerson
«Aldri bøye hodet. Alltid hold det høyt. Se verden rett i ansiktet.,»
– Helen Keller
«Du har vært å kritisere deg selv i mange år, og det har ikke fungert. Prøv å godkjenne deg selv og se hva som skjer.»
– Louise L. Hay
«Å elske seg selv er begynnelsen på en livslang romanse»
– Oscar Wilde
«Vær trofast til det som finnes i deg selv.»
– André Gide
«Handle som om det du gjør utgjør en forskjell. Det gjør det.»
– William James
«Den vakreste folk vi kjenner er de som har kjent nederlag, kjent lidelse, kjent kampen, kjent tap, og har funnet veien ut av dypet., Disse personene har en forståelse, en følsomhet og en forståelse av livet, som fyller dem med compassions, mildhet, og en dyp kjærlig omtanke. Vakre mennesker ikke bare skje.»
– Elisabeth Kubler-Ross
«jeg foretrekker å være tro mot meg selv, selv i fare for å pådra latterliggjøring av andre, heller enn å være falske, og for å skape min egen avskyelige voldtekten.»
– Frederick Douglass
«Du må tro på deg selv når ingen andre gjør – som gjør deg til en vinner her.»
– Venus Williams
«Hvis du ikke respekterer dine egne ønsker, ingen andre vil., Du vil rett og slett tiltrekke seg folk som ikke respekterer deg så mye som du gjør.»
– Vironika Tugaleva
«jeg hadde for å vokse til å elske kroppen min. Jeg hadde ikke et godt selvbilde først. Til slutt det skjedde til meg, er jeg enten kommer til å elske meg eller hater meg. Og jeg valgte å elske meg selv. Så alt slags sprang fra det. Ting som jeg trodde ikke var attraktive ble sexy. Tillit gjør deg sexy.»
– Queen Latifah
«Vi er alle begavede i en unik og viktig måte. Det er vårt privilegium og vår opplevelse å oppdage våre egne spesielle lys.,»
– Mary Dunbar
«Hvis du har evnen til å elske, elske deg selv først.»
– Charles Bukowski
«for Å være deg selv i en verden som stadig prøver å gjøre deg noe annet er den største bragd.»
– Ralph Waldo Emerson
«Folk som elsker seg selv, ikke skade andre mennesker. Jo mer vi hater oss selv, jo mer vi vil ha andre til å lide.»
– Dan Pearce
«Kjærlighet er den store mirakel kur. Å elske oss selv fungerer mirakler i våre liv.»
– Louise Hay
«Det virkelige problemet er å overvinne hvordan du tenker om deg selv.,»
– Maya Angelou
«Det tok mange år med oppkast opp all skitt jeg hadde lært om meg selv, og halv-trodde før jeg var i stand til å gå på jorden, som om jeg hadde rett til å være her.»
– James Baldwin
«En person lærer å elske seg selv gjennom enkle handlinger som å elske og å bli elsket av noen andre.»
– Haruki Murakami
«Min mor fortalte meg å være en dame. Og for henne, som mente være din egen person, være uavhengig.»
– Ruth Bader Ginsburg
Finn den kjærlighet du søker, ved først å finne kjærligheten i deg selv., Lære å hvile i at stedet i deg som er din sanne hjem.»
– Sri Sri Ravi Shankar
«Elsker deg nok til å sette grenser. Deres energi og tid er dyrebar. Du kommer til å velge hvordan du skal bruke det. Du lærer folk hvordan å behandle deg med å bestemme hva du vil og ikke vil akseptere.»
– Anna Taylor
«Den mest skremmende ting er å akseptere seg selv helt.»
– Carl Gustav Jung
«Det virkelige problemet er å overvinne hvordan du tenker om deg selv.»
– Melanie Koulouris
«Du er alltid med deg selv, så kan du like gjerne nyte selskapet.,»
– Diane Von Furstenberg
«Som ser utenfor, drømmer, som ser ut på innsiden, våkner.»
– Carl Gustav Jung
«Jo bedre du føler om deg selv, jo mindre du føler behov for å vise frem.»
– Robert Hånd
«jeg tror at alle mennesker er rare. Vi alle burde feire vår individualitet, og ikke være flau eller skammer seg over det.»
– Johnny Depp
«Du er veldig kraftig, forutsatt at du vet hvor mektige dere er.»
– Yogi Bhajan
«Ingen kan få deg til å føle deg mindreverdig uten ditt samtykke.,»
– Eleanor Roosevelt
«Det er ikke hva de kaller du, det er hva du svaret.»
– W. C. Fields
«Det er dager jeg slipper ordene på meg selv som fallende løv, og husk at det er nok til å bli tatt vare på av meg selv.»
– Brian Andreas
«Stol på deg selv. Du vet mer enn du tror du trenger.»
– Benjamin Spock
«Fordi man tror på seg selv, man trenger ikke prøve å overbevise andre. Fordi man er fornøyd med seg selv, man trenger ikke andres godkjenning. Fordi man aksepterer seg selv, hele verden aksepterer ham eller henne.,»
– Lao-Tzu
«Folk som vil ha mest godkjenning få minst og de som trenger godkjenning minst, får mest.»
– Wayne Dyer
«Det er ingenting edle om å være overlegen i forhold til noen annen mann. Den sanne adel er i å være overlegen i forhold til din tidligere selv.»
– Hinduistiske Ordtak
«jeg fant i min forskning at den største grunnen til at folk ikke er mer self-barmhjertige er at de er redd de vil bli selv-ettergivende. De tror selv-kritikk er hva som holder dem på linje. De fleste har fått det galt fordi vår kultur sier å være hard mot deg selv er veien til å bli.,»
– Kristen Neff
«Hvis du er usikker, gjett hva? Resten av verden også. Ikke overvurdere konkurransen og undervurder deg selv. Du er bedre enn du tror.»
– T. Harv Eker
«Når du slutter å leve ditt liv basert på hva andre mener om deg virkelige livet begynner. I det øyeblikket, vil du endelig se den dør av selv-aksept åpnet.»
– Shannon L. Or
«Du finner ikke fred ved å omorganisere de omstendigheter i livet ditt, men ved å vite hvem du er på det dypeste nivået.,»
– Eckhart Tolle
«Vekst begynner når vi begynner å akseptere vår egen svakhet.»
– Jean Vanier
«det er Ingenting som kan stoppe mannen med den rette mentale holdning fra å oppnå sitt mål, og ingenting på denne jorden kan hjelpe menneske med feil mental holdning.»
– Thomas Jefferson
«Din oppgave er ikke å søke etter Kjærlighet, men bare for å søke og finne alle barrierer i deg selv som du har bygget opp mot det.»
– Rumi
«Når vi oppfylle vår funksjon, som er å virkelig elske oss selv og dele kjærlighet med andre, så sant lykke setter inn.,»
– Gabrielle Bernstein
«Godta deg selv, elske deg selv, og fortsette fremover. Hvis du ønsker å fly, du har å gi opp hva veier du ned.»
– Roy T. Bennett
«Gjorde moren din noen gang fortelle deg, Hvis du ikke kan si noe hyggelig, ikke si noe som helst? Hun var rett–og snakker pent gjelder også når du snakker til deg selv, selv inni hodet.»
– Victoria Moran
«Du kan få hva som helst du ønsker, hvis du er villig til å gi opp troen på at du ikke kan ha det.»
– Dr. Robert Anthony
«Selv-kjærlighet er et hav, og ditt hjerte er et fartøy., Gjør det full, og alt overskudd vil smitte over på livene til folk du holder kjært. Men du må komme først.»
– Beau Taplin
«Skjønnhet begynner i det øyeblikk man bestemte seg for å være deg selv.»
– Coco Chanel
«problemet Ditt er at du er… for opptatt med å holde på din uverdighet.»
– Ram Dass
«belønning for konformitet er at alle liker deg, men deg selv.»
– Rita Mae Brown
«Hun mangler selvtillit, hun craves beundring umettelig. Hun bor på refleksjoner av seg selv i andres øyne. Hun ikke tør å være seg selv.,»
– Anais Nin
«Folk som glassmalerier. De glitre og skinne når solen er ute, men når mørket setter i deres sanne skjønnheten er åpenbart bare hvis det er lys innenfra.»
– Elisabeth Kübler-Ross
«Hvis du ikke er god på å elske deg selv, vil du ha en vanskelig tid å elske noen, siden du vil mislike den tid og energi du gi en annen person som du ikke engang å gi til deg selv.»
– Barbara De Angelis
«de Fleste skygger i livet skyldes står i ens eget solskinn.,»
– Ralph Waldo Emerson
«Det er overraskende hvor mange mennesker går gjennom livet uten å noen gang anerkjenne at deres følelser mot andre mennesker i stor grad bestemmes av deres følelser for seg selv, og hvis du ikke er komfortabel i deg selv, kan du ikke være komfortable med andre.»
– Sidney J. Harris
«Når jeg har elsket meg selv nok, begynte jeg å forlate uansett ikke var sunt. Dette betydde mennesker, jobber, mine egne overbevisninger og vaner, noe som holdt meg liten. Min dom heter det illojale. Nå ser jeg det som self-elskende.,»
– Kim McMillen
«Det kom en tid da risikoen for å forbli stramt i fødselen var mer smertefull enn den risikoen det tok til å blomstre.»
– Anaïs Nin
«Det tok meg lang tid å ikke dømme meg selv gjennom andres øyne.»
– Sally Field
«Den beste dagen i ditt liv, er den som du bestemmer deg for ditt liv er ditt eget. Ingen beklagelse eller unnskyldning. Ingen å lene seg på, stole på, eller skylden. Gaven er ditt – det er en fantastisk reise – og du alene er ansvarlig for kvaliteten av det. Dette er dagen livet virkelig begynner.,»
– Bob Moawad
«selvmedlidenhet får deg ingen steder. Man må ha den eventyrlystne våge å akseptere seg selv som en bunt av muligheter og gjennomføre de mest spennende spill i verden å gjøre mest mulig ut av ens beste.»
– Harry Emerson Fosdick
«Det er aldri for sent å bli hva du kunne ha vært.»
– George Eliot
Her er neste steg…
Nå, du kan tenke deg selv:
«Dette er veldig nyttig og inspirerende. Men hva er den enkleste måten å sette dette ut i praksis og faktisk gjøre en reell endring med min selvtillit?».,
Vel, jeg har fått noe spesielt for deg…
En gratis trinn-for-trinn-sjekkliste med 12 praktiske skritt for å forbedre din selvtillit… lagre den eller skrive den ut, slik at du har det for ditt daglige liv og til neste gang når din selvtillit begynner å synke.
Last den ned nå ved å fylle inn e-posten din nedenfor.