Min eks og jeg brøt opp, første gang, etter at jeg oppdaget at han hadde båret på en e-affære. Dette var siste år på college—vi hadde vært sammen siden vi var freshmen—og når jeg konfronterte ham, han sa han trengte å finne ut hvem han var uten meg. Han tilbrakte de neste månedene beruset og kaster ting av taket på huset hans, for det meste øl bokser, når et gresskar, lansert venomously inn i en snowbank mens jeg ropte på ham gjennom vinduet., Vi tilbrakte de neste fire årene for å bryte opp igjen, og igjen, og igjen, før vi brøt opp for bra når—overraskelse!—han bedro meg for det som ble den siste tiden (selv om jeg ville ha tatt ham tilbake som tid, også, hvis han ikke hadde flyktet fra leiligheten vår med alle sine eiendeler mens jeg var ut av byen).
Alt som er å si: Om vi ikke har møtt (hei!), Jeg har sterke meninger om hvorvidt du skal få tilbake sammen med din ex., Jeg har i åtte år er verdt av sterke meninger, åtte år av selv-pisking, åtte år av mental gymnastikk utført for å rettferdiggjøre og unnskyldning for så mye dårlig oppførsel og dårlig beslutninger på begge deler. Samlivsbrudd er ikke en dårlig hår dag, og ikke bare skje. Hvis du har ugjort ditt forhold, med andre ord, har du ikke gjør det ved et uhell.
Og ennå. De aller kvinne som skylder vi den strålende rat-reir av glamour er dette nettstedet kom tilbake sammen med ex henne, og ganske så vellykket., Som Leandra med rette sier, «alle forhold er sin egen pust organisme,» og så, så mye som jeg vil, jeg kan ikke parabolen ut slaphappy forhold ultimatums med god samvittighet. Så i stedet, jeg ønsker å tilby noen spørsmål som jeg tror er verdt å posere før du falle inn din ex DMs.
Er du sikker på at du, eller er du bare knust?
Samlivsbrudd kan være frigjørende og oppkvikkende, men de er nesten alltid trist, og blir trist er vanskelig. Svært få av oss ville velge det for oss selv. Sorg er som bor ute i kulden når det er en venn som venter ved peisen med noe varmt å drikke., Vi har utviklet oss til å kjøre mot at varmen. Gni? I tilfelle av et samlivsbrudd, det betyr at å kjøre rett tilbake til forholdet. Oppløsningen gjør vondt! Du vil føle deg bedre! Ergo, angre samlivsbrudd! Å komme til den andre siden av tristhet kan ta år. I mitt tilfelle, rister trist ment terapi, en ny by, en klisjé tatovering, mange gråt på t-banen, og en drastisk hårklipp. Så hvis du lurte på om du skal bli sammen igjen, spør deg selv: Er jeg sikker på at jeg har gjort en feil, eller er jeg bare helt fortvilet akkurat nå? Hvis det er sistnevnte, lage deg din favoritt snack. Drikk et glass vann., Ring en venn. Hvis du ikke har vært ute i dag, gå rundt kvartalet, og deretter fortsette å gå. La dine egne to ben bære deg litt lenger enn de kunne i går. Gjøre en rekke ting som hjelper deg med å løfte sløret, og så revurdere.
Hva ville du fortelle din beste venn hvis de var i samme situasjon?
Mens ingen kan virkelig vet hva som foregår bak lukkede dører av et forhold, kan det være nyttig å spørre deg selv hva du vil anbefale din beste venn hvis de var deg. Var sammenbruddet en lang tid kommer, eller en varme-of-the-moment avgjørelse?, Er du full av anger, eller pleie en kjerne av lettelse? Vi behandler våre venner med langt mer medfølelse enn vi behandler oss selv, så hvis du vil fortelle din venn til å gi seg selv en sjanse til å puste gjennom smerte og se hvordan de føler seg i morgen, kanskje du skal ta ditt eget råd. Og hvis din egen venner svare til samlivsbrudd med et lettet sukk? Ta som svar på hjertet. Din ex kan ha fantastiske kvaliteter, men det er verdt å spørre hvorfor du er den eneste som ser dem.
Hva ville det ta å fikse problemene du hadde—og er begge villige til å prøve?,
jeg er en tydelig tilhenger av behandling av alle slag, men spesielt par-terapi, som har vært en åpenbaring for min ekteskap. Da min eks og jeg var midt oppe i det som skulle bli vår siste samlivsbrudd, jeg oppsøkte en terapeut for oss. Hun endte opp med å bli min terapeut, fordi min eks nektet å gå gjennom døren. Du skulle tro at det ville vært nok, men jeg var å lage unnskyldninger for ham rett opp til den bitre slutt., Det er alt å si at hvis din ex ser ut til å ønske å komme tilbake sammen, men er samtidig ikke er villig til å sette i det harde arbeidet som kreves for å reparere den ødelagte deler (eller vice versa)—vel, det er et svar i seg selv. På den annen side, hvis din ex er rett i skyttergravene med deg i lang tid? Råd fra en nøytral tredjepart har potensial til å låse opp en ny og bedre måte å være sammen.
Har du gitt oppløsningen nok pusterom?
Hvis du vurderer å få tilbake sammen med din ex, gi det en uke. Og så en annen uke. Og så enda en., Tenk på det som en 30-dagers returrett (eller kanskje til og med 90): Du trenge litt tid på å riste av forholdet spindelvev før du er i stand til å se klart. Ære hva samløpet av følelser og hendelser forårsaket samlivsbrudd—og styrke det tok til å gå bort ved å ta deg tid til å vurdere om å få tilbake sammen føles virkelig rett, eller om det bare føles lett., Forholdet er ikke en flash-salg klaring genser; hvis du og din ex er både forpliktet til å gi det et forsøk, det vil fortsatt være der når du kommer til at avgjørelsen sammen, og med opparbeidet kunnskap og erfaring som er vunnet i løpet av din tid fra hverandre.
Hva er du egentlig redd for?
jeg drømmer fortsatt om min ex, ofte. I går kveld var han renovere en leilighet, og som jeg fulgte ham gjennom den store plassen innså jeg at ingen av hans design beslutninger, inkludert meg. Han var ufølsom og kald, og jeg visste at jeg ville alltid være ulykkelig, og jeg ba ham om å la meg bo likevel., Hva blir klart i disse drømmene er at jeg var mer redd for å bli ulykkelig alene enn jeg var for å være elendig sammen. Mitt ønske for et forhold overskygget min evne til å se at vi lenge hadde vokst fra hverandre. Disse drømmene, tror jeg, det er min måte å arbeide det ut igjen og igjen, for å prøve å hjelpe meg med å bli kjent meg med ensomhet. Jeg brukte nesten fem år tilsynelatende enkelt før jeg møtte min nå-mann., Jeg hadde ikke elsker å være singel, men da jeg var glad i meg nok til å vite at jeg ikke ville akseptere noe mindre enn en ekte partner, en god person, og den slags elsker jeg visste jeg var i stand til å gi. La frykt guide din beslutninger er en måte å bli mindre og mindre som en person, inntil det er svært lite av deg igjen., De aller ukjennelige på den andre siden av forholdet er skremmende, ja, men det kan også være strålende, en aurora borealis av fornyelse og lys, trykk på dansetimer og rare sko din ex hatet, en solo ferie hvor du glem passet på et tog, bare for å ha det tilbake ved en slags fremmed. Kanskje din ex vil være en del av det livet; kanskje de ikke vil. Men du skal være der uansett, stue, ledet av intet mindre enn din egen modig hjerte.
Grafisk ved Lorenza Centi.