oddychanie zawsze było synonimem życia. Nasza mowa jest przesiąknięta idiomami i zwrotami, które opierają się na idei, że wzięcie oddechu jest najpewniejszym znakiem witalności, a my nieustannie porównujemy to, czego potrzebujemy, z ostateczną potrzebą naszego organizmu: tlen. Nasze ciało może oprzeć się wielu formom traumy, walczyć z brakiem pożywienia i przyjmować trudne warunki zewnętrzne, ale bez zdolności do wyciągania oddechów, jesteśmy skutecznie martwi w ciągu kilku chwil.
Dlaczego powietrze wokół nas jest tak kluczowe dla naszej egzystencji?, Jak długo możemy bez niego wytrzymać, zanim staniemy w obliczu nieodwracalnych uszkodzeń? A co z tymi cudownymi czasami, jednostki pozornie spełniły wszystkie oczekiwania i przetrwały długie okresy bez powietrza? Oto spojrzenie na jeden z najważniejszych systemów naszego ciała i co się dzieje, gdy nie możemy znaleźć oddechu, którego tak desperacko potrzebujemy.
tlen: siła życiowa organizmu
chociaż krew może być najważniejszym płynem ustrojowym, który posiadamy, głównym powodem jest to, że dotyczy to transportu tlenu. Ludzie są stworzeniami tlenowymi, co oznacza, że potrzebujemy tlenu, aby uwolnić energię i istnieć., Bez tlenu nasze komórki nie byłyby w stanie uwolnić energii z pożywienia, które jemy i umrzelibyśmy.
przyjmujemy tlen poprzez oddychanie — przenosimy powietrze do i z płuc, a krew pobiera tlen do komórek organizmu. Dwutlenek węgla, produkt odpadowy w naszych ciałach, jest usuwany z organizmu przez ten sam system.
oddychanie (oddychanie, jak to się powszechnie nazywa) jest zwykle dość nieświadomą czynnością. Jest kontrolowany przez pnia mózgu, który automatycznie reguluje go, wraz z takimi czynnościami jak nasze tętno, ciśnienie krwi i trawienie., Chociaż zwykle nie musimy się martwić o pamiętanie o oddychaniu, możliwe jest świadome kontrolowanie naszego tempa oddychania. Można to zrobić dla relaksu, aby zmaksymalizować efektywność biegu lub po prostu wstrzymać oddech tak długo, jak to możliwe.
jest to niebezpieczna linia do podejścia, a czasami nawet trudna do zobaczenia. Są sportowcy, których sukces polega na wstrzymaniu oddechu, a są sytuacje przetrwania, w których jest to konieczne., Czas potrzebny na trwale szkodliwe działanie jest niejasny, choć istnieje kilka przypadków badacze przyjrzeli się w celu określenia, kiedy sport jest w niebezpieczeństwie zamienia się w sytuacji awaryjnej.
kiedy brakuje ci tlenu… celowo
Przeciętny niewtrenowany człowiek nie ma wielu powodów, by wstrzymać oddech na ryzykowne ilości czasu — możemy wstrzymać go na kilka sekund w basenie, albo dlatego, że nie chcemy czuć czegoś nieprzyjemnego., Większość ludzi nie ma problemu z wstrzymaniem oddechu przez 30 do 60 sekund i prawdopodobnie może pójść nieco dalej, jeśli to konieczne. Gdy człowiek pozbędzie się tlenu na kilka minut, będzie miał kłopoty.
Jeśli ktoś ma siłę woli, aby przeforsować wyraźne prośby organizmu o tlen, w końcu straci przytomność. Ponieważ utrata przytomności była spowodowana umyślnym brakiem tlenu, naprawdę nie ma powodu, abyśmy nie zaczęli ponownie oddychać po utracie świadomej kontroli.,
„na długo przed śmiercią tracisz przytomność, a twoja funkcja autonomiczna wznowi oddychanie”, powiedział Medical Daily dr Jordan Tishler, lekarz doraźny w Departamencie Spraw Weteranów.
ponownie, pniu mózgu pozwala nam oddychać bez podejmowania decyzji. Z tego powodu niemożliwe jest popełnienie samobójstwa, odmawiając oddychania — możesz odmówić, ile chcesz, ale twoje ciało w końcu zawetuje twoją decyzję.,
W przeciwieństwie do większości z nas, niektórzy ludzie ukończyli specjalny trening kontrolowania oddechu, aby mogli wstrzymać oddech przez dłuższy czas. Ci ludzie, głównie wolni nurkowie, regularnie spędzają ponad kilka minut pod wodą. Aktualnemu rekordziście świata udało się wstrzymać oddech na 22 minuty w 2012 roku-niesamowity wyczyn pomógł w przygotowaniu i fizjologii., Stig Severinsen, Duński wolny nurek trzymający rekord, spędził około 20 minut hiperwentylując czysty tlen przed swoją próbą, czynność, która nasyciła jego ciało tlenem i oczyszczała go z dwutlenku węgla.
w kilku badaniach zbadano adaptacje fizyczne, które pozwalają niektórym wstrzymać oddech przez dłuższy czas. Stwierdzono, że Brazylijski rybak, który nurkował w poszukiwaniu zdobyczy, miał znacznie większe płuca niż ci, którzy pozostali na powierzchni., Inny spojrzał na koreańskich i japońskich nurków perłowych i znalazł ich ciała zalane dodatkowymi 10 procentami czerwonych krwinek podczas nurkowania.
stan psychiczny jest również ważny przy próbie wydłużonego wstrzymania oddechu: wolni nurkowie często zgłaszają osiągnięcie miejsca wielkiego relaksu podczas nurkowania w celu zminimalizowania ich funkcji metabolicznych i zachowania tlenu. Funkcja metaboliczna jest szczególnie ważna w przypadkach, gdy bez tlenu nie jest tak dobrowolne.,
śmierć przez deprywację
w stosunkowo normalnych okolicznościach zaczynamy zmagać się po kilku minutach bez tlenu. Bez możliwości konwersji energii i jej wykorzystania, komórki zaczynają umierać. Dzieje się tak w całym ciele, ale najpilniejszy jest brak tlenu w mózgu.
„mózg jest bardzo aktywnym metabolicznie organem”, powiedział Tishler. „Potrzebuje tlenu, aby wygenerować energię do działania. Bez energii (bez tlenu) umiera.”
mózg zwykle zajmuje około 20 procent tlenu w organizmie., Jeśli nie dostanie tego, czego potrzebuje, komórki zaczynają obumierać, narażając osobę na trwałe uszkodzenie mózgu. Jeśli dana osoba udusi się lub doświadczy innego rodzaju mimowolnego braku tlenu, w końcu ucierpi na śmierci mózgu: całkowitej, nieodwracalnej utraty funkcji mózgu.
to dość nieunikniony ciąg zdarzeń. Jednak zdarzały się niezwykłe przypadki, które dały badaczom pewien wgląd w to, jak prawdopodobnie uniknąć tego praktycznie nieuniknionego łańcucha zdarzeń.
przypadek Michelle Funk z 1986 roku to jeden z tych niezwykłych przypadków., 2-letnia dziewczynka była zanurzona w lodowatej wodzie przez ponad godzinę, ale w wyniku zdarzenia opisanego przez American Medical Association jako „cudowna”, przeżyła. Jeszcze bardziej niewiarygodne: przeżyła z całą funkcjonalnością mózgu pozornie nienaruszoną. Sprawa wydaje się obalać wszystkie założenia dotyczące niedoboru tlenu, ale naukowcy wskazują na ekstremalne zimno jako zmienną, która pozwoliła Michelle przetrwać.,
lekarze stwierdzili, że Michelle tak szybko stała się hipotermiczna, że udało jej się zapobiec uszkodzeniu mózgu — rodzaj błysku zamrażającego jej komórki i pozwalającego im na dalsze funkcjonowanie po ponownym napełnieniu. Ten przypadek nie jest bynajmniej wskaźnikiem tego, jak inni zareagowaliby w tej samej sytuacji, ponieważ lekarze nie są pewni, które czynniki decydują o korzystnym wyniku w hipotermii.
jest mało prawdopodobne, że w najbliższym czasie będziemy w stanie zamrozić nasze mózgi i pozbawić je tlenu., W międzyczasie najlepiej nie bawić się zbyt długo z niedoborem tlenu — to naprawdę twoja siła życiowa.