no momento em que você se sente baixo no nível de energia, você acha que para obter energia pode, como Monster Energy drink em vez de café para um impulso extra. Mas alguma vez imaginaste quanta cafeína há na bebida energética monstruosa?
muitas pessoas, especialmente adolescentes, estão confiando em bebidas energéticas e café para completar suas tarefas diárias., Para eles, estas bebidas cafeinadas ajudá-los a aumentar o seu nível de energia e mantê-los ativos durante as suas atividades diárias. Independentemente do fato de quanto todo mundo está consumindo açúcar e colocando cafeína em seu corpo, as pessoas ainda estão bebendo essas bebidas em um alto nível diariamente.
no entanto, quanta cafeína é considerada demasiado? Assim, de acordo com a Mayo Clinic, o limite de tomar cafeína por dia não deve exceder 400 mg/dia., Então, se você está tomando a quantidade de cafeína mais alta do que o necessário, então você está sob o alto risco de problemas de saúde extremos, tais como dores de cabeça, nervosismo, batimento cardíaco rápido, insônia, inquietação, e estômago perturbado.
embora os efeitos secundários da cafeína sejam graves, você não pode negligenciar o aroma e prazer que tem quando bebe a sua bebida energética favorita. Além disso, a energia e doçura que você sente em seu sistema é sempre uma super característica. Assim, no momento em que você se atinge à loja de mercado, você deve cuidar da quantidade que você está consumindo em sua bebida energética., Este cuidado extra vai ajudá-lo a entender a quantidade que você pode ingerir todos os dias.
hoje, vamos falar sobre a quantidade de cafeína nas bebidas energéticas e, mais especificamente, quanto de cafeína está no monstro? Além disso, vamos descobrir as consistências escondidas de cafeína de outros produtos de monster energy drink, discutindo-os em detalhes. Esta discussão vai levar-nos à quantidade de cafeína que o monstro Zero contém.,
Índice
Quantidade De Cafeína Em Bebidas Energéticas
Energizante bebidas energéticas estão em toda parte. Além de rev e alerta, estas bebidas fazem uma promessa de manter o seu nível de energia elevado. No entanto, o rótulo destas bebidas energéticas não significa a consistência da cafeína. Nunca se sabe a quantidade exacta de cafeína que se consome lendo apenas os rótulos. Para entender a quantidade de cafeína, vamos medir a concentração de cafeína em 27 doses top-selling e bebidas energéticas.,
de acordo com a pesquisa, estes cinco produtos em 16 têm 20% acima da cafeína do que a quantidade mencionada no rótulo.
- Arizona Energia,
- Clif Tiro Turbo Energy Gel,
- Nestlé Jamba,
- Sambazon Orgânica Amazônia Energia,
- Veneno de Energia
Além disso, durante a investigação, as amostras de “Arqueiro Fazendas de Energia Beber Suco” temos 70% de cafeína abaixo o rotulado quantidade de cafeína.,
a quantidade de cafeína por serviço em bebidas energéticas varia entre 6 mg e 242 mg. No entanto, algumas bebidas que servem têm mais de uma que serve. Curiosamente, descobriu em pesquisas que o mais alto nível de cafeína fundada em “5 horas de energia Extra força”, e o mais baixo nível também pode ser aparentemente em “5 horas de energia descafeinado” bebida energética oximorônica. De acordo com a empresa, eles projetam esta bebida para as pessoas que querem limitar a cafeína sem perder quaisquer nutrientes., Estes nutrientes ajudá-los a fornecer o impulso de super energia com a sensação de nervo sustentado de alerta.Quanta cafeína há no monstro?
de acordo com o site oficial da Monster Energy, eles mencionaram a quantidade de cafeína em uma lata de um monstro clássico, que é cerca de 80 mg por servir. Esta quantidade de cafeína equivale a 160 mg por 16 onças pode., No entanto, se você está entre as categorias que querem ter todos os nutrientes de bebida energética sem consumir uma grande quantidade de cafeína, então você pode optar por Monster Energy Zero Ultra Pode Ou Monster Energy absolutamente Zero. Como ambas as latas têm muito menos cafeína.
tipicamente, eles têm quase 20 mg menos cafeína por lata, em seguida, energia monstro clássico de 16 onças pode. Pelo contrário, se você quiser dar ao seu nível de energia um buzz ou booster start ou você quer ter mais cafeína, então você pode pegar uma lata de “Monster Mean Bean Java Monster.,”Esta energia monstruosa pode dar – lhe um impulso de energia refrescante com a quantidade de cafeína de 188 mg.
Se você é um daqueles viciados em bebidas energéticas que não podem imaginar suas vidas sem a ingestão de cafeína através de bebidas energéticas, especialmente a sua bebida energética monstro favorito, então você deve cuidar bem do seu consumo de cafeína por dia. Como sabemos, tomar cafeína mais de 400 mg por dia pode tornar a sua saúde para os alertas e riscos elevados.,
Keep on the track of how much cafeína is in Monster is essential as only a can of Monster energy drink contains almost half of the recommended daily takeafine. Uma vez que muitos dos itens de alimentos têm cafeína natural neles, é importante consumir sua bebida energética monstro em um nível seguro e moderado.
de acordo com a pesquisa do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA), uma onça de chocolate escuro tem quase 12 mg de cafeína., Portanto, se consumir a sua bebida energética juntamente com outros produtos com cafeína, então está a colocar-se em risco. Portanto, é necessariamente importante manter o controle de outras fontes de cafeína que você consome diariamente.
Quanta cafeína nos produtos de bebidas energéticas Monstruosas
segue-se a lista de todos os produtos de monstros expedidos globalmente (mais de 40 países).,db1cbcdc7e”>Monster Punch (DUB) Line
Overall Nutritional Content Of Monster Energy
On a bigger picture without getting deeper, when you pick up your Monster energy drink, you can only want to boost your energy., Também pode parecer uma opção horrível e pouco saudável à primeira vista. No entanto, quando você ficar um pouco mais perto e ler os rótulos que fornecem informações para 8 onças, metade da lata completa. Se você pensa completamente que a maioria das pessoas consomem lata cheia de uma vez, então esta rotulagem enlatada pode ser enganadora. Então, antes de deixar cair as mãos em monstro de 16 onças, pode ser uma boa ideia ler para fora todo o conteúdo nutricional mencionado no rótulo.
como já sabemos, o teor de cafeína está altamente presente na bebida energética monstro. Esta bebida energética também tem 54 carboidratos., Estes hidratos de carbono provêm do açúcar adicionado utilizado durante a preparação de bebidas energéticas. No entanto, de acordo com as diretrizes 2015-2020 para os Americanos, para manter a saúde ideal, os adultos de 19 a mais velhos não devem consumir hidratos de carbono mais de 130 gramas por dia. Além disso, de acordo com o estudo realizado pela Associação Americana de Saúde, uma mulher adulta, não deve consumir mais do que 100 calorias ou (25 mg de açúcar por dia, e os homens não devem permitir que consumir mais de 150 calorias ou (38 gramas).,
Geralmente, uma lata de Monster Energy drink tem, relativamente, 1/3º do número total de hidratos de carbono. Além disso, o dobro da quantidade de açúcar recomendada para as mulheres. Então, este fato pode fazer você repensar quando você está prestes a escolher sua bebida favorita.
adicionalmente, numa Onça de 16 gramas pode conter 200% das recomendações diárias de vitamina B6. Semelhante aos muitos suplementos nutricionais, a quantidade de consumo de vitaminas B6 depende de seu fator de idade., Assim, de acordo com a pesquisa do Instituto Nacional de saúde de suplementos dietéticos, os adultos de 19 anos e acima devem tomar vitamina B6 entre 1,3 a 1,5 mg por dia. Além disso, mulheres grávidas e adolescentes precisam de 2 mg de vitamina B6 por dia.
de Acordo com outra pesquisa realizada pelo Instituto Nacional de Saúde Escritório de Suplementos Dietéticos, tomar a vitamina B6 mais de 80 a 100 mg por dia por um período mais longo, em um ano, pode resultar em danos graves. Estes danos à saúde podem causar danos na pele ou até mesmo desconforto na pele, e muito mais., Para sua segurança e preocupação, para atingir este nível de danos, a pessoa é obrigada a beber cerca de 10 bebidas energéticas monstro em um dia. Mas é essencial ter em mente o consumo de suplementos de vitamina B6 ao beber a sua bebida monstruosa ou qualquer alimento que enriqueceu com tais nutrientes.
Quanta cafeína está em Monster vs. Red Bull:
em comparação com 16 onça Red Bull que tem 220 calorias, A Monster Energy drink é comparável., O monstro 16 onça pode ter 160 gramas de cafeína juntamente com 56 gramas de carboidratos, enquanto em um touro vermelho tem 160 gramas de cafeína, bem como 54 gramas de açúcar. Podemos dizer que tanto o Red Bull como o Monster contêm uma quantidade igual de cafeína para aumentar a energia.
Quanta cafeína está em Monster vs. Café:
ao comparar a cafeína em Monster e Café, nós estudamos que uma xícara de café de 8 onças contém aproximadamente 95-200 mg de cafeína (leia mais sobre cafeína no café: aqui)., Além disso, mais importante, ao contrário de bebidas energéticas, o café longo ou preto não contém qualquer tipo de açúcar adicionado ou Carbo. Portanto, independentemente do fato, as bebidas energéticas podem reviver sua energia e dar-lhe um grande impulso, nutricionalmente, vai ser a melhor coisa se você ainda dar a mão com o copo clássico de Joe.
Quanto a Cafeína É No Monstro Zero ou Zero Absoluto:
pelo nome do produto, o Monstro Zero ou zero absoluto é uma bebida energética Monster Energy que tem zero calorias., No entanto, este produto tem uma mistura diferente,em seguida, a bebida energética monstro clássico. Esta bebida energética tem 140 mg de cafeína, que é 20 mg menos do que a clássica.
The Monster Company promoted the Absolute zero as a better flavor with a better artificial sweetener tasting blend as compared to their Monster Lo-Carb (their original sugar-free drink).
Perguntas Mais Frequentes
1. Quais três bebidas energéticas têm mais cafeína?,
estas são as três primeiras bebidas energéticas que têm mais cafeína:
- Hyde Power Potion: 350 mg per can.Poção de Hyde Power: 350 mg por lata.bebida energética Spike: 350 mg por lata.
2. Quanta cafeína há na bebida energética monstro em comparação com o café?
O café tem mais cafeína do que as bebidas energéticas Monstruosas. Em outras palavras, uma típica xícara de café filtrante tem 18 mg de cafeína, enquanto uma lata regular de bebida energética Monstro tem 100 mg de cafeína.
3., Quanta cafeína está presente em cada bebida energética?
a quantidade de cafeína por serviço em bebidas energéticas varia entre 6 mg e 242 mg. No entanto, algumas bebidas que servem têm mais de uma que serve.4. Quanta cafeína há num Red Bull de 30 gramas?
não há nenhum Fato duro sobre como esta cadeia não relata a quantidade de cafeína, mas calculou que 12 onças de Red Bull contém 109 mg de cafeína.
5. Diz-me três bebidas energéticas saudáveis?,
estas são as poucas bebidas energéticas que são consideradas as mais saudáveis:
- Zipfizz mistura de bebidas energéticas saudáveis, hidratação com B12, e Multi-vitaminas.
- Guru bebida de energia natural orgânica com chá verde & Guarana, 8,4 Onça.
- CELSIUS Raspberry Acai Green Tea Non-Carbonated Fitness Drink, ZERO Sugar.