a dream feed may just be the solution to helping your baby sleep through the night! Este artigo cobre tudo desde o que é até saber se é certo para ti e para o teu bebé! Continue lendo para aprender:
O Que é um alimento de sonho
Por que um alimento de sonho pode ser bom para o seu bebê (e você!devo sonhar em alimentar o meu bebé?como posso sonhar?
Dream feed Frequently Asked Questions
What is a Dream Feed?,
uma alimentação de sonho é basicamente exatamente o que parece: você está alimentando seu bebê enquanto eles ainda estão sonhando. Mais especificamente, um alimento de sonho é quando você alimenta o seu bebê enquanto ela ainda está dormindo, despertando suavemente o seu bebê o suficiente para alimentá-la ou alimentá-la em um esforço para reduzir o meio da noite de sono e alimentação.
usualmente, você faria uma alimentação de sonho algum tempo entre as 22h e a meia-noite. Os pais escolhem a hora do alimento do sonho baseado em quando eles estão indo para a cama eles mesmos e o que parece funcionar o melhor para o seu bebê., A idéia é que se você alimentar o seu bebê (sem acordá-los totalmente) antes de ir para a cama, eles estarão cheios o suficiente para dormir um alongamento mais longo à noite e/ou até o início da manhã, o que significa que você pode potencialmente evitar uma 2:30 ou 3:30. acorda! porque é que um alimento de sonho pode ser bom para o seu bebé (e para si)?muitas mães acham que uma alimentação de sonho ajuda o seu bebé a dormir durante mais tempo durante a noite, o que resulta em mais descanso tanto para o bebé como para a mãe! De acordo com o Dr., Harvey Karp, autor de “Happiest Baby on the Block”, pesquisa mostrou que a introdução de um Feed de sonho por volta das 23h reduz o despertar noturno entre crianças de 3 meses, que é o momento ideal para começar um feed de sonho.
Uma vez que os bebés atinjam os 3 a 4 meses de idade, irão comer 8 a 12 vezes ao longo de um período de 24 horas, e a maioria é capaz de ir de 7 a 8 horas sem alimentos. Muitos bebês ainda vão acordar várias vezes para uma alimentação por hábito, uma vez que como um recém-nascido, eles foram alimentados com mais frequência para manter seus pequenos estômagos cheios., Até teres desmamado as refeições nocturnas, o teu bebé não vai dormir a noite toda. Mas mesmo depois que eles chegam ao ponto em que eles podem ir um longo período sem uma alimentação, se a sua última alimentação é entre 7 e 8 horas antes de Dormir, e eles dormem 7-8 horas, que os coloca acordando entre 2:30 e 3:30 da manhã., Muitos bebês, dependendo de sua idade, vai despertar uma segunda vez em torno de 5:30, o que significa que a sua agenda pode parecer um pouco algo como:
Sem um sonho feed
em Alternativa, se o seu último avanço está 11pm, antes de ir para a cama, e dormir de 7 a 8 horas, eles vão acordar volta das 6h da manhã. Enquanto isso, você teve uma noite de sono ininterrupto também!alguns bebês ainda podem acordar às 3 da manhã por hábito, se eles estão acostumados a ser normalmente alimentados naquele momento., Se você fizer uma alimentação de sonho às 23:00 e eles acordarem por volta das 2: 30-3 da manhã, tente ajudar o seu bebê voltar a dormir sem uma alimentação. Mesmo que você pode empurrá-lo mais uma hora e alimentá-los às 4 da manhã em vez disso, você pode continuar empurrando o segundo feed mais tarde ao longo do tempo até que você chegar ao seu tempo de Despertar desejado!o saco Zen pode ser útil para o desmame e, eventualmente, para a segunda alimentação nocturna., Por causa de seu centro ponderado, o saco Zen fornece o mesmo conforto e segurança de sua mão descansando no peito do seu bebê, o que pode ajudá-los a relaxar de volta ao sono depois que 3 da manhã acordar e quebrar a associação de alimentação e/ou ser realizada. Muitas mães têm tido sucesso em combinar uma alimentação de sonho com o uso de seu saco Zen ou Zen Swaddle para fazer seu bebê dormir durante a noite.
história de sono mais doce
“Antes de começarmos a usar o saco Zen ela acordaria a cada 2-3 horas. Começou o Zen Sack por volta de 4 meses., A minha pequena começou a sua rotina de dormir por volta das 19: 30 e está a dormir às 20: 00…Eu sonhava em alimentá-la antes de ir para a cama (11: 00). Ela fica a dormir até às 5 da manhã! Nessa altura, ela come e volta a dormir até por volta das 6: 30 da manhã.”
– Courtney D., De março de 2018
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a Obtenção de mais sono é sem dúvida a mais atraente benefício de um sonho de alimentação, mas não é a única! Alimentar ou amamentar o seu bebé enquanto ainda estão a dormir também diminui o risco de formação de uma associação., Como mencionamos, o desmame noite, horário de mamadas é um passo importante para conseguir que seu bebê durma a noite (lembre-se, você só deve diminuir as mamadas, quando o bebé é desenvolvido de pronto, como determinado pelo seu médico), mas pode ser muito difícil quebrar a associação de alimentação para voltar a dormir. No entanto, uma vez que um alimento de sonho é feito enquanto o seu bebê ainda está dormindo, nenhuma associação se formará. Pense num alimento de sonho como agindo proactivamente em vez de reactivamente., Alimentas o teu bebé antes que acordem, em vez de os alimentares quando já acordarem e precisam de ser acalmados de volta a dormir. além disso, fazer uma alimentação de sonho significa que o seu bebé não se distrai como se distraísse durante uma alimentação enquanto está acordado. O alimento de sonho permite que eles se concentrem apenas na alimentação e garante que eles recebem a quantidade adequada de alimentos que precisam por dia. devo sonhar em alimentar o meu bebé?como é que eu sei se a alimentação de sonho é a melhor para mim e para o meu bebé? É como aquele velho ditado, nunca saberás a menos que tentes!, O site de Sono Do Bebê menciona que um alimento de sonho pode ser problemático para alguns bebês, mas observa que geralmente não há nenhum mal em tentar. Sono de outros consultores, como – Tizzie Hall, A. K. Um “International Baby Whisperer”, recomendo um sonho de alimentação:
os especialistas
“A razão pela qual eu recomendo a dreamfeed, é tentar evitar que você tenha de ficar até mais de uma vez na noite. Quando o seu bebé tem cerca de oito semanas de idade, recomendo o “dreamfeed” às 10:30 da noite., Se seguisses a rotina, mas não tivesses o sonho, o teu bebé iria dormir às 19: 00 e talvez acordasse entre as 23: 00 e a 1: 00 para a próxima refeição. Digamos que o seu bebé acordou à 1:30 da manhã e que se levantava e dava de comer ao seu bebé. Talvez o teu bebé voltasse a dormir às 2h30, mas pode acordar às 5h30 para outra refeição. Então, quando o puseres a dormir outra vez, seria altura de te levantares e começares o dia. Com o dreamfeed, seu bebê pode dormir até digamos 2 da manhã e, em seguida, quando de volta na cama; ele é mais provável de dormir até 7 da manhã., Isto significa que só tiveste de te levantar uma vez à noite.”
– Tizzie Hall, Director da Save Our Sleep Se você ou o seu bebé se incluírem numa das seguintes categorias, deve considerar tentar um alimento de sonho:
o seu bebé passa a fase de recém-nascido (2 a 3 meses ou mais), podendo agora passar por períodos mais longos sem alimentos.o seu bebé não se alimenta o suficiente durante o dia ou distrai-se facilmente durante a alimentação, e está preocupado que ela possa não estar a receber alimentos suficientes.o seu bebé está a ultrapassar uma constipação / doença e precisa de manter a hidratação.,está a amamentar e os seios estão cheios, o que o deixa desconfortável.está a ter dificuldade em fazer o seu bebé dormir durante a noite.
Dream feeds do not work for every baby, but they do work for many! As mães que viram sucesso com isso, encorajam qualquer nova mãe a tentar.como é que sonho com alimentos para animais?Passo 1: despertar o seu bebé sem os acordar completamente., O seu bebé terá de estar alerta o suficiente para tomar o seu peito ou uma garrafa, mas você quer ter muito cuidado para não acordá-los completamente, o que pode levar a um bebé rabugento e perder a noite toda. Para alguns bebês, tudo que você precisa fazer para agitá-los é gentilmente tirá-los do berço e posicioná-los para se alimentar. Se o seu bebé precisa de ajuda extra, consulte as nossas Perguntas Mais Frequentes para obter dicas!Passo 2: alimentá-los! Continue como você gostaria durante uma alimentação normal. Certifique-se de que a cabeça está ligeiramente elevada, uma vez que alimentar-se enquanto está deitada representa um risco de asfixia., Se estás a alimentar-te de biberão, normalmente podes abanar o biberão na boca do bebé para iniciar o aleitamento. Se estiver a amamentar, Faça com que o seu bebé se agarre para começar a amamentar. Se você está tendo problemas para levá – los para o peito ou garrafa, eles provavelmente não estão acordados o suficiente-ver as nossas FAQs para dicas!q: devo deixar o meu bebé rodopiado para o alimento de sonho?
A:na maioria dos casos, sim. Deixa o teu bebé enrolado. Você quer estimulá – los o mínimo possível-apenas o suficiente para que eles se alimentem. Não mexer pode acordá-los.,a vigarice Zen também a ajudará a dormir mais tempo devido ao seu peito levemente ponderado e aos lados que imitam o seu toque. No entanto, se o seu bebé estiver muito sonolento para se alimentar, o unswaddling poderá ajudá-los a acordar o suficiente. e se o meu bebé estiver muito sonolento e não comer durante a ração de sonho?
A: alguns bebês vão ter um pouco mais de estimulação do que outros para fazê-los acordar o suficiente para se alimentar, apenas certifique-se de que você não despertá-los muito, ou eles vão acordar completamente!, Aqui estão alguns truques que você pode tentar despertá-los o suficiente para levá-los a alimentar:
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esfregue ou faça cócegas no fundo de seus pés ou queixo
coloque algum leite em seus lábios
se esses não funcionam, Coloque seu bebê de volta para baixo. Você pode tentar novamente brevemente um pouco mais tarde, se você ainda está acordado. Se não funcionar, não o force. Como dizem, “Nunca acordes um bebé a dormir.”Não queres correr o risco de ter um bebé rabugento a noite toda, porque acidentalmente acordaste-os a meio do sono., Se você tentar sem sucesso por algumas noites, dê um descanso por algumas semanas e volte para ele.
Q: Quando deve iniciar os feeds dos sonhos? Nunca é tarde demais para tentar uma alimentação de sonho?
A: alimentação de sonho funciona melhor para bebês de 3 a 9 meses de idade. Quando o seu bebé é um recém-nascido, eles precisam de ser alimentados com frequência porque as suas barrigas não aguentam muito. Assim que tiverem entre 3 e 4 meses, estão prontos para começar a fazer alongamentos mais longos. no entanto, após 9 meses de idade, se o seu bebé ainda não estiver a dormir durante a noite, um alimento de sonho provavelmente não ajudará tanto., Nesta idade, há provavelmente outras associações de sono que estão impedindo-os de dormir por mais tempo durante a noite. Q: devo mudar a fralda do meu bebé após a alimentação do sonho?
A: Só se achar necessário. Saberás melhor quando experimentares um alimento de sonho por algumas noites. Mais uma vez, a ideia é estimular o seu bebé o mínimo possível. Uma mudança de fralda pode acordá-los, por isso evitem-na se possível.no entanto, se o seu bebé acordar uma hora ou duas mais tarde por causa de uma fralda molhada, pode ser necessário fazer uma mudança rápida após a alimentação dos sonhos antes de os voltar a colocar no chão.,
Se você achar que o seu bebê precisa da mudança de fralda após uma alimentação de sonho, recomendamos usar o saco Zen. Seu centro levemente ponderado vai ajudar a manter o seu bebê calmo e sonolento, enquanto você sorrateiramente usar o fecho de duas vias para fazer uma mudança rápida de fralda!”I love this Sack and so does my 4 month old son! Eu pedi um tamanho para que ele fosse capaz de usá-lo mais longo e funciona perfeitamente! É tão macio e o fecho é perfeito para mudanças de fraldas. Definitivamente vai estar usando isso por um tempo!,”
– Amazon Customer, 15/06/2017
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Q: Should I burp my baby after the dream feed?
A: durante os sonhos, os bebês tendem a tomar menos vento porque eles estão tão relaxados. Quando acabares a alimentação dos sonhos, senta-o durante alguns minutos para permitir que qualquer ar preso escape.
Q: Se sonhar com alimentos ao mesmo tempo todas as noites
A: o momento do seu sonho será baseado no que é melhor para si e para o seu bebé., Você pode experimentar com tempos diferentes, especialmente quando você começa pela primeira vez, para tentar encontrar o melhor intervalo de tempo para o seu bebê. Assim que a encontrares, mantém-na consistente. e se o meu bebé não comer para a ração de sonho?
A: os pais são encorajados a tentar durante pelo menos uma semana antes de desistir de uma alimentação de sonho todos juntos. Se o seu bebé não comer para a alimentação dos sonhos, eles podem simplesmente não estar acordados o suficiente e exigir uma estimulação extra suave. Alternativamente, a alimentação de sonho pode não ser para o seu bebé. Tente estabelecê-lo por uma semana, mas saiba que uma alimentação de sonho não é para todos!, e se o meu bebé ainda acordar várias vezes à noite e/ou acordar mais do que o normal depois de tentar alimentar-se de sonhos?
A: os alimentos de sonho não são para todos os bebés. Também não é uma solução à prova de tolos para dormir durante a noite. Para alguns bebês, pode haver outras coisas em jogo que estão fazendo com que eles não durmam durante a noite, e nesse caso, confira nosso artigo quando bebês dormem durante a noite e o que pode estar impedindo isso?,
Se você fechar um sonho de alimentação e de seu bebê começou a acordar mais do que antes de introduzir o sonho de alimentação, pode ser que mexer com a sua natural ciclos do sono, ou levando-os a querer comer mais do que o normal – o que é exatamente o oposto do que você quer! Neste caso, alimentação sonho pode não ser a solução certa para o seu bebê, mas você pode verificar as nossas outras 8 Soluções para dormir durante a noite!