Ibland kan sex vara lite wham-bam. Låt mig presentera dig för raka motsatsen till det: tantrisk sex. Det är den långa, långsamma ”själar-anslutande” typen av kön som ärligt låter samtidigt skrämmande och sexig AF.
Du har förmodligen hört talas om tantrisk sex innan. Kanske har du en vag känsla av att det innebär att förlänga en mans erektion (vilket det gör). Men tantrisk sex har faktiskt funnits i tusentals år och har ursprung i samma läror som yoga.,
”Tantra är en gammal hinduisk övning som översätter till vävning och expansion av energi, som främjar djupare intimitet genom att använda andetag, långsammare beröring, energi och fördröjd orgasm”, säger Dawn Michael, Ph.D., certifierad sexualitetsrådgivare, klinisk sexolog och författare till min man kommer inte att ha Sex med mig. ”Det är inte orgasmfokuserat, så det fungerar för individer som kan ha ångest att uppnå en orgasm för fort eller inte alls.”
det finns ingen regelbok, per säga, men i hjärtat av tantra är sexuella ritualer som får dig i humör och hjälper dig att ansluta till din partner., En biggie: ”dyrka” eller tjäna varandra. Partners vänder fokus på varandra (som genom massage), vilket förlänger och bygger upphetsning, säger Patricia Johnson och Mark Michaels, medförfattare till Tantra för erotisk Empowerment och kärnan i tantrisk sexualitet.
kanske är den bästa delen av tantrisk sex att det gynnar alla. ”Tantra kan hjälpa män som lider av för tidig utlösning eftersom det saktar ner sexprocessen och tar bort trycket att utföra”, säger Tammy Nelson, Ph.D. licensierad psykoterapeut, relationsexpert och författare till att få det kön du vill ha., ”För kvinnor kan lära sig att slappna av och vara i ögonblicket hjälpa till med orgasmisk funktion samt bygga önskan.”Det kan också hjälpa din relation utanför sovrummet genom att förbättra intim kommunikation.
medan orgasmer inte är målet, kallas ”tantriska orgasmer” ofta transcendentala erfarenheter, säger Sally Valentine, Ph.D., en certifierad sexterapeut i Boca Raton, Florida.
registrera mig, eller hur? Men hur fan går du för det? Först, prata det över med din partner., Ge dem deets på vad det är, och varför du vill prova det (du vet: djupare intimitet, passion, mer tillfredsställande sex eller bara för skojs skull). När din boo ger tummen upp, börja införliva konsten att tantra i din sex rutin med dessa enkla steg.