Manchmal kann Sex ein wenig Wham-bam sein. Lassen Sie mich Ihnen das genaue Gegenteil davon vorstellen: tantrischen Sex. Es ist diese lange, langsame, „Seelen verbindende“ Art von Sex, die ehrlich gesagt gleichzeitig einschüchternd und sexy AF klingt.
Sie haben wahrscheinlich schon einmal von tantrischem Sex gehört. Vielleicht hast du ein vages Gefühl, dass es darum geht, die Erektion eines Typen zu verlängern (was es irgendwie tut). Aber tantrischer Sex gibt es eigentlich schon seit Tausenden von Jahren und hat seinen Ursprung in den gleichen Lehren wie Yoga.,
„Tantra ist eine alte hinduistische Praxis, die sich auf das Weben und die Ausdehnung von Energie überträgt und durch Atem, langsamere Berührung, Energie und verzögerten Orgasmus eine tiefere Intimität fördert“, sagt Dawn Michael, Ph. D., zertifizierter Sexualberater, klinischer Sexualwissenschaftler und Autor von Mein Mann wird keinen Sex mit mir haben. „Es ist nicht orgasmusorientiert, also funktioniert es für Personen, die Angst haben, einen Orgasmus zu schnell oder gar nicht zu erreichen.“
Es gibt kein Regelwerk, sagen wir, aber im Mittelpunkt des Tantra stehen sexuelle Rituale, die Sie in Stimmung bringen und Ihnen helfen, sich mit Ihrem Partner zu verbinden., Ein Biggie: „verehren“ oder einander dienen. Partner konzentrieren sich aufeinander (wie durch Massage), was die Erregung verlängert und aufbaut, sagen Patricia Johnson und Mark Michaels, Co-Autoren von Tantra für erotische Ermächtigung und das Wesen der tantrischen Sexualität.
Vielleicht ist der beste Teil des tantrischen Geschlechts, dass es allen zugute kommt. „Tantra kann Männern helfen, die an vorzeitiger Ejakulation leiden, weil es den Prozess des Geschlechts verlangsamt und den Leistungsdruck beseitigt“, sagt Tammy Nelson, Ph. D. lizenzierter Psychotherapeut, Beziehungsexperte und Autor von Getting the Sex You Want., „Für Frauen kann das Lernen, sich zu entspannen und im Moment zu sein, sowohl bei der Orgasmusfunktion als auch beim Aufbau von Verlangen helfen.“Es kann auch Ihre Beziehung außerhalb des Schlafzimmers durch die Verbesserung der intimen Kommunikation helfen.
Während Orgasmen nicht das Ziel sind, werden „tantrische Orgasmen“ beispielsweise oft als transzendentale Erfahrungen bezeichnet, sagt Sally Valentine, Ph. D., zertifizierte Sexualtherapeutin in Boca Raton, Florida.
Melde mich an, oder? Aber wie zum Teufel gehst du dafür? Sprechen Sie zuerst mit Ihrem Partner darüber., Gib ihnen die Deets darüber, was es ist und warum du es versuchen willst (du weißt: tiefere Intimität, Leidenschaft, befriedigenderer Sex oder einfach nur zum Spaß). Sobald Ihr Boo die Daumen nach oben gibt, beginnen Sie mit diesen einfachen Schritten, die Kunst des Tantra in Ihre Sexroutine zu integrieren.