i dette indlæg vil jeg dele de mest kraftfulde citater om selvkærlighed og selvværd, som jeg har fundet i det sidste årti.
fordi nogle ting kan være lige så vigtige, men intet er vigtigere end en sund følelse af selvværd og at elske dig selv.
hvorfor?
efter min erfaring er tre af de vigtigste grunde:
1. Livet bliver enklere og lettere.
Når du elsker dig selv mere, bliver tingene simpelthen lettere og lettere.,
du vil ikke overthink og gøre så mange bjerge ud af molehills (eller ude af almindelig luft) som du plejede at gøre. Eller slå dig selv op eller trække dig ned over fejl eller midlertidige tilbageslag.
2. Du får mere indre stabilitet og mindre selvsabotage.
Når din mening om dig selv går op, stopper du med at forsøge at få så meget validering og opmærksomhed fra andre mennesker.
du bliver mindre trængende og finder en indre stabilitet og styrke, selv når din verden til tider kan være negativ eller usikker.,
Den stigende selvværd og selv elsker også gør du føler dig mere fortjent til gode ting i livet, og så vil du self-sabotage er mindre og gå efter hvad du inderst inde ønsker, med mere motivation og fokus end nogensinde før.
3. Du bliver gladere. hovedårsagen til, at jeg værdsætter min selvtillid så meget, hvorfor jeg skriver om dette emne så ofte og har skabt et helt 12-ugers kursus omkring det, er simpelthen fordi det har gjort mit eget liv så meget gladere og sjovere.
men i stedet for at dele mine egne tanker og oplevelser, som jeg normalt gør, vil jeg gerne tage en anden tilgang i dag.,
Jeg vil gerne dele 101 af de mest inspirerende, tankevækkende og opløftende tanker fra de sidste 2400 år om at lære dig selv at kende, øge dit selvværd og finde en selvkærlighed.
Bonus: do .nload en gratis trin-for-trin tjekliste, der viser dig, hvordan du forbedrer dit selvværd og holder det stabilt (det er nemt at gemme som en PDF eller udskrive, når du har brug for det i løbet af din dag eller uge).
Inspirerende Citater om selvkærlighed og selvværd
“du selv, så meget som nogen i hele universet, fortjener din kærlighed og kærlighed.,”
– Buddha
” indtil du værdsætter dig selv, vil du ikke værdsætte din tid. Indtil du værdsætter din tid, vil du ikke gøre noget med det. “
– M. Scott Peck
“en mand kan ikke være komfortabel uden sin egen godkendelse.”
– Mark t .ain
” aldrig blive mobbet i stilhed. Tillad aldrig dig selv at blive offer. Accepter ingen definition af dit liv, men Definer dig selv.”
– Harvey Fierstein
” Elsk dig selv først, og alt andet falder i tråd. Du skal virkelig elske dig selv for at få noget gjort i denne verden.,”
– Lucille Ball
” husk altid, at du ikke kun har ret til at være individ, du har en forpligtelse til at være en.”
– Eleanor Roosevelt
“Hvis du bare kunne mærke, hvor vigtig du er for livet for dem, du møder; hvor vigtig Du kan være for mennesker, du måske aldrig engang drømmer om. Der er noget af dig selv, som du forlader på hvert møde med en anden person.”
– Fred Rogers
” lavt selvværd er som at køre gennem livet med din håndbrud på.,”
– Ma..ell malt.
“hvad der ligger bag os, og hvad der ligger foran os, er små forhold i forhold til hvad der ligger i os.”
– Ralph .aldo Emerson
“Når du gendanner eller opdager noget, der nærer din sjæl og bringer glæde, skal du passe nok på dig selv for at gøre plads til det i dit liv.”
– Jean Shinoda Bolen
” selvpleje er aldrig en egoistisk handling-det er simpelthen god forvaltning af den eneste gave, jeg har, den gave, jeg blev sat på jorden for at tilbyde andre.,”r– – Parker Palmer
“når du vedtager synspunktet om, at der ikke findes noget, der ikke er en del af dig, at der ikke er nogen der eksisterer, der ikke er en del af dig, at enhver dom, du foretager, er selvdømmelse, at enhver kritik, du niveauer, er selvkritik, vil du klogt udvide til dig selv en ubetinget kærlighed, der vil være verdens lys.”
– Harry Palmer
” hvorfor skal vi bekymre os om, hvad andre synes om os, har vi mere tillid til deres meninger, end vi gør vores egne?,”
– Brigham Young
“det dybeste princip i den menneskelige natur er ønsket om at blive værdsat.”
– -illiam James
“at forelske sig i dig selv er den første hemmelighed for lykke.”
– Robert Morley
” spild ikke din energi ved at prøve at ændre meninger … gør dine ting, og er ligeglad med, om de kan lide det.”
– Tina Fey
” så da er forholdet mellem mig selv og andre den fuldstændige erkendelse af, at det er umuligt at elske dig selv uden at elske alt defineret som andet end dig selv.,”
– Alan Alanatts
” at eje vores historie og elske os selv gennem den proces er det modigste, vi nogensinde vil gøre.”
– Bren.bro .n
“en af de største beklagelser i livet er at være, hvad andre vil have dig til at være, snarere end at være dig selv.”
– Shannon L. Alder
“passivitet skaber tvivl og frygt. Handling skaber tillid og mod. Hvis du vil erobre frygt, skal du ikke sidde hjemme og tænke over det. Gå ud og få travlt.”
– Dale Carnegie
“Når du omfavner din værdi, talenter og styrker, neutraliserer det, når andre tænker mindre på dig.,”
– Rob Liano
“at acceptere os selv som vi er midler til at værdsætte vores ufuldkommenheder så meget som vores perfektioner.”
– Sandra Bierig
“Jeg vil ikke have, at alle kan lide mig; jeg skulle tænke mindre på mig selv, hvis nogle mennesker gjorde det.”
– Henry James
“for at etablere ægte selvtillid må vi koncentrere os om vores succeser og glemme fejlene og negativerne i vores liv.”
– Denis Waitaitley
“en sund selvkærlighed betyder, at vi ikke har nogen tvang til at retfærdiggøre os selv eller andre, hvorfor vi tager ferier, hvorfor vi sover sent, hvorfor vi køber nye sko, hvorfor vi forkæler os selv fra tid til anden., Vi føler os trygge ved at gøre ting, der tilføjer kvalitet og skønhed til livet.”
– andre.Matthe .s
“vores selvrespekt sporer vores valg. Hver gang vi handler i harmoni med vores autentiske selv og vores hjerte, tjener vi vores respekt. Så simpelt er det. Ethvert valg betyder noget.”
– Dan Folkedansere
“Folk kan smigre sig lige så meget ved at tro, at deres fejl er altid til stede for at andre folks sind, som, hvis de tror, at verden er altid overvejer deres individuelle charme og dyder.,”
– Eli .abeth Gaskell
” stol ikke på en anden for din lykke og selvværd. Kun du kan være ansvarlig for det. Hvis du ikke kan elske og respektere dig selv-vil ingen andre være i stand til at få det til at ske. Accepter, hvem du er – helt; det gode og det dårlige – og foretag ændringer, som du finder passende – ikke fordi du tror, at en anden vil have dig til at være anderledes.”
– Stacey Charter
“Spørg ikke dig selv, hvad verden har brug for, spørg dig selv, hvad der får dig til at blive levende. Og så gør det. Fordi hvad verden har brug for er mennesker, der er kommet til live.,”
– Ho .ard Thashington Thurman
“Hvis du ikke elsker dig selv, vil ingen. Ikke kun det, du vil ikke være god til at elske nogen anden. Kærlighed starter med selvet.”
– .ayne Dyer
“den værste ensomhed er at ikke være komfortabel med dig selv.”
– Mark t .ain
“det er ikke det bjerg, vi erobrer, men os selv.”
– Sir Edmund Hillary
” ens værdighed kan blive overfaldet, vandaliseret og grusomt hånet, men det kan aldrig tages væk, medmindre det overgives.”
– Michael J. fo.
” min bedste ven er den, der bringer det bedste ud i mig.,”
– Henry Ford
” ingen anden kærlighed, uanset hvor ægte den er, kan opfylde ens hjerte bedre end ubetinget selvkærlighed.”
– Edmond Mbiaka
“at Elske dig selv er ikke forfængelighed. Det er tilregnelighed.”r– – Katrina Mayer
“lys op på dig selv. Ingen er perfekt. Accepter forsigtigt jeres menneskehed.”
– Deborah Day
“det handler om at blive forelsket i dig selv og dele den kærlighed med nogen, der værdsætter dig, snarere end at lede efter kærlighed til at kompensere for et selvkærlighedsunderskud.,”
– Eartha Kitt
” for mange mennesker overvurderer, hvad de ikke er, og undervurderer, hvad de er.”
– Malcolm S. Forbes
” uanset hvilket kursus du beslutter dig for, er der altid nogen til at fortælle dig, at du tager fejl. Der opstår altid vanskeligheder, som frister dig til at tro, at dine kritikere har ret. At kortlægge et handlingsforløb og følge det til en ende kræver mod.”
– Ralph .aldo Emerson
“bøj aldrig dit hoved. Hold den altid højt. Se verden lige i ansigtet.,”
– Helen Keller
“du har kritiseret dig selv i årevis, og det har ikke fungeret. Prøv at godkende dig selv og se hvad der sker.”
– Louise L. Hay
“at elske sig selv er begyndelsen på en livslang romantik”
-Oscar .ilde
“vær tro mod det, der findes i dig selv.”
– Andr.Gide
” handle som om det, du gør, gør en forskel. Det gør det.”
– -illiam James
“de smukkeste mennesker, vi har kendt, er dem, der har kendt nederlag, kendt lidelse, kendt kamp, kendt tab og har fundet vej ud af dybderne., Disse mennesker har en værdsættelse, en følsomhed og en forståelse af livet, der fylder dem med medfølelse, mildhed og en dyb kærlig bekymring. Smukke mennesker sker ikke bare.”r– – Eli .abeth Kubler-Ross
“Jeg foretrækker at være tro mod mig selv, selv i fare for at pådrage sig latterliggørelse af andre, snarere end at være falsk, og at pådrage mig min egen afsky.”
– Frederick Douglass
“du er nødt til at tro på dig selv, når ingen andre gør det – det gør dig til en vinder lige her.”r– – Venus .illiams
“Hvis du ikke respekterer dine egne ønsker, vil ingen andre., Du vil simpelthen tiltrække folk, der ikke respekterer dig så meget som du gør.”
– Vironika Tugaleva
“Jeg var nødt til at vokse for at elske min krop. Jeg havde ikke et godt selvbillede i starten. Endelig gik det op for mig, at jeg enten vil elske mig eller hader mig. Og jeg valgte at elske mig selv. Så sprang alt slags derfra. Ting, som jeg troede ikke var attraktive blev se .et. Tillid gør dig se .et.”
– Dronning Latifah
“Vi er hver begavet på en unik og vigtig måde. Det er vores privilegium og vores eventyr at opdage vores eget specielle lys.,”
– Mary Dunbar
“Hvis du har evnen til at elske, elsk dig selv først.”
– Charles Buko .ski
“at være dig selv i en verden, der konstant forsøger at gøre dig til noget andet, er den største præstation.”
– Ralph .aldo Emerson
“folk, der elsker sig selv, må ikke skade andre mennesker. Jo mere vi hader os selv, jo mere ønsker vi, at andre skal lide.”
– Dan Pearce
” kærlighed er den store mirakelhærdning. At elske os selv udfører mirakler i vores liv.”
– Louise Hay
“det virkelige problem er at overvinde, hvordan du tænker på dig selv.,”
– Maya Angelou
” det tog mange års opkastning op al den skidt jeg havde lært om mig selv, og halvt troede før jeg var i stand til at gå på jorden, som om jeg havde ret til at være her.”
– James Bald .in
“en person lærer at elske sig selv gennem de enkle handlinger at elske og blive elsket af en anden.”
– Haruki Murakami
“min mor fortalte mig at være en dame. Og for hende betød det at være din egen person, være uafhængig.”
– Ruth Bader Ginsburg
” Find den kærlighed, du søger, ved først at finde kærligheden i dig selv., Lær at hvile på det sted i dig, der er dit sande hjem.”
– Sri Sri Ravi Shankar
“Elsk dig selv nok til at sætte grænser. Jeres tid og energi er dyrebar. Du kommer til at vælge, hvordan du bruger det. Du lærer folk, hvordan man behandler dig ved at beslutte, hvad du vil og ikke vil acceptere.”
– Anna Taylor
“det mest skræmmende er at acceptere sig selv fuldstændigt.”
– Carl Gustav Jung
“det virkelige problem er at overvinde, hvordan du tænker på dig selv.”r– – Melanie Koulouris
“du er altid med dig selv, så du kan lige så godt nyde virksomheden.,”r– – Diane Von Furstenberg
“Hvem ser udenfor, drømmer; hvem ser inde, vågner.”
– Carl Gustav Jung
” jo bedre du føler om dig selv, jo mindre du føler behov for at vise.”
– Robert Hand
” Jeg synes alle er underlige. Vi bør alle fejre vores individualitet og ikke være flov eller skamme over det.”
– Johnny Depp
” du er meget magtfuld, forudsat at du ved, hvor magtfuld du er.”
– Yogi Bhajan
“ingen kan få dig til at føle dig ringere uden dit samtykke.,”
– Eleanor Roosevelt
“det er ikke, hvad de kalder dig, det er hvad du svarer på.”
– Fields. C. Fields
” Der er dage, hvor jeg slipper trøstende ord på mig selv som faldende blade og husker, at det er nok at blive taget hånd om af mig selv.”
– Brian Andreas
” Stol på dig selv. Du ved mere, end du tror.”
– Benjamin Spock
“fordi man tror på sig selv, forsøger man ikke at overbevise andre. Fordi man er tilfreds med sig selv, behøver man ikke andres godkendelse. Fordi man accepterer sig selv, accepterer hele verden ham eller hende.,”
– Lao-t .u
“folk, der ønsker mest godkendelse, får mindst, og de mennesker, der har brug for godkendelse, får mindst mest.”
– -ayne Dyer
“der er ikke noget ædelt ved at være overlegen i forhold til en anden mand. Den sande adel er at være overlegen i forhold til dit tidligere selv.”r– – Hinduistisk ordsprog
“Jeg fandt i min forskning, at den største grund til, at folk ikke er mere selvmedfølende, er, at de er bange for, at de bliver selvtilgivende. De mener, at selvkritik er det, der holder dem på linje. De fleste mennesker har fået det forkert, fordi vores kultur siger at være hårdt på dig selv er den måde at være.,”
– Kristen Neff
“Hvis du er usikker, gæt hvad? Resten af verden er også. Overvurder ikke konkurrencen og undervurder dig selv. Du er bedre, end du tror.”
– T. Harv Eker
“Når du holder op med at leve dit liv baseret på, hvad andre synes om dig, begynder det virkelige liv. I det øjeblik vil du endelig se døren til selvaccept åbnet.”
– Shannon L. Alder
“du finder fred ikke ved at omarrangere omstændighederne i dit liv, men ved at indse, hvem du er på det dybeste niveau.,”
– Eckhart Tolle
” vækst begynder, når vi begynder at acceptere vores egen svaghed.”
– Jean Vanier
” intet kan stoppe manden med den rigtige mentale holdning fra at nå sit mål; intet på jorden kan hjælpe manden med den forkerte mentale holdning.”
– Thomas Jefferson
” din opgave er ikke at søge efter kærlighed, men blot at søge og finde alle de barrierer i dig selv, som du har bygget imod den.”r– – Rumi
“Når vi opfylder vores funktion, som er at virkelig elske os selv og dele kærlighed med andre, sætter sand lykke ind.,”
– Gabrielle Bernstein
” Accepter dig selv, elsk dig selv og fortsæt fremad. Hvis du vil flyve, skal du opgive det, der vejer dig ned.”
– Roy T. Bennett
” har din mor nogensinde fortalt dig, ‘hvis du ikke kan sige noget godt, skal du ikke sige noget’? Hun havde ret–og taler pænt gælder også, når du taler til dig selv, selv inde i dit hoved.”
– Victoria Moran
” Du kan have alt, hvad du vil, hvis du er villig til at opgive troen på, at du ikke kan have det.”
– Dr. Robert Anthony
“selvkærlighed er et hav, og dit hjerte er et fartøj., Gør det fuldt, og ethvert overskud vil spildes over i livet for de mennesker, du holder kært. Men du må komme først.”r– – Beau Taplin
“Skønhed begynder det øjeblik, du besluttede at være dig selv.”
– Coco Chanel
” dit problem er, at du er… for travlt med at holde fast i din uværdighed.”
– Ram Dass
” belønningen for overensstemmelse er, at alle kan lide dig, men dig selv.”
– Rita Mae bro .n
“hun mangler tillid, hun kræver beundring umætteligt. Hun lever på refleksioner af sig selv i andres øjne. Hun tør ikke være sig selv.,”
– Anais Nin
” folk er som farvede ruder. De funkler og skinner, når solen er ude, men når mørket sætter ind i deres sande skønhed afsløres kun, hvis der er lys indefra.”r– – Elisabeth K .bler-Ross
“Hvis du ikke er god til at elske dig selv, vil du have svært ved at elske nogen, da du vil vrede den tid og energi, du giver en anden person, som du ikke engang giver til dig selv.”
– Barbara De Angelis
“de fleste af skyggerne i dette liv er forårsaget af at stå i ens eget solskin.,”
– Ralph .aldo Emerson
“det er overraskende, hvor mange personer der går gennem livet uden nogensinde at erkende, at deres følelser over for andre mennesker i vid udstrækning bestemmes af deres følelser over for sig selv, og hvis du ikke er komfortabel i dig selv, kan du ikke være komfortabel med andre.”
– Sidney J. Harris
” da jeg elskede mig selv nok, begyndte jeg at forlade det, der ikke var sundt. Det betød mennesker, job, min egen tro og vaner – noget, der holdt mig lille. Min dom kaldte det illoyalt. Nu ser jeg det som selvelskende.,”
– Kim McMillen
“der kom et tidspunkt, hvor risikoen for at forblive stram i knoppen var mere smertefuld end den risiko, det tog at blomstre.”
– Anass Nin
“det tog mig lang tid ikke at dømme mig selv gennem en andens øjne.”
– Sally Field
“den bedste dag i dit liv er den, hvor du bestemmer dit liv er dit eget. Ingen undskyldninger eller undskyldninger. Ingen at læne sig på, stole på eller bebrejde. Gaven er din-det er en fantastisk rejse-og du alene er ansvarlig for kvaliteten af det. Dette er den dag, dit liv virkelig begynder.,”
– Bob Moa .ad
“selvmedlidenhed får dig ingen steder. Man skal have den eventyrlystne turde acceptere sig selv som et bundt af muligheder og foretage de mest interessante spil i verden gør mest muligt ud af ens bedste.”
– Harry Emerson Fosdick
” det er aldrig for sent at være, hvad du måtte have været.”
– George Eliot
Her er det næste skridt…
nu Kan du tænke på dig selv:
“Dette er virkelig nyttigt og inspirerende. Men hvad er den nemmeste måde at sætte dette i praksis og faktisk gøre en reel ændring med mit selvværd?”.,
Nå, jeg har noget specielt til dig…
En gratis trin-for-trin tjekliste med 12 praktiske trin til forbedring af dit selvværd… gem det eller udskriv det, så du har det til dit daglige liv og til næste gang, når dit selvværd begynder at synke.do .nload det nu ved at indtaste din e-mail nedenfor.