13 Consejos esenciales si se está divorciando de un narcisista

13 Consejos esenciales si se está divorciando de un narcisista

la mayoría de las personas, comprensiblemente, harán casi cualquier cosa para evitar ir a la corte por cualquier número de razones, incluyendo el costo financiero, la pérdida de Privacidad, la calcificación inevitable del antagonismo entre usted y alguien con quien se casó, el dolor que causa a los niños y otros miembros de la familia, y el miedo de poner su vida en manos de un completo extraño, sentado en un banco en la parte delantera de una sala de audiencias. (Por no hablar de todas las películas—Kramer vs, Kramer, la Guerra de Las Rosas, el calamar y la ballena—que actúan como cuentos de advertencia, las historias de horror que rebotan en Internet, y las de personas que conoces.)

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a pesar de la atención prestada a los casos de divorcio que se desarrollan en los tribunales, especialmente cuando alguien es rico o famoso, la realidad es que solo alrededor del 5% de los divorcios terminan frente a un juez. Alrededor del 95% de las parejas lo resuelven por sí mismas, o usan técnicas de mediación o divorcio colaborativo para minimizar el daño y los costos financieros.,

pero las consideraciones habituales que mantienen a las personas fuera de los tribunales y hacen que las alternativas viables de mediación y solución simplemente no se aplican para aquellos que habitan en el extremo más alejado del espectro narcisista. Le he pedido a dos expertos—una abogada que se especializa en litigios, Mary Kirkpatrick (divulgación: ella era mi abogada) y Craig Malkin, un terapeuta practicante, blogger en este sitio y autor de Rethinking Narcisism-que me ayuden a desenredar los hilos de lo que, para la mayoría de la gente, termina siendo un desastre tortuoso.,

Fuente: Syda Producciones/

La cuestión de género

a lo Largo de esta pieza, he utilizado los pronombres él y ella para evitar acusaciones de parcialidad, aunque hay algunos hechos a tener en cuenta.

la primera es que en el otro extremo del espectro Narcisista (para simplificar, llamaremos a las personas en este extremo ‘narcisistas’), los hombres superan en número a las mujeres dos a uno. Sí, doble. Eso hace que sea más probable que si hay un narcisista en la corte, sea el marido. Eso no significa que nunca será la esposa., Como Malkin explicó, » la revisión más grande de las diferencias de género y el narcisismo hasta la fecha sugiere que esta brecha de género se deriva principalmente del hecho de que los hombres tienden a ser más agresivos que las mujeres—y, a diferencia de las mujeres, a menudo se les anima a hacer alarde de los comportamientos explotadores, titulados que caracterizan el trastorno de personalidad narcisista.»

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el segundo es que el 60-69 por ciento de todos los divorcios en los Estados Unidos son iniciados por mujeres; esto ha sido históricamente consistente desde los siglos 19 y 20 y sigue siendo cierto hoy en día., Es un hallazgo contradictorio: el divorcio generalmente reduce el nivel de vida de las mujeres y lo mejora para los hombres, y los hombres son más propensos a volver a casarse que sus contrapartes femeninas. No es sorprendente que los investigadores en Derecho, Psicología y Sociología hayan querido saber por qué.

en su estudio, publicado en American Law and Economics Review, Margaret Brinig y Douglas Adams concluyeron que el tema de la custodia de los hijos llevó a las mujeres a presentar primero, dándoles—el cuidador principal—la custodia temporal al menos., El abogado Kirkpatrick cree que también puede ser porque la esposa sabe que probablemente recibirá el 50 por ciento de la propiedad conyugal, pensión alimenticia si califica para ella y manutención de los hijos; esto puede ser mejor que continuar un matrimonio con un tirano financiero o un derrochador.

lo básico

  • ¿Qué es el narcisismo?
  • encontrar un terapeuta que entienda el narcisismo

pero el sociólogo de Stanford Michael Rosenfeld tomó otra táctica, comparando el inicio del divorcio con las rupturas en parejas no casadas, heterosexuales que cohabitan y no cohabitan., Rosenfeld analizó específicamente algunas de las explicaciones propuestas de por qué las esposas tienden a iniciar divorcios:

  • 1. la mayor sensibilidad de las mujeres a los problemas de Relación las lleva a estar más insatisfechas;
  • 2. el matrimonio es una fábrica de expectativas tradicionales de género, lo que se ve respaldado por el hallazgo de que las mujeres todavía llevan dos tercios de las responsabilidades del hogar; y
  • 3. un desequilibrio de poder por género.,
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encontró que las parejas cohabitantes y no cohabitantes no demostraron un desequilibrio de género al iniciar rupturas; cualquiera de las partes era igualmente probable que terminara la relación. Curiosamente, en comparación con el 19 por ciento de los matrimonios en los que los socios informaron Mutualidad en la decisión de divorcio, el 32 por ciento de las parejas que cohabitan y el 36 por ciento de las parejas que no cohabitan describieron la decisión como mutua.,

Rosenfeld concluyó que es la naturaleza de género de la institución del matrimonio en sí lo que explica que las mujeres inicien el divorcio. La iniciación de un divorcio no significa, por supuesto, que esta persona tiene la intención de terminar delante de un juez; una persona puede presentar primero como una táctica para impulsar las negociaciones también.

Narcisism Essential Lee

sobre el narcisista

comencemos con por qué el narcisista—a pesar de todas las razones reales por las que cualquier persona sensata estaría altamente motivada para mantenerse fuera de la corte—es muy probable que termine en él.,

1. Él o ella está en ella para ganarla.

aunque no hay verdaderos «ganadores» en el divorcio—con suerte, hay una división equitativa de responsabilidades y activos—ese no es el punto de vista del narcisista. Es probable que se vea a sí mismo como una víctima, independientemente de los hechos, y no tiene intención de reunirse en el medio, por lo que puede olvidarse de la negociación o la mediación. Ser probado correcto es el objetivo final, y el narcisista hará lo que sea necesario para que eso suceda., «Uno de mis clientes», dice Malkin, » pasó por un infierno con un hombre que había disfrutado de tres aventuras en el curso de su matrimonio, y regularmente gastaba su dinero de vacaciones en sus citas. Trató de convencer al juez de que mi cliente estaba teniendo una aventura (ella no), todo el tiempo enviando, largas cartas suplicando, preguntando, ‘ ¿por qué me haces esto?»Para muchos narcisistas, la verdad no es solo relativa. Es opcional.»

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2. Él o ella es un jugador de juego.,

Los estudios muestran que este es el patrón relacional del narcisista-mantener el poder y una ventaja al mantener a los demás fuera de equilibrio—y él o ella no va a cambiar solo porque vayas a la corte. El sistema de juego será la primera línea de defensa y, como veremos, el sistema de la corte de familia se puede jugar. «Esto es especialmente peligroso cuando tu ex narcisista es del tipo extravertido y encantador con mucho dinero para quemar», dice Malkin. «Son propensos a presentar mociones interminables, haciendo acusaciones vacías (falsas) sobre ‘crianza negligente’, por ejemplo, perdiendo el tiempo de todos., A menudo es un intento de desgastarte.»

3. Él o ella no cuenta las pérdidas emocionales.

La empatía deteriorada es una de las características distintivas del narcisismo patológico, y lo que eso se traduce aquí es la total indiferencia del narcisista de cómo cualquier persona—incluyendo a su cónyuge y, más importante, a los hijos—podría resultar herida por el juego u otros comportamientos. Literalmente no se le ocurre al narcisista porque el enfoque está únicamente en él o ella; nada más importa realmente excepto satisfacer las necesidades y deseos personales., Desafortunadamente, lo que mantiene a la mayoría de nosotros en el relativamente recto y estrecho en situaciones estresantes como el divorcio y tiende a mantenernos fuera de la corte es nuestra preocupación por otras personas—cómo podrían ser afectados o heridos, lo que van a pensar de nuestros comportamientos, y cómo afectará a nuestras relaciones futuras. No el narcisista. Él o él es probable que se complazca en lo que los estrategas militares llaman una política de tierra quemada-no dejar nada en pie en su estela. Esto, desafortunadamente, a menudo incluye a los hijos del matrimonio, que se convierten en peones involuntarios en la estrategia del narcisista., Como se discute a continuación, el género del narcisista en realidad entra en juego aquí, especialmente si no hay acuerdo sobre la custodia o la manutención de los hijos.

4. Al involucrarte en una batalla judicial, el narcisista todavía te está usando para sentirte poderoso.

los narcisistas necesitan estar en relaciones para autorregularse, y al arrastrarte a través de la corte, él o ella sentirá una emocionante oleada de poder y control. Si el narcisista simplemente te deja ir, él o ella tendría que encontrar a alguien más para llenar la necesidad., Desafortunadamente, esto también significa que al narcisista no le importa cuánto tiempo tome el proceso, lo cual es sorprendente pero cierto. Una vez más, la mayoría de la gente quiere dejar atrás lo desagradable y el estrés del divorcio y todas sus consiguientes negociaciones y concesiones mutuas; eso no es cierto para el narcisista, lo que hace que enfrentarse a uno sea mucho más difícil. «Es una forma de mantenerse conectado», dice Malkin. «Mejor ser tu enemigo que convertirte en un don nadie a tus ojos.»

5. Él o ella quiere que capitular.,

no es suficiente que pueda decir que ganó—el narcisista necesita un trofeo simbólico para demostrarlo y la forma más fácil de lograrlo es que dobles tus tiendas y te vayas. Vencer a otras personas hace que el narcisista se sienta bien, y ir a la corte a menudo se libra como una guerra de desgaste.

Cómo el narcisista cambia la naturaleza del divorcio

la probabilidad es que haya terminado en la corte debido a su negativa a discutir los términos sobre una base razonable., Ir a la corte y que un juez decida en realidad puede hacer que el narcisista se sienta más cómodo porque significa que él o ella no tiene que asumir la responsabilidad del resultado, especialmente si no es favorable. Eso suena contradictorio, pero el narcisista no quiere renunciar a nada voluntariamente y el sistema judicial asegura que, gane o pierda, no será su culpa. Paradójicamente, ceder el control permite al narcisista mantener la ilusión de control. Además, es probable que el proceso incluyen:

1., La estrategia de obstrucción

dependiendo del estado en el que viva, los procedimientos de la corte de familia pueden tomar mucho tiempo, y el narcisista le dará instrucciones a su abogado para que se coma la mayor parte posible. Esté preparado para la presentación de muchas mociones, solicitudes de más tiempo y retrasos, «emergencias» y similares. No importa cuál de ustedes sea el demandante, el narcisista será la víctima autodescrita en todas sus presentaciones, el matrimonio revisado y recontado. La cosa es que el narcisista solo cree en su verdad, incluso si pone a prueba la credulidad., Los narcisistas pueden no ser reacios a mentir en documentos jurados, incluso sobre cosas que se puede demostrar fácilmente que no son ciertas, porque demostrar que no son ciertas requiere más tiempo y papel (y honorarios legales), y eso es parte de la estrategia., Kirkpatrick señala que otras tácticas pueden incluir retrasar cuando él o ella piensa que puede ayudar o meterse debajo de su piel, no presentarse para las fechas de la corte, incluyendo información engañosa en presentaciones y apelaciones que luego debe ser impugnada, y no divulgar información completamente para que haya rondas adicionales de correspondencia de abogados y solicitudes de descubrimiento y los honorarios legales continúen aumentando. Debido a que el narcisista es experto en la autopresentación (y cree en su propia superioridad), la suposición de trabajo es que el juez creerá su historia., (Y si él o ella es rico y exteriormente exitoso, y usted es menos, la estratagema bien podría funcionar.)

2. Negarse a negociar o llegar a un acuerdo.

de nuevo, el tiempo es una flecha en el carcaj del narcisista y él o ella también sabe que cuanto más tiempo tome el proceso, más fácil será manipular y presionar. Él o ella cuenta con eso. Debido a que un narcisista es por naturaleza un jugador de juego, Kirkpatrick informa, «hay patrones en las relaciones con un narcisista en las negociaciones de acuerdo. Hacen ofertas de bola baja u ofertas que son patentemente objetables., No responden a todos los aspectos de la propuesta, de modo que siempre hay fichas de negociación que se pueden usar para detener la negociación o comenzar de nuevo por el principio, y no responden a los asuntos presentados. No esperes ningún trato de buena fe.

» carecen de la capacidad de negociar hacia un término medio; es probable que sigan afirmando la misma posición una y otra vez, incluso cuando los hechos y las circunstancias han cambiado.»

3. Tus facturas.

sí, el dinero se utiliza como una porra en la mayoría de los casos., Lo más probable es que el narcisista lo vea como un gasto necesario, si, de hecho, tiene la intención de pagar a su abogado al final.

4. Pintura negro.

sí, cualquier gelatina o barro que esté disponible, sea cierto o no, se lanzará para ver qué se pega a la pared. Usted debe estar preparado para ser difamado tanto en el papeleo, en la propia sala del tribunal, y en el mundo en general—es parte de la falta de empatía del narcisista, la falta de interés en las consecuencias relacionales, y el deseo de ganar sin importar el costo., Kirkpatrick señala que estas presentaciones tendrán que ser defendidas o corregidas, consumiendo más tiempo y dinero y, por supuesto, abriendo la puerta a que el juez crea al narcisista. Además, Kirkpatrick comenta que difundir su historia—contada a nuevos amigos, viejos, familiares y personas asociadas con su trabajo y profesión—también es típico de los esfuerzos del Narcisista para contaminar las aguas, dañar la reputación y los niños, mientras obtiene apoyo para sí mismo.

5., Vuelva a la corte una y otra vez incluso después de un Acuerdo o divorcio.

por todas las razones descritas anteriormente, es probable que el narcisista siga utilizando el sistema judicial para resolver cualquier disputa real, así como para promulgar otras nuevas. Como se ha señalado, el narcisista juegos del sistema. Si hay niños involucrados, Kirkpatrick me dice :»es interminable., La falta de comunicación de ida y vuelta, no compartir horarios, citas o itinerarios, inscribir a los niños en actividades que caen en el tiempo de ambos padres sin previo aviso y discusión cuando el padre no tiene la autoridad legal para hacerlo son bastante típicos después de un divorcio de alto conflicto. Agregue tratar de obtener los registros psicológicos del niño sin autoridad legal e invadir la privacidad del niño, y no pagar las facturas de manera oportuna., Luego está la guerra que es menos que sigilo: enviar correos electrónicos frecuentes que se quejan, acosan y muestran que él o ella está interrogando al niño o niños sobre el otro padre o familia y menospreciando la crianza recibida.»Todos estos pueden convertirse en asuntos que deben resolverse a través de los tribunales, como bien sabe el narcisista.

a lo que debe prestar atención

Estos son algunos consejos generalizados que deben discutirse con su abogado., Dado el costo psicológico que un divorcio disputado tiene para ti, probablemente sea prudente que contrates a un terapeuta para mantenerte lo más estable y productivamente proactivo—y no reactivo—como sea posible. «Un buen terapeuta», dice Malkin, » debería hablar con usted sobre la posibilidad de un trastorno de estrés postraumático, común en los sobrevivientes de abuso, incluso cuando el único abuso ha sido la infidelidad en serie.»Tenga en cuenta que su abogado no es un terapeuta, y su terapeuta no es un abogado.

1., Asegúrese de que su abogado es consciente del problema y proactivo

no siempre es obvio que hay un narcisista en la mezcla, especialmente si él o ella parece ser bien hablado y acomodado; la auto-presentación va un largo camino en engañar a la gente. Las tendencias narcisistas de tu ex, de hecho, solo pueden revelarse completamente durante el proceso de divorcio porque es durante el conflicto que el narcisista muestra sus verdaderos colores. Discuta los patrones de las respuestas de su próximo ex y la mejor manera de lidiar con ellos y asegúrese de que su lado tenga una estrategia., Si su ex está actuando como su propio abogado, también debe prestar mucha atención. Kirkpatrick también recomienda que » si su abogado no está familiarizado con este tipo de personalidad difícil, tiene que cambiar de abogado o ser increíblemente sólido al dirigir al abogado para que tome las acciones que desea establecer límites. Es mejor cambiar de abogado porque, como cliente, eres vulnerable y no necesitas que te digan explícita o implícitamente que ‘está en tu cabeza ‘o’ no hay nada que hacer.,'»Ella también recomienda que desarrolles apoyo yendo a terapia ya que este tipo de divorcio es emocional y psicológicamente desgastante.

2. Guarde copias de todo, especialmente de los gastos

incluso si nunca ha sido un gran guardián de Registros, este es el momento de convertirse en uno. Si este caso se convierte en una situación de «él dijo/ella dijo» con argumentos en conflicto, reúna todas las pruebas que pueda. «Este es muy importante», dice Malkin. «Ha ayudado a más de uno de mis clientes a desacreditar las mentiras de su ex.»

3., Manténgase fresco y evite las trampas

no complazca su ira en el correo de voz o envíe correos electrónicos y textos que podrían interpretarse como acosadores o degradantes, especialmente si hay niños involucrados. «La restricción de la pluma y la lengua es clave. Sepa lo arriesgado que es toda comunicación con un ex narcisista porque es probable que edite sus textos y correos electrónicos para compartirlos con otras personas, su nuevo círculo íntimo. Tenga en cuenta que el narcisista tiene que controlar la historia debido a su baja autoestima y la necesidad de ser visto como el ‘buen chico o chica'», dice Kirkpatrick., «Mantén el juego del narcisista en la vanguardia de tu mente y haz lo que puedas para no ser atraído. No haga comentarios sobre su cónyuge frente a sus hijos o a las personas con las que sale, ya que se pondrán en contacto con él y alimentarán más represalias.»

incluso si su cónyuge está usando a los niños para ganar puntos, Trate de ir a la carretera. «Sus hijos apreciarán que haya mantenido su relación con su ex fuera de la conversación con ellos», dice Malkin., «Finalmente, ven el fango narcisista de sus padres por lo que es: un intento de manipular a sus propios hijos. Y así es como el narcisista inevitablemente pierde el juego.»

Kirkpatrick agrega: «se marginan a sí mismos si solo te mantienes enfocado en el siguiente paso correcto.»

dicho esto, el daño hecho a las familias y las finanzas familiares por estos divorcios es muy real, al igual que el estrés de tener que soportar uno y, si hay hijos, el terrible costo de un divorcio fraccionario y sostenido adquiere sentimientos de confianza y seguridad., Pero cuanto más preparado estés, legal y psicológicamente, mejor te irá.

Craig Malkin, Ph. D., Es psicólogo, autor, profesor en la Escuela de Medicina de Harvard y director de Ym Psychotherapy & consulta, que ofrece psicoterapia y talleres de parejas. Como blogger para Psychology Today y The Huffington Post, escribe con frecuencia sobre psicología y relaciones y trabaja con medios de comunicación como Time, The New York Times y NPR. Su nuevo libro está repensando el narcisismo.

Mary G., Kirkpatrick es un abogado litigante cuya práctica en Vermont ha incluido complicados casos de divorcio desde 1986. Tiene una experiencia significativa en la investigación sobre el divorcio y la custodia de los hijos, habiendo trabajado con expertos nacionales y estatales en relación con la alienación parental, los trastornos de personalidad y el divorcio, y los efectos del divorcio en el sistema familiar.

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