normaali lepo taajuus vaihtelee 50 100 lyöntiä minuutissa. On kuitenkin joitakin näkökohtia, jotka muuttavat sen tilaa.
mikä on sydämen syke?
syke on se, kuinka monta kertaa syke supistuu yhteen minuuttiin (lyöntiä minuutissa)., Oikean toiminnan kehon on välttämätöntä, että sydän toimii pumppaamalla verta kaikkiin elimiin, mutta se on myös tietyllä paine (verenpaine) ja tietyllä taajuudella. Kun otetaan huomioon tämän prosessin merkitys, on normaalia, että sydän tarvitsee suurta energiankulutusta jokaisessa sykkeessä.
mikä on normaali syke?
lepotaajuus on pääsääntöisesti 50-100 lyöntiä minuutissa (lpm)., Kuitenkin, se on tarpeen yksityiskohtaisesti joitakin näkökohtia, jotka muuttavat sen tila:
- kun olemme syntyneet meidän on korkea syke, koska toimintaa organismi on hyvin voimakas. Ensimmäisestä elinkuukaudesta se pienenee aikuisikään asti pysyen vakaana 20 vuoden jälkeen.
- vaihtelee päivän ja yön aikana ja erilaisten ärsykkeiden vasteena, joten sen mittauksessa on suurta vaihtelua.,
- suoritettaessa liikuntaa sydän tuottaa normaali reaktio, joka on takykardia (lepo syke on yli 100 lyöntiä minuutissa-lpm-).
- bradykardiaa voi myös esiintyä (syke on alle 50 lyöntiä / min).
miksi sitä pitää kontrolloida?
jotkut tutkimukset on tehty terveillä populaatioiden, sekä verenpainetautia sairastavilla potilailla, joilla on iskeeminen sydänsairaus tai sydämen vajaatoiminta, osoittavat yhdistyksen välillä syke ja kuoleman riskiä., Sen mukaan mitä korkeampi syke on, sitä pienempi on elinajanodote.
tätä suhdetta on havaittu myös eläimillä. Nisäkkäät suurempi määrä Lyöntiä Minuutissa on lyhyt elinikä:
- hiiret: 500-600 lyöntiä minuutissa: elinajanodote yksi tai kaksi vuotta.
- Valaan ja norsun: 20-30 lyöntiä minuutissa: elinikä on noin 60 vuotta (tässä iässä eläimet pidetään pitkäikäisiä).
- mies: 70 lyöntiä minuutissa: nykyinen elinajanodote yli 70 vuotta.,
miten ylläpitää normaalia sykettä?
- harjoittelee liikuntaa säännöllisesti. On arvioitu, että 1-2 viikon välein aerobinen harjoittelu voisimme vähentää leposyke on yksi beat per minuutti.
- on olemassa lääkkeitä, jotka voivat vähentää sykettä. Joitakin niistä käytetään myös iskeemisen sydänsairauden (infarkti tai angina pectoris) tai sydämen vajaatoiminnan hoitoon.