Toucher la privation ou de la peau de la faim, comme il est parfois appelé, est une condition qui survient lorsque nous avons peu ou pas de contact physique avec les autres. Cette condition semble être plus répandue dans les pays occidentaux, car nous avons tendance à nous engager dans un contact amical moins souvent que dans d’autres parties du monde., L’utilisation croissante de la technologie et des appareils mobiles, ainsi que les craintes liées au harcèlement sont quelques-unes des raisons attribuées à ce problème croissant. Pourtant, le toucher est essentiel pour notre bien-être émotionnel, mental et physique.
Un exemple clair qui montre à quel point le toucher est important, peut être trouvé dans le pouvoir du toucher de Phyllis K. Davis. Dans son livre, Davis parle de bébés qui ont été enlevés à leurs parents par L’empereur allemand Frédéric II, « il les a donnés aux infirmières à qui il était interdit de toucher ou de parler avec eux., L’expérience consistait à découvrir quelle langue les enfants parleraient s’ils étaient élevés sans jamais entendre personne parler. Aucune langue n’a été appris. Chaque bébé est mort avant de pouvoir parler. L’année était 1248.”
Alors, comment pouvez-vous dire si vous souffrez de toucher la privation? Vous trouverez ci-dessous sept signes qui peuvent indiquer que vous souffrez de faim cutanée.
1. Comportement agressif
La fondatrice du Touch Research Institute (TRI), Tiffany Field, a mené une étude portant sur des adolescents français et américains., L’étude a montré que les adolescents américains passaient moins de temps à toucher et à étreindre leurs pairs que leurs homologues français, et affichaient plutôt un comportement verbal et physique plus agressif. Fait intéressant, lorsque les adolescents violents ont reçu une massothérapie, leur empathie a augmenté et les niveaux de comportement violent ont diminué. Bien que cela puisse être attribué à une augmentation des niveaux de sérotonine, cela montre toujours à quel point le toucher peut être puissant.
2. Les problèmes d’image corporelle
le Toucher joue un rôle dans la formation de l’image du corps., Une étude sur des femmes souffrant d’anorexie et de boulimie a montré un lien entre les problèmes d’image corporelle et une plus grande privation de toucher dans leur enfance ainsi que dans leur vie actuelle. En revanche, un autre impact de toucher la privation est la suralimentation, qui peut être une façon d’essayer de combler un vide intérieur qui est un manque d’affection.
3. Niveaux de stress élevés
lorsque les récepteurs tactiles sous notre peau sont stimulés, cela peut aider à réduire les niveaux de cortisol et la pression artérielle, ce qui réduit donc le stress., Inversement, lorsque nous éprouvons du stress et que nous manquons de contact, nous pouvons avoir du mal à nous détendre. C’est l’une des nombreuses raisons pour lesquelles les thérapies holistiques alternatives, telles que la câlinothérapie, gagnent en popularité à travers le monde, alors que les gens cherchent à trouver des moyens de répondre à leur faim cutanée et de contrôler le stress.
4. Solitude
Nous avons écrit un article de blog sur la façon dont le toucher peut être utilisé pour lutter contre la solitude, que vous pouvez lire ici., Cependant, les signes communs que vous pourriez éprouver de la solitude à la suite de la privation de toucher peuvent inclure:
· douches et bains chauds prolongés (dont la chaleur pourrait remplacer la chaleur d’une autre personne)
· S’envelopper dans des couvertures
· S’accrocher à des oreillers et même à nos animaux de compagnie
par conséquent, commencez à fuir les contacts sociaux. Cela pourrait donc conduire à:
5., Les problèmes de santé mentale tels que la dépression
la dépression, la mauvaise humeur, l’anxiété et le retrait peuvent être des signes de faim cutanée. En outre, ceux qui sont privés de contact peuvent être plus susceptibles d’avoir une alexithymie, qui est une condition qui empêche les gens d’exprimer et d’interpréter leurs émotions (cela ne veut pas dire que la faim de la peau cause cette condition). Pourtant, lorsque ces personnes reçoivent le toucher de guérison, leurs niveaux de dépression ont été montrés pour descendre.
6., Dysfonction sexuelle
des niveaux élevés d’anxiété peuvent augmenter la tension dans le corps, ce qui peut conduire à un dysfonctionnement sexuel.
7. Peur de l’attachement et relations insatisfaisantes
Les personnes souffrant de privation de contact peuvent avoir peur de s’attacher et pourraient être moins susceptibles de former des attaches sécurisées avec d’autres personnes. Cela pourrait être dû au fait que ces personnes sont auto-préoccupées, peuvent souffrir d’une timidité excessive et sont anxieuses de tendre la main et de s’impliquer dans une intimité à long terme., Il n’est donc pas surprenant que « j’ai besoin de câlins”, « je veux un copain câlin” et « service de câlins professionnel” soient couramment des phrases googlées.
pour en savoir plus sur la privation du toucher, regardez la conférence TEDx inspirante de Rebekka.