Érintse meg a nélkülözés, vagy a bőr éhség, mint ez néha ismert, egy olyan állapot, amely akkor merül fel, amikor már kevés, vagy nem fizikai kapcsolatot a többiekkel. Úgy tűnik, hogy ez a feltétel gyakoribb a nyugati országokban, mivel kevésbé hajlamosak vagyunk baráti kapcsolatba lépni, mint a világ más részein., A technológia és a mobil eszközök használatának növekedése, valamint a zaklatás körüli félelmek az egyre növekvő problémának tulajdonított okok. Az érintés azonban elengedhetetlen az érzelmi, mentális és fizikai jólétünkhöz.
egyértelmű példa, amely megmutatja, mennyire fontos az érintés, megtalálható Phyllis K. Davis érintésének erejében. Könyvében Davis olyan csecsemőkről beszél, akiket II. Frigyes német császár elvett a szüleiktől, ” olyan ápolóknak adta őket, akiknek tilos megérinteni vagy beszélni velük., A kísérlet az volt, hogy felfedezzék, milyen nyelven beszélnek a gyerekek, ha felemelik anélkül, hogy bárki beszélne. Nem tanult nyelvet. Minden baba meghalt, mielőtt beszélhettek volna. Az év 1248.”
tehát hogyan lehet megmondani, hogy érintéshiányban szenved-e? Az alábbiakban hét jelek, amelyek azt jelzik, hogy te szenved a bőr éhség.
1. Agresszív viselkedés
a Tiffany Field, A Touch Research Institute (TRI) alapítója francia és amerikai serdülőket vizsgált., A tanulmány kimutatta, hogy az amerikai serdülők kevesebb időt töltöttek társaik megérintésével és átölelésével, mint francia társaik, ehelyett több önérzést és agresszívabb verbális és fizikai viselkedést mutattak. Érdekes módon, amikor az erőszakos serdülőket masszázsterápiával látták el, az empátiájuk nőtt, és az erőszakos viselkedés szintje csökkent. Bár ez a szerotonin szint emelkedésének tulajdonítható, még mindig megmutatja, milyen erős érintés lehet.
2. Testkép problémák
Touch szerepet játszik a kialakulását test kép., Az anorexiában és bulimiában szenvedő nők egyik tanulmánya összefüggést mutatott a testkép-problémák és a nagyobb érintéshiány között gyermekkorukban és jelenlegi életükben is. Ezzel szemben az érintéshiány másik hatása a túlfogyasztás, ami lehet egy módja annak, hogy megpróbáljunk kitölteni egy belső ürességet, amely a szeretet hiánya miatt jött létre.
3. Magas stresszszint
amikor a bőrünk alatti érintőreceptorokat stimulálják, segíthet csökkenteni a kortizolszintet és a vérnyomást, ami ezért csökkenti a stresszt., Ezzel szemben, amikor a stressz és a hiányzó érintés, mi is küzdenek, hogy lazítson. Ez az egyik a sok oka annak, hogy az alternatív holisztikus terápiák, mint például a cuddle therapy egyre népszerűbb az egész világon,mint az emberek igyekeznek megtalálni a módját, hogy foglalkozzanak a bőr éhség, és tartsa a stressz ellenőrzés.
4. Magány
írtunk egy blogbejegyzést arról, hogy az érintés hogyan használható a magány kezelésére, amit itt olvashat., Azonban közös jelek, hogy lehet, hogy tapasztal a magány eredményeként érintse meg nélkülözés lehetnek:
· Hosszan tartó meleg zuhany, fürdő (a meleg, ami lehet, hogy úgy viselkedik, mint egy helyettesítő, a melegség, a másik személy)
· Csomagolás fel a takarót
· Kapaszkodott párnák, még a háziállatok
Érintse meg a nélkülözés létrehozhat egy önmagát erősítő ciklus, ahol úgy érezzük, elidegenedett a többiek, ezért kezdődik, hogy távol maradnak a társadalmi érintkezés. Ez tehát a következőkhöz vezethet:
5., Az olyan mentális egészségügyi problémák, mint a depresszió
depresszió, alacsony hangulat, szorongás és visszavonás a bőr éhségének jelei lehetnek. Ezenkívül azok, akik érintésmentesek, nagyobb valószínűséggel rendelkeznek alexithymiával, ami olyan állapot, amely gátolja az embereket az érzelmeik kifejezésében és értelmezésében (ez nem azt sugallja, hogy a bőr éhsége okozza ezt a feltételt). Mégis, amikor ezek az egyének kapnak gyógyító érintés, a depresszió szintje kimutatták, hogy menjen le.
6., Szexuális diszfunkció
a szorongás magas szintje növelheti a test feszültségét, ami szexuális diszfunkcióhoz vezethet.
7. Félelem a mellékletet, majd kielégítő kapcsolatok
az Egyének szenved érintse meg nélkülözés úgy érzik, félelmetes felé egyre csatolt, de lehet, hogy kevésbé valószínű, hogy formában biztonságos mellékletek más emberekkel. Ez lehet le, hogy az a tény, hogy ezek az egyének önálló elfoglalva, szenvedhet a túlzott félénkség, és aggódnak elérve, és egyre részt vesz a hosszú távú intimitás., Ezért nem meglepő, hogy a” Szükségem van ölelkezésre”,” szeretnék egy ölelkezős haver “és a” professzionális ölelés szolgáltatás ” általában googled kifejezések.
Ha többet szeretne megtudni az érintéshiányról, nézze meg Rebekka inspiráló TEDx beszélgetését.