Puste har alltid vært synonymt med livet. Vår tale er gjennomsyret med idiomer og uttrykk å stole på ideen om at det å ta en pust er den sikreste tegn på vitalitet, og vi jobber kontinuerlig med å sammenligne ting vi trenger til vår kroppens grunnleggende nødvendighet: oksygen. Kroppen vår kan motstå mange former for traumer, kjempe seg gjennom en mangel på næring, og ta på tøffe ytre forhold, men uten evne til å trekke åndedrag, vi er effektivt døde i løpet av noen få øyeblikk.
Hvorfor er luften rundt oss er så avgjørende for vår eksistens?, Hvor lenge kan vi gå uten det før du vender uopprettelig skade? Og hva om de mirakuløse ganger enkeltpersoner tilsynelatende motstått alle forventninger, og overlevde lengre perioder uten luft? Her er en titt på en av våre kroppens mest vitale systemer, og hva som skjer når vi ikke kan finne pusten vi så sårt trenger.
Oksygen: Kroppens livskraft
Mens blodet kan være den viktigste kroppslige væske vi har, den viktigste grunnen til dette er sant dreier seg om transport av oksygen. Mennesker er aerobic skapninger, som betyr at vi trenger oksygen for å frigjøre energi og eksisterer., Uten oksygen, cellene våre ikke ville være i stand til å frigjøre energien i maten vi spiser, og vi ville dø.
Vi ta opp oksygen gjennom åndedrett — vi flytte luft inn og ut av lungene, og blod tar oksygen til cellene i kroppen. Karbondioksid, en av avfall produkt i våre kropper, er flyttet ut av kroppen av det samme systemet.
Åndedrett (pusting, som det er mer vanlig kalt) er normalt en ganske ubevisst aktivitet. Det er kontrollert av hjernestammen, som automatisk regulerer det, sammen med ting som vår hjertefrekvens, blodtrykk, og fordøyelsen., Selv om vi vanligvis ikke trenger å bekymre deg for å huske å puste, det er mulig å bevisst styre våre pusterytme. Dette kan gjøres for avslapping, for å maksimere kjører effektivitet, eller rett og slett til å holde pusten så lenge som mulig.
Det er en farlig linje å nærme seg, og vanskelig å se på noen ganger. Det er utøvere som har suksess er avhengig av å holde pusten, og det er overlevelsen situasjoner der det er nødvendig., Tiden det tar for at handlingen skal være permanent skade er uklart, selv om det er noen tilfeller forskere har sett på i for å finne ut når sporten er i ferd med å slå inn i en krise.
Når Du Mangler Oksygen… På Formål
Den gjennomsnittlige utrent person ikke har en hel masse grunner til å holde pusten for risikabelt mengder tid — kan vi holde det for et par sekunder i bassenget, eller fordi vi ikke ønsker å lukte noe ubehagelig., De fleste mennesker ikke har et problem med å holde pusten i 30 til 60 sekunder, og kan nok gå litt lenger enn at hvis det er nødvendig. Det er når en person fratar seg av oksygen for et par minutter at de er ledet til problemer.
Hvis noen har viljestyrke til å presse gjennom kroppen er klar forespørsler for oksygen, de vil etter hvert miste bevisstheten. Siden tap av bevissthet var forårsaket av en forsettlig deprivasjon av oksygen, det er egentlig ingen grunn til at vi ikke ville begynne å puste igjen etter at vi mister bevisst kontroll.,
«Lenge før du dør, du mister bevisstheten og det autonome funksjonen vil fortsette å puste,» Dr. Jordan Tishler, en møtende beredskap lege ved Department of Veterans Affairs, fortalte Medisinske Daglig i en e-post.
Igjen, hjernestammen tillater oss å puste uten å gjøre en beslutning om å. Av denne grunn er det umulig å begå selvmord ved å nekte å puste — du kan avslå alle du vil, men kroppen din vil til slutt veto din beslutning.,
i Motsetning til de fleste av oss, noen mennesker komplett spesiell opplæring i å kontrollere sine puste, slik at de kan holde pusten i lengre perioder. Disse folk, for det meste gratis dykkere, regelmessig bruke mer enn et par minutter under vann. Den nåværende verdens rekorden klarte å holde pusten for 22 minutter i 2012 — en utrolig prestasjon bidro sammen med forberedelse og fysiologi., Stig Severinsen, den danske gratis dykker holder rekorden, brukte ca 20 minutter hyperventilating ren oksygen før hans forsøk, en aktivitet som mettet kroppen med oksygen og skrubbet ham fri av karbondioksid.
Flere studier har undersøkt den fysiske tilpasninger som tillate noen å holde pusten for lengre perioder. En fant at Brasilianske fiskeren som due for deres byttedyr hadde betydelig større lungene enn de som bodde på overflaten., En annen så på koreansk og Japansk pearl dykkere og fant kroppene deres flom med en ekstra 10 prosent av røde blodlegemer under dykk.
Psykologiske tilstanden er også viktig når du prøver utvidet holde pusten: gratis dykkere rapporterer ofte om å nå et sted med god avslapping under dykk for å minimere deres metabolske funksjoner og bevare oksygen. Metabolsk funksjon er spesielt viktig i de tilfeller hvor kommer uten oksygen er ikke fullt så frivillig.,
Døden Ved Deprivasjon
Under relativt normale omstendigheter, starter vi strever etter et par minutter uten oksygen. Uten å være i stand til å konvertere energi og bruke den opp, cellene begynner å dø. Dette skjer gjennom hele kroppen, men det er hjernen som er mangel på oksygen som er mest presserende.
«hjernen er en svært metabolically aktivt organ,» Tishler sa. «Det trenger oksygen for å generere energi for å fungere. Uten energi (uten oksygen) den dør.»
hjernen normalt tar opp om lag 20 prosent av kroppens oksygen., Hvis den ikke får det den trenger, cellene begynner å dø på, sette en person i fare for permanent hjerneskade. Hvis en person kveler, eller lider av en annen type ufrivillige oksygen deprivasjon, vil de til slutt lide hjernen død: den ytre, irreversible tap av hjernefunksjon.
Det er en ganske uunngåelig rekken av hendelser. Men, det har vært noen uvanlige saker som ga forskerne et innblikk i hvordan man eventuelt kan unngå dette nesten uunngåelig kjede av hendelser.
1986 tilfelle av Michelle Funk er en av disse uvanlige tilfeller., Det 2-år gammel jente ble nedsenket i iskalde vannet i over en time, men i en sving av hendelser som beskrives som «mirakuløse» av the American Medical Association, hun overlevde. Enda mer utrolig: Hun overlevde med alle hjernens funksjon tilsynelatende intakt. Saken synes å tilbakevise alle forutsetninger om oksygen deprivasjon, men forskere peker den ekstreme kulden som variabel som er tillatt Michelle for å overleve.,
Leger tenkte at Michelle hadde blitt så dypt hypothermic så raskt at hun klarte å avverge skader på hjernen — sorter av flash frysing hennes celler og gir dem muligheten til å holde fungerer når rewarmed. Denne saken er på ingen måte en indikator på hvordan andre ville ha reagert i samme situasjon, siden legene ikke er sikker på hvilke faktorer som avgjør en gunstig utfall i hypotermi.
Det er lite sannsynlig at vi vil være i stand til å fryse hjernen vår, og frarøve dem oksygen når som helst snart., Så, i mellomtiden, det er best å ikke spille rundt med oksygen mangel, for lenge — det er virkelig din livskraft.