deprywacja dotyku, czyli głód skóry, jak to czasem wiadomo, jest stanem, który pojawia się, gdy mamy niewielki lub żaden fizyczny kontakt z innymi. Ten stan wydaje się być bardziej powszechne w krajach zachodnich, ponieważ mamy tendencję do angażowania się w przyjaznym dotyku rzadziej niż w innych częściach świata., Wzrost wykorzystania technologii i urządzeń mobilnych, a także obawy związane z nękaniem to niektóre z przyczyn przypisywanych temu rosnącemu problemowi. Jednak dotyk jest niezbędny dla naszego emocjonalnego, psychicznego i fizycznego samopoczucia.
jasny przykład, który pokazuje jak ważny jest dotyk, można znaleźć w The Power of Touch autorstwa Phyllis K. Davis. W swojej książce Davis mówi O dzieciach, które zostały zabrane rodzicom przez cesarza niemieckiego Fryderyka II, ” dał je pielęgniarkom, którym zabroniono dotykać lub rozmawiać z nimi., Eksperyment polegał na odkryciu, w jakim języku dzieci będą mówić, jeśli zostaną wychowane, nigdy nie słysząc nikogo mówiącego. Nie nauczono się żadnego języka. Każde dziecko zmarło, zanim zdążyło mówić. Był rok 1248.”
więc skąd wiesz, czy cierpisz na deprywację dotykową? Poniżej znajduje się siedem znaków, które mogą wskazywać, że cierpisz na głód skóry.
1. Agresywne zachowania
założyciel Instytutu badań dotykowych (TRI), Tiffany Field, przeprowadził badania, które dotyczyły francuskiej i amerykańskiej młodzieży., Badanie wykazało, że amerykańscy nastolatkowie spędzali mniej czasu na dotykaniu i przytulaniu rówieśników niż ich francuscy odpowiednicy, a zamiast tego wykazywali więcej samo-dotyku i bardziej agresywne zachowania słowne i fizyczne. Co ciekawe, gdy brutalnym nastolatkom zapewniono terapię masażem, ich empatia wzrosła, a poziom agresywnych zachowań spadł. Chociaż może to być przypisane do zwiększenia poziomu serotoniny, to nadal pokazuje, jak potężny dotyk może być.
2. Problemy z obrazem ciała
dotyk odgrywa rolę w kształtowaniu obrazu ciała., Jedno z badań kobiet z anoreksją i bulimią wykazało związek między problemami obrazu ciała i większym brakiem dotyku w dzieciństwie, jak również w ich obecnym życiu. W przeciwieństwie do tego, innym wpływem deprywacji dotyku jest przejadanie się, co może być sposobem na wypełnienie wewnętrznej pustki, która powstała z braku uczucia.
3. Wysoki poziom stresu
Kiedy receptory dotykowe pod naszą skórą są stymulowane, może to pomóc obniżyć poziom kortyzolu i ciśnienie krwi, co zmniejsza stres., I odwrotnie, gdy doświadczamy stresu i braku dotyku, możemy walczyć, aby się zrelaksować. Jest to jeden z wielu powodów, dla których alternatywne terapie holistyczne, takie jak terapia Przytulania, zyskują na popularności na całym świecie, ponieważ ludzie szukają sposobów na zaspokojenie głodu skóry i utrzymanie stresu w ryzach.
4. Samotność
napisaliśmy post na blogu o tym, jak dotyk może być użyty do walki z samotnością, który możesz przeczytać tutaj., Jednak typowe objawy, że może być doświadczenie samotności w wyniku deprywacji dotyku mogą obejmować:
· długotrwałe gorące prysznice i kąpiele (których ciepło może działać jako substytut ciepła od innej osoby)
· owijanie się w koce
· trzymanie się poduszek, a nawet nasze zwierzęta
deprywacja dotyku może faktycznie stworzyć samonapinający cykl, w którym czujemy się wyobcowani z innych i dlatego zaczynają unikać kontaktu społecznego. Może to zatem prowadzić do:
5., Problemy ze zdrowiem psychicznym, takie jak depresja
depresja, niski nastrój, lęk i wycofanie mogą być objawami głodu skórnego. Ponadto ci, którzy są pozbawieni dotyku, mogą być bardziej narażeni na alexithymię, która jest stanem, który hamuje ludzi od wyrażania i interpretowania swoich emocji(nie oznacza to, że głód skóry powoduje ten stan). Jednak kiedy te osoby otrzymują uzdrawiający dotyk, ich poziom depresji okazał się spadać.
6., Zaburzenia seksualne
wysoki poziom niepokoju może zwiększyć napięcie w organizmie, co może prowadzić do zaburzeń seksualnych.
7. Strach przed przywiązaniem i niesatysfakcjonujące relacje
osoby cierpiące na deprywację dotyku mogą czuć strach przed przywiązaniem i mogą być mniej prawdopodobne, aby tworzyć bezpieczne przywiązania z innymi ludźmi. Może to wynikać z faktu, że osoby te są zaabsorbowane sobą, mogą cierpieć z powodu nadmiernej nieśmiałości i obawiają się dotarcia i zaangażowania w długotrwałą intymność., Nic więc dziwnego, że „potrzebuję Przytulania”,” chcę Przytulania buddy „i” profesjonalna usługa Przytulania ” są często wyszukiwanymi w Google frazami.
aby dowiedzieć się więcej o pozbawieniu dotyku, obejrzyj inspirującą rozmowę Rebekki TEDx.