mitt ex och jag bröt upp, första gången, efter att jag upptäckte att han hade haft en e-affär. Detta var sista året på college-vi hade dejtat sedan vi var nybörjare—och när jag konfronterade honom, sa han att han behövde ta reda på vem han var utan mig. Han tillbringade de närmaste månaderna att bli full och kasta saker från taket på sitt hus, mestadels ölburkar, en gång en pumpa, lanserade giftigt i en snöbank medan jag ropade på honom genom fönstret., Vi tillbringade de kommande fyra åren bryta upp igen, och igen, och igen, tills vi bröt upp för gott när-överraskning!—han var otrogen mot mig för vad som blev sista gången (även om jag skulle ha tagit honom tillbaka den tiden också, om han inte hade flytt vår lägenhet med alla sina tillhörigheter medan jag var bortrest).
allt detta är att säga: huruvida vi har träffat (hej!), Jag har starka åsikter om huruvida du ska komma tillbaka tillsammans med ditt ex., Jag har åtta år av starka åsikter, åtta år av självgisslandet, åtta år av mental gymnastik utförs för att motivera och ursäkta så mycket dåligt beteende och dåligt beslutsfattande på båda våra delar. Breakups är inte en dålig hårdag; de händer inte bara. Om du har ångrat ditt förhållande, med andra ord, gjorde du inte det av misstag.
och ändå. Den mycket kvinna som vi är skyldiga den härliga råtta-boet av glamour som är denna webbplats fick tillbaka tillsammans med hennes ex, och ganska framgångsrikt så., Som Leandra med rätta säger,” varje relation är sin egen andning organism”, och så, så mycket som jag skulle vilja, jag kan inte dela ut slaphappy relation ultimatum i gott samvete. Så istället vill jag ställa några frågor som jag tycker är värda att posera innan du backar in i ditt exs DMs.
är du säker, eller är du bara förtvivlad?
Breakups kan vara befriande och återställande, men de är nästan alltid ledsna, och det är svårt att vara ledsen. Mycket få av oss skulle välja det för oss själva. Sorg är att stanna ute i kylan när det finns en vän som väntar vid elden med en varm dryck., Vi har utvecklats för att springa mot den värmen. Gnidningen? I händelse av ett uppbrott betyder det att du går tillbaka till förhållandet. Uppbrottet gör ont! Du vill må bättre! Ergo, ångra uppbrott! Att komma till andra sidan av sorg kan ta år. I mitt fall, skakade den sorgliga innebar terapi, en ny stad, en kliché tatuering, massor av gråt på tunnelbanan, och en drastisk frisyr. Så om du ifrågasätter om du ska bli ihop igen, fråga dig själv: är jag säker på att jag gjorde ett misstag, eller är jag bara förtvivlad just nu? Om det är det senare, gör dig själv ditt favorit mellanmål. Drick ett glas vatten., Ring en vän. Om du inte har varit ute idag, gå runt kvarteret och fortsätt gå. Låt dina egna två ben bära dig lite längre än de kunde igår. Gör ett antal saker som hjälper dig att lyfta slöjan och sedan omvärdera.
vad skulle du berätta för din bästa vän om de var i samma situation?
medan ingen verkligen kan veta vad som händer bakom de stängda dörrarna till en relation, kan det vara bra att fråga dig själv vad du skulle råda din bästa vän om de var du. Var upplösningen en lång tid på väg, eller en heat-of-the-moment beslut?, Är du full av ånger, eller vårda en kärna av lättnad? Vi behandlar våra vänner med mycket mer medkänsla än vi behandlar oss själva, så om du skulle berätta för din vän att ge sig en chans att andas genom smärtan och se hur de känner på morgonen, kanske du borde ta ditt eget råd. Och om dina egna vänner svarar på uppbrottet med en lättad suck? Ta det svaret till hjärtat. Ditt ex kan ha underbara egenskaper, men det är värt att fråga varför du är den enda som ser dem.
vad skulle det ta att åtgärda de problem du hade—och är båda villiga att försöka?,
Jag är en vokal supporter av terapi av alla slag, men speciellt parterapi, som har varit en uppenbarelse för mitt äktenskap. När mitt ex och jag var mitt uppe i vad som skulle bli vårt sista uppbrott, sökte jag upp en terapeut för oss. Hon blev min terapeut, för mitt ex vägrade gå genom dörren. Du skulle tro att det skulle ha varit tillräckligt, men jag gjorde ursäkter för honom ända fram till det bittra slutet., Det är allt att säga att om ditt ex verkar vilja komma tillbaka tillsammans men är samtidigt ovillig att sätta i det hårda arbete som krävs för att reparera trasiga delar (eller vice versa)—ja, det är ett svar i och för sig själv. Å andra sidan,om ditt ex är rätt där i skyttegravarna med dig för lång tid? Råd från en neutral tredje part har potential att låsa upp ett nytt och bättre sätt att vara tillsammans.
har du gett uppbrottet tillräckligt med andrum?
om du funderar på att komma tillbaka tillsammans med ditt ex, ge det en vecka. Och en vecka till. Och sen en till., Tänk på det som en 30-dagars returpolicy (eller kanske till och med 90): du behöver lite tid att skaka av förhållandet spindelväv innan du kan se tydligt. Hedra oavsett sammanflödet av känslor och händelser orsakade uppbrottet—och styrkan det tog att gå bort—genom att ta sig tid att utvärdera om att få tillbaka tillsammans känns verkligen rätt, eller om det bara känns lätt., Din relation är inte en flash-försäljning clearance tröja; om du och ditt ex är båda åtagit sig att ge det ett annat försök, det kommer fortfarande att vara där när du kommer till det beslutet—tillsammans, och med den ackumulerade kunskap och erfarenhet vann under din tid isär.
vad är du verkligen rädd för?
Jag drömmer fortfarande om mitt ex, ofta. Igår kväll renoverade han en lägenhet, och när jag följde honom genom det stora utrymmet insåg jag att inget av hans designbeslut inkluderade mig. Han var kall och kall, och jag visste att jag skulle vara för evigt olycklig, och jag bad honom att låta mig Stanna ändå., Vad som står klart i dessa drömmar är att jag var mer rädd för att vara olycklig ensam än jag var för att vara olycklig tillsammans. Min önskan om ett förhållande förmörkade min förmåga att se att vi länge hade vuxit ifrån varandra. Dessa drömmar, tror jag, är mitt sätt att arbeta ut det om och om igen; att försöka hjälpa mig att bekanta mig med ensamhet. Jag tillbringade nästan fem år skenbart singel innan jag träffade min nu-make., Jag älskade inte att vara singel, men då älskade jag mig själv nog att veta att jag inte skulle acceptera mindre än en sann partner, en bra person, den typ av kärlek Jag visste att jag var kapabel att ge. Att låta rädsla styra dina beslut är ett sätt att bli mindre och mindre som en person, tills det finns väldigt lite av dig kvar alls., Den stora okända på andra sidan av din relation är skrämmande, Ja, men det kan också vara lysande, en aurora borealis av nyhet och ljus, knacka danslektioner och konstiga Skor ditt ex hatade, en solo semester där du glömmer ditt pass på ett tåg bara för att få det tillbaka av en snäll främling. Kanske ditt ex kommer att vara en del av det livet; kanske kommer de inte. men du kommer att vara där på något sätt, lever, styrs av inget mindre än din egen modiga hjärta.
grafik av Lorenza Centi.