v normálně fungujícím močovém měchýři, orgán se naplní močí jako rozšiřující se balón. Tato moč je udržována v močovém měchýři pomocí uretrálních svěračů, z nichž jsou dva. Jeden z těchto svalů je ovládán vašimi myšlenkami, ale nemáte žádnou kontrolu nad druhým, je součástí kontroly autonomního nervového systému.
nakonec se váš močový měchýř naplní do bodu, kdy začne vysílat signály do mozku, které musíte jít do koupelny., V tomto okamžiku jste stále schopni dobrovolně kontrolovat, zda vyprázdníte močový měchýř nebo ne. Jednou si udělat čas jít na záchod, váš mozek signály obou uretrálního svěrače a svaly pánevního dna relaxovat, a vyzve další sval, který tvoří močového měchýře, detrusoru, smlouvy, mačkání moči z močového měchýře.
frekvence močení
infekce Močových frekvence je definována jako močení častěji, než je považováno za normální, buď osoba nebo jejich pečovatele,1 který je tradičně definována jako močení více, pak asi sedm krát během dne., Může existovat mnoho příčin pocitu, jako byste museli vyprázdnit malé množství moči velmi často po celý den. Mezi ně patří infekce močových cest infekce močových cest), chronická zácpa, prolapsu pánevních orgánů, alkohol, čaj, káva, kouření, nadváha, vedlejší účinky léků, a zdravotní problémy, které ovlivňují nervový systém. Máte-li jakýkoli stav, který by mohl hrát roli, jako je cukrovka nebo roztroušená skleróza, nebo vaše frekvence močení má nějaké přidružené příznaky, je důležité navštívit svého lékaře, aby zjistil, jestli tam je jednoduchá, snadno opravitelná věc.,
může úzkost hrát roli v močové frekvenci?
když jste nervózní, můžete také cítit potřebu čůrat. Bohužel není tolik klinických studií, které by zkoumaly úzkost a močovou frekvenci. Schopnost močového měchýře se však sama kontrahuje, je řízena nervovým systémem. Emoce, jako je úzkost, mohou být interpretovány mozkem jako přítomnost hrozby, která vytváří stresovou reakci těla — močový měchýř je zásobován nervy ze stejného nervového systému., Vzhledem ke všem výše uvedeným skutečnostem je logické, že můžete mít močové příznaky spojené s úzkostí.,
Studie ukázaly, že vyšší podíl žen s hyperaktivním močovým měchýřem trpí úzkostí, a ty, které mají tendenci mít horší příznaky,
Proč k tomu dochází, je špatně rozumět, i když některé léčitelné podmínky nebo faktory, jako je cukrovka, může přispět k jeho rozvoji, a to je opravdu důležité, aby zajistily, že žádné zdravotní příčiny, které by mohly potřebovat léčbu jsou vyloučeno, než se rozhodnete, že vaše příznaky jsou spojeny s úzkostí.
jak souvisí úzkost s příznaky močového měchýře?,
Chcete-li pochopit, jak souvisí úzkost a příznaky močového měchýře, pomáhá pochopit, jak emoce působí na tělo. Pokud byste například náhle čelili stresoru, jako je pronásledování psem, vaše emoce by ve vašem těle vyvolaly stresovou reakci — boj nebo letovou reakci. Mimo jiné, můžete si všimnout, váš puls bušení rychle v uších, v ústech cítí suchá, můžete mít pocit, trochu nejistý a není slyšet tolik děje kolem vás, a můžete cítit zpocené.,
to je výsledek kaskády hormonů, které tělo uvolňuje, aby reagovalo na akutně stresující situaci, připravovalo vás bojovat s nebezpečím nebo utéct. Tyto hormony také působí na močový měchýř, což způsobuje uvolnění svalů a vyprázdnění močového měchýře. To je důvod, proč ve filmech nebo románech zjistíte, že když se člověk bojí, navlhčí si kalhoty.
když trpíte úzkostí, vaše reakce na boj nebo let má tendenci být aktivována, pokud neexistuje jasné nebezpečí. Na neurobiologické úrovni je potřeba močit řízena třemi různými nervovými cestami., První, autonomní nervový systém, řídí nedobrovolnou kontrolu. Jeho dvě větve (sympatický a parasympatický nervový systém) zásobují vnitřní svěrač a detrusorový sval nervy.
Tato cesta je řízena v mozku tím, že centrum tzv. pontine mikčního centra, ale jakmile jsme jsou záchod cvičil, můžeme přepsat to do jisté míry dobrovolné myslel., Tato dobrovolná kontrola dodává nervům vnější svěrač, ale může být potlačena limbickým systémem-spojením neuronů, které přenášejí emoce (včetně úzkosti) pro zpracování mozkem.2
Studie ukázaly, že vyšší podíl žen s hyperaktivním močovým měchýřem trpí úzkostí, a ty, které mají tendenci mít horší příznaky.3 menší studie dále navrhla, že úzkost je rizikovým faktorem pro hyperaktivní močový měchýř, i když není dostatek informací o tom, zda léky snižující úzkost zlepšují příznaky močového měchýře.,4
Další studie zjistila ,že “ pacienti s úzkostí hlásí závažnější příznaky močového měchýře, horší kvalitu života a více psychosociálních obtíží ve srovnání s pacienty s hyperaktivním močovým měchýřem (OAB) bez úzkosti. Existují pozitivní korelace mezi závažností příznaků úzkosti a příznaky OAB / inkontinence“.5
Další příznaky, můžete si všimnout, pokud se vaše frekvence močení souvisí s úzkostí, může být stresová reakce v jiných částech těla — jako je sucho v ústech, bušení srdce, tunelové vidění, nebo zvonění v uších., Věnujte velkou pozornost situacím nebo spouštěčům, které tyto pocity vyvolávají.
studie zjistila, že „u pacientů s úzkostí zprávy závažnější močového měchýře příznaky, horší kvalitu života, a další psychosociální obtíže ve srovnání s hyperaktivního močového měchýře (OAB) u pacientů bez úzkosti., Existuje pozitivní korelace mezi závažnosti příznaky úzkosti, a OAB/inkontinence příznaky“
vést deník, když jdete na záchod, kolik moči projít, když se tam dostanete, jaké léky jste na, co jste měli k pití v průběhu dne, a jakékoliv další relevantní okolní situační faktory, může pomoci lékař zjistit příčinu příznaků.
co můžete udělat pro správu frekvence moči?,
za Prvé, to je velmi důležité, aby zajistily, že tam není zdravotní problém způsobuje, a váš lékař bude diskutovat o jakýchkoli jiných příznaků s vámi a podívat se na své zdravotní historii. Příklady stavů, které mohou způsobit močovou frekvenci, zahrnují diabetes, MS, Parkinsonovu chorobu, demenci, mrtvici, nádory močového měchýře a kameny močového měchýře.,
Pokud se vaše frekvence močení je stanovena na sekundární své zkušenosti úzkosti, může pomoci návštěva licencovaný poradce, aby se na obou příčinu svou úzkost, stejně jako se kognitivní chování tipy pro řízení sekundární příznaky.
Další jednoduché změny životního stylu může snížit vaši potřebu navštívit záchod tak často, jako je odstranění měchýře dráždivých látek, jako je kofein a alkoholu, snížení hmotnosti, pokud máte nadváhu, a odvykání kouření.,
konečně, protože lidé jsou schopni naučit se nové chování a reakce, je možné trénovat močový měchýř, aby nereagoval na signály vašeho emočního nervového systému. Například trénink močového měchýře je spolehlivá technika,u které bylo prokázáno,že zlepšuje příznaky, 6, 7 a zahrnuje přivedení vaší touhy čůrat do dobrovolné kontroly. To se provádí postupně v průběhu času.
Pokud jste zjišťují, že potřebujete na malou, a věří, že to může souviset s úzkostí, pak je důležité, abyste navštívila svého PRAKTICKÉHO lékaře, protože existuje spousta řešení, která mohou pomoci., Inkontinence je velmi častým stavem a není třeba se s ní jen vyrovnávat.
poslední aktualizace Září 2020
Další aktualizace due 2022
prohlášení autora: tento obsah je navržen tak, aby poskytoval obecné informace a nenahrazuje lékařskou pomoc. Lékařský názor, praxe a rutina se mohou v jednotlivých zemích lišit a mohou se čas od času měnit. Autor nenese odpovědnost za výsledky zneužití nebo nevhodného použití informací., Pokud jste jednotlivec, který se rozhodne získat přístup k těmto informacím, neměli byste se spoléhat na informace jako na odbornou lékařskou pomoc nebo je používat k nahrazení jakéhokoli vztahu se svým lékařem nebo jiným kvalifikovaným zdravotnickým nebo sociálním pracovníkem. Z lékařských důvodů, včetně rozhodnutí o lécích a jiných léčbách, by se jednotlivci měli vždy poradit se svým lékařem nebo ve vážných případech vyhledat okamžitou pomoc od pohotovostního personálu., Jednotlivci s jakýmkoli typem zdravotního stavu jsou specificky upozorněni, aby vyhledali odbornou lékařskou pomoc před zahájením jakéhokoli zdravotního ošetření. Jednotlivci se specifickými dotazy nebo obavami by měli vyhledat odpovídající kvalifikovanou lékařskou pomoc. Kliničtí lékaři musí při interpretaci těchto informací a rozhodování o tom, jak je nejlépe aplikovat na léčbu pacientů, použít svůj vlastní úsudek.
zobrazený obrázek ukazuje ženu nakloněnou dopředu a položenou hlavu na paži, která zakrývá oči. Obrázek je oříznut, takže můžete vidět pouze její ruku a rty a nos v profilu