, elin täyttyy virtsasta kuin laajeneva ilmapallo. Virtsaa pidetään virtsarakossa virtsaputken sulkijalihaksilla, joita on kaksi. Yksi näistä lihaksista on hallinnassa ajatuksillasi, mutta sinulla ei ole kontrollia toiseen, se on osa autonomisen hermoston hallintaa.
Lopulta, rakko täyttyy pisteeseen, jossa se alkaa lähettää signaaleja aivoihin, että sinun täytyy mennä vessaan., Tässä vaiheessa pystyt vielä vapaaehtoisesti kontrolloimaan, tyhjentääkö rakkosi vai ei. Kun olet tehdä aika mennä vessaan, aivot signaaleja sekä virtsaputken sulkijalihaksen ja lantionpohjan lihakset rentoutumaan, ja kehottaa toinen lihas, joka tekee virtsarakon tyhjentäjälihaksen lihas, sopimus, puristamalla virtsaa ulos virtsarakon.
tihentynyt
Virtsan taajuus on määritelty virtsaamista useammin kuin pidetään normaalina joko henkilö tai niiden hoitaja,1 joka on perinteisesti määritelty kulkee virtsa lisää sitten noin seitsemän kertaa päivän aikana., Ei voi olla monia syitä tunne kuin sinun täytyy tyhjentää pieniä määriä virtsaa hyvin usein koko päivän. Näitä ovat virtsatietulehdukset UTIs), krooninen ummetus, lantion elinten esiinluiskahdus, alkoholi, Tee, kahvi, tupakointi, ylipaino, lääkkeiden sivuvaikutukset ja hermostoon vaikuttavat lääketieteelliset ongelmat. Jos sinulla on jokin sairaus, joka voi olla pelissä mukana, kuten diabetes tai ms-tauti, tai virtsaamistarve on kaikki siihen liittyvät oireet, on tärkeää nähdä lääkärin nähdä, jos siellä on yksinkertainen, korjattavissa aiheuttaa.,
Voiko ahdistuneisuudella olla merkitystä virtsataajuudessa?
kun olet ahdistunut, saatat myös tuntea tarvetta pissata. Valitettavasti ei ole niin paljon kliinisiä tutkimuksia, joissa tarkastellaan ahdistusta ja virtsaamistiheyttä. Hermosto kuitenkin säätelee rakon kykyä supistua itse. Tunteet, kuten ahdistus voi tulkita aivot kuin läsnäolo uhka, joka tuottaa elimistön stressin vastaus — rakko on mukana hermot samasta hermostoon., Kun otetaan huomioon kaikki edellä mainitut, se on järkeenkäypää, niin sinulla voi olla virtsaoireita, jotka liittyvät ahdistukseen.,
Tutkimukset ovat osoittaneet, että suurempi osuus naisista, joilla on yliaktiivinen rakko tehdä kärsivät ahdistusta, ja ne, jotka eivät yleensä pahempia oireita,
Miksi tämä tapahtuu, on huonosti ymmärretty, vaikka jotkut hoidettavissa olosuhteet tai tekijät, kuten diabetes, voi edistää sen kehitystä, ja se on todella tärkeää varmistaa, että mitään lääketieteellisiä syitä, jotka saattavat tarvita hoitoa ovat sulkea pois, ennen kuin se päättää, että oireet liittyvät ahdistusta.
miten ahdistus liittyy virtsarakon oireisiin?,
ymmärtää, miten ahdistuneisuus ja rakon oireet liittyvät toisiinsa, se auttaa ymmärtämään, miten tunteet toimivat kehossa. Jos, esimerkiksi, olet yhtäkkiä edessä stressitekijä, kuten jahtaa koira, tunteita tuottaisi stressiä elimistössä — taistelua tai lennon vastausta. Keskuudessa muita asioita, saatat huomata, pulssi hakkaa nopeasti korvissa, että suu tuntuu kuivalta, saatat tuntea hieman hutera ja ei kuule paljon meneillään ympärilläsi ja saatat tuntea hikinen.,
Tämä on kaikki seurausta cascade hormoneja, jotka keho vapauttaa vastata akuutisti stressaavaa tilannetta, valmistaa sinua taistelemaan vaara tai ajaa pois. Nämä hormonit vaikuttavat myös virtsarakkoon, jolloin lihakset rentoutuvat ja rakko tyhjenee. Siksi elokuvissa tai romaaneissa huomaa, että kun ihminen pelästyy, hän kastelee housunsa.
kun kärsit ahdistuksesta, taistele tai pakene-vasteesi aktivoituu yleensä, kun selkeää vaaraa ei ole. Neurobiologisella tasolla virtsaamistarvetta hillitään kolmella eri hermoradalla., Ensimmäinen, autonominen hermosto, hoitaa tahdosta riippumatonta kontrollia. Sen kaksi haaraa (sympaattinen ja parasympaattinen hermosto) toimittavat sisäisen sulkijalihaksen ja detrusor-lihaksen vastaavasti hermoille.
Tämä polku on onnistunut aivoissa, jonka keskus nimeltään pontine virtsaamistarve keskustassa, mutta kun meillä on wc koulutettu emme voi ohittaa tätä jossain määrin vapaaehtoinen ajatteli., Tämä vapaaehtoinen ohjaus antaa ulkoiselle sulkijalihakselle hermoja, mutta sen voi ohittaa limbinen järjestelmä-yhteys neuroneihin, jotka välittävät tunteita (myös ahdistusta) aivojen käsittelyyn.2
Tutkimukset ovat osoittaneet, että suurempi osuus naisista, joilla on yliaktiivinen rakko tehdä kärsivät ahdistusta, ja ne, jotka eivät yleensä pahempia oireita.3 Lisäksi, pienempi tutkimus on ehdottanut, että ahdistus on riskitekijä yliaktiivinen rakko, vaikka ei ole riittävästi tietoa siitä, onko vai ei ahdistusta vähentävä lääkitys parantaa virtsarakon oireita.,4
Toisessa tutkimuksessa havaittiin, että ”potilailla, joilla ahdistus raportoivat enemmän vakavia virtsarakon oireita, huonompi elämänlaatu, ja enemmän psykososiaalisia vaikeuksia verrattuna yliaktiivisen rakon (OAB) potilailla, joilla ei ole ahdistus. Ahdistusoireiden vakavuuden ja OAB/inkontinenssioireiden välillä on positiivisia korrelaatioita”.5
Muita oireita saatat huomata, jos virtsan taajuus liittyy ahdistus voi olla stressiä muissa osissa kehon kuten suun kuivumista, sydämentykytystä, tunneli visio, tai korvien soiminen., Kiinnitä huomiota tilanteisiin tai laukaisimiin, jotka aiheuttavat näitä tunteita.
tutkimuksessa todettiin, että ”potilailla, joilla ahdistus raportoivat enemmän vakavia virtsarakon oireita, huonompi elämänlaatu, ja enemmän psykososiaalisia vaikeuksia verrattuna yliaktiivisen rakon (OAB) potilailla, joilla ei ole ahdistus., Siellä ovat positiivisia korrelaatioita vakavuus ahdistusta oireita, ja OAB/inkontinenssin oireita”
– Pitää päiväkirjaa, kun sinun täytyy mennä vessaan, kuinka paljon virtsa ohitat kun pääset sinne, mitä lääkkeitä olet, mitä olet juonut päivän aikana, ja kaikki muut asiaankuuluvat ympäröivän tilannetekijät voivat auttaa lääkärisi nolla aiheuttaa teidän oireita.
mitä voit tehdä virtsaamistiheyden hallitsemiseksi?,
Ensinnäkin, se on erittäin tärkeää varmistaa, ei ole lääketieteellinen ongelma aiheuttaa se, ja lääkäri keskustelee muita oireita kanssasi ja katso sairaushistoria. Esimerkkejä ehtoja, jotka voivat aiheuttaa virtsan taajuus ovat diabetes, MS-tauti, Parkinsonin, dementia, aivohalvaus, virtsarakon kasvaimet ja virtsarakon kivet.,
Jos virtsaamistarve on päättänyt olla toissijainen kokemus ahdistusta, se voi auttaa vierailla lisensoitu neuvonantaja tarkastella sekä taustalla aiheuttaa ahdistusta sekä saada kognitiivinen käyttäytyminen vinkkejä hallintaan toissijainen oireita.
Muita yksinkertaisia elintapojen muutokset voivat vähentää tarvetta käydä vessassa niin usein, kuten poistamalla virtsarakon ärsyttävien aineiden, kuten kofeiinin ja alkoholin, vähentää painoa, jos olet ylipainoinen, ja tupakoinnin lopettaminen.,
Lopuksi, koska ihmiset voivat oppia uusia käyttäytymismalleja ja reaktioita, se on mahdollista kouluttaa rakko ei vastata emotionaalinen hermoston signaalit. Virtsarakon koulutus, esimerkiksi, on luotettava tekniikka, joka on osoitettu parantavan oireita,6,7 ja liittyy tuoda takaisin teidän halu pissalle osaksi vapaaehtoista valvontaa. Se tehdään vähitellen ajan mittaan.
Jos olet löytää et pissattaa koko ajan, ja uskon, se voisi liittyä ahdistusta, niin se on tärkeää käydä teidän GP, koska on olemassa paljon ratkaisuja jotka voivat auttaa., Inkontinenssi on hyvin yleinen vaiva, eikä sitä tarvitse vain sietää.
Viimeksi päivitetty syyskuussa 2020
Seuraava päivitys johtuu 2022
Kirjoittajan disclaimer: Tämä sisältö on tarkoitettu antamaan yleistä tietoa ja ei korvaa lääkäriin. Lääketieteellinen mielipide, käytäntö ja rutiini voivat vaihdella maittain ja ne voivat muuttua aika ajoin. Tekijä ei ole vastuussa tietojen väärinkäytön tai epäasianmukaisen soveltamisen tuloksista., Jos olet yksilö, joka haluaa käyttää tätä tietoa, sinun ei pitäisi luottaa tietoja, kuten ammatti-lääkäriin tai käyttää sitä korvata mitään suhdetta lääkäriin tai muun pätevän terveydenhuollon tai sosiaalialan ammattilainen. Lääketieteen huolenaiheita, kuten päätöksiä siitä, lääkkeitä ja muita hoitoja, yksilöitä pitäisi aina kuulla lääkärin tai vakavissa tapauksissa, hakeudu välittömästi apua pelastushenkilökuntaa., Yksilöiden tahansa terveydentila ovat nimenomaan varoitetaan hakeudu lääkärin neuvoja ennen kuin aloitat minkäänlaista hoitoa. Henkilöiden, joilla on erityisiä kysymyksiä tai huolenaiheita, olisi hakeuduttava asianmukaisesti pätevään lääkäriin. Lääkärin on käytettävä omaa harkintaansa tulkitessaan tätä tietoa ja päättäessään, miten sitä voidaan parhaiten soveltaa potilaiden hoitoon.
esillä olevassa kuvassa nainen nojailee eteenpäin leväten päätään käsivarteensa, joka peittää hänen silmänsä. Kuva on rajattu niin, että hänen käsivartensa ja huulensa ja nenänsä näkyvät vain profiilissa