Sharing is caring!
Tämä Paleo broccoli quiche on helppo valmistaa ja täydellinen make ahead breakfastina tai tuoda brunssille! Se on täynnä karamellisoitua sipulia, suolaista sautéed parsakaalia ja rapeaa pekonia, plus on salainen ”cheesy” ainesosa, kun taas jäljellä maidoton!
Woohoo! Se on ensimmäinen virallinen reseptini, jossa käytetään nyt lempipiirakkakuortani. Yllätys!, Se on quiche, ei piirakka (älä huoli, minulla on makea kermainen kookos vaniljakastike piirakka tulossa viikonloppuna!) ja täyte on erittäin helppo tehdä, lapsi ystävällinen (usko tai älä!) Se sattuu olemaan myös yksi meidän suosikki komboja täällä-parsakaali ja pekoni.
– minulla oli tunne, että te voisi ajatella parsakaali piirakka ja unelmoida cheddar-juustoa (tai oliko se juuri minulle?!), Jos olet siellä kanssani, haluan sinun tietävän, että olet täynnä, vaikka et tee mitään maitotuotteita ollenkaan, koska maku valtaa ravitsemukselliset hiiva!,
saan kysymyksiä siitä, ravitsemukselliset hiiva koko ajan, koska olen myös sitä yhdessä kookosmaito ja munat, monet minun aamiainen vuoka ja piirakka reseptejä. Ravintohiiva on deaktivoitua hiivaa, jota käytetään mausteena. Se on täynnä b-vitamiineja, täysin gluteeniton ja viljaa ilmaiseksi, ja tapahtuu se on cheesy maku, joka toimii todella hyvin kastikkeet, munat, ja jopa perunoita. Vaikka en tarkalleen ripottele se minun ruokaa ja kutsua sitä päivä (vaikka jotkut ihmiset tekevät) minusta se on täydellinen, kun se on ”piilotettu” resepti, että vähän ylimääräistä piristettä maku.,
Se sanoi, jos et tapahtua olla hyvä käyttää hieman laktoosittomia maitotuotteita, vähän raastettua cheddar olisi herkullinen tämän piirakka. Vain jos mietit…
Nyt olemme selvitetty että ylös, hieman yli reseptin. Näet alla, että annan sinulle mahdollisuuden käyttää minun paleo pie crust, TAI minun Whole30 sopivan makea peruna kuori. Molemmat ovat herkullisia, mutta se oli erittäin jännittävää minulle syödä tämä täysin legit-makuinen quiche viljaton / maidoton kuori., Suosittelen, että yrität sitä näin-se on vain täydellinen! Ei hätää – minulla on noin 100 bataattireseptiä odottamassa sinua sivustolla (ainakin!) toinen päivä 🙂
Mitä enemmän on siellä sanoa muuta, kuin te saada niin nälkäinen kuin minä nyt? Oikeastaan olen ollut pysyvässä nälkätilassa siitä lähtien, kun vihdoin aloitin juoksemisen uudelleen 4 viikon tauon jälkeen. Vakavasti, se on helppo unohtaa, mitä on käynnissä ruokahalu tuntuu, kun se on mennyt, mutta se on tullut takaisin, ja se tarkoittaa, että yhtäkkiä meillä on vähemmän ruokaa meidän talossa., Jos en olisi ruokabloggaaja ja minulla ei olisi ikuista ”Day after Thanksgiving syndroomaa meneillään jääkaapissani, voisin alkaa huolestua. Älä vitsaile!
Mutta joka tapauksessa, toivottavasti olet jo paistamiseen pekonia, ja, kyllä, sinun täytyy sisällyttää KAIKKI, että pekonia resepti. Ei tilaa näykkimiselle! Nyt tehdään tämä parsakaali piirakka 🙂
Paleo Parsakaali Piirakka Pekonia
Paleo Parsakaali Piirakka Pekonia
Jätä arvostelu
Käyttöohjeet
-
RESEPTI HUOMAUTUS: PREP AIKAA ei lueta aikaa, joka tarvitaan valmistaa valitsemasi kuori.,
-
Kuumenna uuni 400 astetta. Kypsennä pekonia rapeaksi ja aseta sivuun valumaan.
-
erillisessä paistinpannussa kuumenna 2 rkl pekonirasvaa tai paistorasvaa valinnan mukaan miedolla lämmöllä, lisää viipaloidut sipulit ja sekoita takkiin. Ripottele päälle suolaa ja jatkaa kokki yli medium-low/low lämmöllä 15 minuuttia, koko ajan sekoittaen välttää polttaminen, kunnes syvä kultainen väri**
-
Samaan aikaan, kuumenna loput Rkl ruoanlaitto rasvaa erillisessä paistinpannu yli med lämpöä (käytin paistinpannu, jossa pekoni oli keitetty) ja lisää parsakaali., Nakata takki ja keitä noin minuutti, lisää valkosipuli ja jatka sekoita ja keitä kunnes parsakaali on kirkkaan vihreä ja hieman pehmenneet ja valkosipuli on pehmeää, sitten poistaa lämpöä.
-
valuta liikaa rasvaa karamellisoiduista sipuleista ja lisää ne parsakaaliin ja valkosipuliin.,
-
isossa sekoittamalla kulhoon, vispilä tai sekoita yhteen munat, kookosmaito, ravitsemukselliset hiiva, suola ja sinappi
-
Täyttää osittain paistettu kuori, jossa parsakaali seos plus keitettyä ja mureni pekonia, kaada muna seos päälle, varo anna sen ylivuoto.
-
Paista 400 asteisessa uunissa noin 25-30 minuuttia, kunnes keskus on asetettu. Voit joutua käyttämään foliotelttaa, jotta kuori ei ruskistu liikaa puolivälissä.
-
Anna istua vähintään 15 minuuttia ennen viipalointi ja tarjoilu. Nauttikaa!, Säilytä jääkaapissa suojattuja tähteitä enintään 4 päivää.
Resepti Muistiinpanoja
*Jos valitset makea peruna kuori, seuraa ohjeita toisiinsa resepti pre-paistamiseen kuori ennen lisäämällä täyte.
* * Tämä saattaa kestää kauemmin, jos pidät lämmön hyvin matalana. Mitä matalammat ja pidemmät sipulit kypsyvät, sitä paremmin ne todella karamellisoituvat.
***Ravitsemukselliset hiiva on mauste, joka on Paleo & Whole30 ystävällinen, on ”cheesy” maku ja lisää makua ja ravitsemuksellista lisätä monia reseptejä!,
teitkö tämän resepti?
Haluan enemmän Paleo piiraat ja herkullisia muna reseptejä? Kokeile tällaista!
Pinaatti-Sieni-Sipuli Piirakka Makea Peruna Kuori
Paleo Aamiainen Vuoka
Chorizo-Makkaraa Bataatti Frittata Karamellisoitua Sipulia
Makkaraa Tomaatti-Basilika Frittata
Kerro Minulle!
livahdatko ylimääräistä pekonia, kun kokkaat sitä niin kuin minä? Onko edes mahdollista olla tekemättä tätä?!,
Huomautus: Tämä viesti sisältää affiliate linkkejä. Tämä tarkoittaa sitä, että jos klikkaat linkkiä ja teet ostoksen, saan pienen provision ilman kustannuksia sinulle. Kiitos, että tuit Paleo Running Momma!