juuri kaikilla on unelmia. Ne tapahtuvat usein REM-unen aikana (nopea silmien liike), joka on unen syvin vaihe.
unien aikana voi nähdä kuvia ja tuntea tunteita, ja jotkut unet voivat jopa laukaista ajatuksia. Jotkut ihmiset muistavat unet heräämisen jälkeen, kun taas toiset voivat olla useita unia, mutta eivät voi muistaa yksi aamulla.
Bottom line: Dreaming on normaali, terve osa nukkua., Mutta raskauden aikana, saatat huomata eron taajuus ja erilaisia unelmia sinulla on. Ei ole harvinaista muistaa enemmän unia, kokea elävämpiä unia, ja jopa kamppailla painajaisia.
seuraava luettelo sisältää yhteinen unelma muutoksia kokenut raskauden aikana:
Enemmän eloisia unia
Jotkut ihmiset yleensä ovat eloisia unia aikana syvän unen. Tämä voi sisältää unelmia, joissa on voimakkaita, voimakkaita tunteita ja selkeitä mielikuvia, ja nämä unet saattavat tuntua siltä, että tapahtumat todella tapahtuvat.,
mutta vaikka eloisia unia voi esiintyä kenellä tahansa, raskaus tuntuu sytyttävän enemmän tällaisia unia. Sen sijaan, että sumeita kuvia voit tuskin pala yhteen, nämä unet näyttävät todellista elämää. Voit herätä näistä unista, jotka tarvitsevat hetken erottaakseen unen ja todellisuuden.
Lisää usein unta
Jotkut raskaana olevat naiset uskovat, että heillä on enemmän unelmia raskauden aikana. On mahdollista, että he ovat todella unta enemmän 8 tunnin unen aikana, tai kasvu voi johtua nukkuminen tai napping enemmän tuntia joka päivä.
raskaus voi aiheuttaa väsymystä., Mitä enemmän nukut, sitä todennäköisemmin uneksit.
Raskauteen tai äitiyteen liittyviä unia
Elämä on käynnissä läpi kehon, ja luonnollisesti, olet innoissaan tervetuloa uusin lisäys perheen.
tämän Takia jännitystä, ja ehkä hieman hermostuneisuus, se on myös luonnollista ja tavallista, että on unia, joissa sinä ja vauva kuten tämä vanha vuoden 1993 tutkimuksessa löytynyt (siellä ei ole paljon tutkimusta siitä raskauden ja unta!).,
vauvan kantaminen on todennäköisesti asia, jota ajattelee usein joka päivä, joten ei ole yllättävää, että ne ajatukset tapahtuvat myös nukkuessa. Tämä voi tarkoittaa unelmia siitä, että vauva on jo syntynyt tai haaveilee vauvan pitämisestä.
joillakin naisilla on myös haaveita siitä, että vauva puhuisi heille, unelmoi lapsensa nimeämisestä ja unelmoi lapsensa sukupuolesta.
Ahdistuneisuusunet
älä ihmettele, jos sinulla on ahdistuneisuusuniakin.
vauvan valmistautuminen vie paljon aikaa ja energiaa. Ja niin innoissasi kuin oletkin, saatat myös olla hieman peloissasi.,
unet voivat antaa käsityksen joistakin suurimmista huolistasi ja huolistasi. Tämä voi olla huolia raha-asioista, vastasyntyneen ja muiden lasten jongleeraamisesta ja vastasyntyneen kanssa työskentelyn jatkamisesta. Saatat jopa huolestua synnytyksestä ja synnytyksestä.
niin paljon mielessäsi, se on vain normaalia, että aivot hyödyntää huolet ja unelmat korostaa huolia ja pelkoja.
Helpompi muistaa unia
raskauden Aikana, se saattaa olla helpompaa, voit muistaa joitakin unelmiesi., Ennen raskautta sinulla oli ehkä vaikeuksia muistaa uniasi aamulla. Olisit voinut jopa olla varma, ettet uneksinut lainkaan.
kaikki tämä voi muuttua raskauden aikana, kun havaitset suurempaa unien takaisinkutsua herättyäsi.
painajaiset
samalla tavalla kuin raskauden aikana voi nähdä onnellisia ja jännittäviä unia, on myös mahdollisuus nähdä painajaisia raskauden aikana.
Raskaus painajaiset eivät ole harvinaisia, kuten tässä 2016 opiskella, ja nämä ovat tyypillisesti laukaisee tunteita., Tämä voi olla pelkoa tai ahdistusta synnytyksen tai jotain tapahtuu vauva.
nämä painajaiset voivat saada erilaisia muotoja. Saatat unelmoida vauvan pudottamisesta tai kirjaimellisesti vauvan menettämisestä. Tai jos olet aiemmin saanut keskenmenon, saatat nähdä unia siitä, että tämä tapahtuu uudelleen. Haaveet eksymisestä tai loukkuun joutumisesta ovat yleisiä myös raskauden aikana.
tällaiset unet ovat normaaleja, mutta yhtä ahdistavia ja kiusallisia.