bijna iedereen heeft dromen. Ze komen vaak voor tijdens de remslaap( snelle oogbeweging), het diepste stadium van de slaap.
tijdens dromen kunt u beelden zien en emoties voelen, en sommige dromen kunnen zelfs ideeën oproepen. Sommige mensen herinneren zich hun dromen na het ontwaken, terwijl anderen meerdere dromen kunnen hebben, maar niet in staat zijn om zich één enkele in de ochtend te herinneren.
Bottom line: dromen is een normaal, gezond deel van slaap., Maar tijdens de zwangerschap kunt u een verschil merken in de frequentie en de soorten dromen die u hebt. Het is niet ongewoon om meer van je dromen te onthouden, levendiger dromen te ervaren en zelfs te worstelen met nachtmerries.
de volgende lijst bevat veelvoorkomende droomveranderingen tijdens de zwangerschap:
levendiger dromen
sommige mensen hebben normaal gesproken levendige dromen tijdens diepe slaap. Dit kan dromen met krachtige, intense emoties en heldere beelden omvatten, en deze dromen kunnen lijken alsof de gebeurtenissen daadwerkelijk gebeuren.,
maar hoewel levendige dromen bij iedereen kunnen voorkomen, lijkt zwangerschap meer van dit soort dromen aan te wakkeren. In plaats van vage beelden die je nauwelijks kunt samenvoegen, lijken deze dromen het echte leven. Je kunt uit deze dromen ontwaken en een moment nodig hebben om onderscheid te maken tussen de droom en de werkelijkheid.
vaker dromen
sommige zwangere vrouwen geloven dat ze meer dromen hebben tijdens de zwangerschap. Het is mogelijk dat ze eigenlijk meer dromen in een 8-uurs slaapcyclus, of de toename kan te wijten zijn aan het slapen of slapen meer uren per dag.
zwangerschap kan vermoeidheid veroorzaken., Hoe meer je slaapt, hoe meer je droomt.
dromen die verband houden met zwangerschap of Moederschap
Het leven gaat door je lichaam, en natuurlijk ben je opgewonden om de nieuwste aanwinst in je familie te verwelkomen.
vanwege deze opwinding, en misschien een beetje nervositeit, is het ook natuurlijk en gebruikelijk om dromen te hebben waarbij jij en je baby betrokken zijn — zoals deze oude studie uit 1993 aantoonde (er is niet heel veel onderzoek over zwangerschap en dromen!).,
Het dragen van een baby is waarschijnlijk iets waar je vaak elke dag aan denkt, dus het is niet verwonderlijk dat die gedachten ook optreden terwijl je slaapt. Dit kan betekenen dromen over uw baby al wordt geboren of dromen van het houden van uw baby. sommige vrouwen dromen ook dat hun baby met hen praat, dromen over het benoemen van hun baby, en dromen over het geslacht van hun baby.
angstdromen
wees niet verbaasd als u ook angstdromen hebt.
voorbereiding op een baby kost veel tijd en energie. En hoe opgewonden je ook bent, je bent misschien ook een beetje bezorgd.,
dromen kunnen inzicht geven in enkele van uw grootste zorgen en angsten. Dit kan bezorgdheid zijn over financiën, jongleren met een pasgeborene en andere kinderen en blijven werken met een pasgeborene. Je zou zelfs angst kunnen hebben over bevalling en bevalling.
Met zoveel aan je hoofd, is het alleen maar normaal dat je hersenen je zorgen benutten, en dat dromen je angsten en angsten benadrukken.
gemakkelijker dromen te herinneren
tijdens de zwangerschap is het misschien makkelijker voor u om enkele van uw dromen te herinneren., Voor de zwangerschap had u misschien moeite om uw dromen ‘ s morgens te herinneren. Misschien was je er zelfs van overtuigd dat je helemaal niet droomde.
Dit kan allemaal veranderen tijdens de zwangerschap wanneer u een grotere droomherinnering ervaart bij het ontwaken.
nachtmerries
net zoals u tijdens de zwangerschap gelukkige en opwindende dromen kunt hebben, is er ook de kans op nachtmerries tijdens de zwangerschap.
zwangerschap nachtmerries zijn niet ongewoon, zoals opgemerkt in deze 2016 studie, en deze worden meestal veroorzaakt door uw emoties., Dit kan angst zijn of angst over bevalling, of iets dat met de baby gebeurt.
deze nachtmerries kunnen verschillende vormen aannemen. Je zou kunnen dromen van het laten vallen van uw baby of letterlijk het verliezen van uw baby. Of, als je in het verleden een miskraam hebt gehad, kun je dromen dat dit weer gebeurt. Dromen over verloren gaan of gevangen zijn ook gebruikelijk tijdens de zwangerschap.
dit soort dromen zijn normaal, maar niet minder verontrustend en hinderlijk.