szinte mindenkinek van álma. Gyakran előfordulnak REM alvás közben (gyors szemmozgás), az alvás legmélyebb szakaszában.
az álmok során képeket láthat, érzelmeket érezhet, egyes álmok akár ötleteket is kiválthatnak. Vannak, akik az ébredés után emlékeznek álmaikra, míg másoknak több álma lehet, de reggel nem tudnak felidézni egyet.
alsó sor: az álom az alvás normális, egészséges része., De a terhesség alatt, előfordulhat, hogy a különbség a gyakorisága és az álmok van. Nem ritka, hogy többet emlékszel az álmaidra, élesebb álmokat tapasztalsz, sőt rémálmokkal is küzdesz.
az alábbi lista a terhesség alatt tapasztalt gyakori álomváltozásokat tartalmazza:
élénkebb álmok
néhány embernek általában élénk álmai vannak a mély alvás során. Ez magában foglalhatja az erős, intenzív érzelmekkel és tiszta képekkel rendelkező álmokat, és ezek az álmok úgy tűnhetnek, mintha az események valóban megtörténnének.,
de bár élénk álmok bárkiben előfordulhatnak, úgy tűnik, hogy a terhesség több ilyen típusú álmot szikrázik. A fuzzy képek helyett alig tudsz összerakni, ezek az álmok valós életnek tűnnek. Lehet, hogy felébredsz ezekből az álmokból, hogy egy pillanatra különbséget tegyél az álom és a valóság között.
gyakoribb álmodozás
egyes terhes nők úgy vélik, hogy több álmuk van a terhesség alatt. Lehetséges, hogy valójában többet álmodnak egy 8 órás alvási ciklusban, vagy a növekedés oka lehet, hogy naponta több órát alszanak vagy szunyókálnak.
a terhesség fáradtságot okozhat., Minél többet alszol, annál valószínűbb, hogy álmodsz.
terhesség vagy anyasággal kapcsolatos álmok
az élet fut át a testeden, és természetesen örömmel fogadod a családod legújabb kiegészítését.
Ez az izgalom, és talán egy kis idegesség miatt természetes és gyakori az is, hogy álmaid vannak veled és a babáddal — ahogy ez a régi 1993-as tanulmány megállapította (nincs egy csomó kutatás a terhességről és az álmodozásról!).,
a csecsemő hordozása valószínűleg minden nap gyakran gondolkodik, így nem meglepő, hogy ezek a gondolatok alvás közben is előfordulnak. Ez azt jelenti, hogy a baba már született, vagy álmodik a baba megtartásáról.
egyes nők arról is álmodnak, hogy a gyermekük beszél hozzájuk, arról álmodnak, hogy elnevezik a babájukat, és arról, hogy a baba neme.
szorongásos álmok
ne lepődj meg, ha szorongáson alapuló álmaid is vannak.
felkészülés a baba vesz egy csomó időt, energiát. És bármennyire is izgatott vagy, lehet, hogy egy kicsit nyugtalan is vagy.,
Az álmok betekintést nyújthatnak a legnagyobb gondjaidba és aggodalmaidba. Ez lehet aggodalom a pénzügyek, zsonglőr egy újszülött és más gyermekek, és továbbra is dolgozni egy újszülött. Lehet, hogy még a szülés és a szülés miatt is aggódsz.
annyi minden jár a fejedben, hogy normális, ha az agyad belecsap a gondjaidba, az álmok pedig kiemelik a szorongásaidat és félelmeidet.
könnyebb felidézni az álmokat
terhesség alatt könnyebb lehet felidézni néhány álmát., A terhesség előtt talán nehezen emlékezett álmaira reggel. Lehet, hogy meg volt győződve arról,hogy egyáltalán nem álmodtál.
Ez mind megváltozhat a terhesség alatt, amikor nagyobb álom-visszahívást tapasztal az ébredés után.
rémálmok
ugyanúgy, ahogy boldog és izgalmas álmaid lehetnek a terhesség alatt, fennáll annak az esélye is, hogy rémálmaid vannak a terhesség alatt.
a terhességi rémálmok nem ritkák, amint azt ez a 2016-os tanulmány is megjegyezte, ezeket általában az érzelmei váltják ki., Ez lehet félelem vagy szorongás a munkaerő és a szállítás, vagy valami történik a baba.
ezek a rémálmok különböző formákat ölthetnek. Lehet, hogy álmodsz arról, hogy eldobod a babát, vagy szó szerint elveszíted a babát. Vagy, ha már volt egy vetélés a múltban, akkor lehet, hogy álmodik ez történik újra. Az elveszett vagy csapdába esett álmok szintén gyakoriak a terhesség alatt.
az ilyen típusú álmok normálisak, de nem kevésbé zavaróak és kellemetlenek.